a

a próbowales walnac setke przed snem? sen na pewno lepszy %-). az se chyba dzis strzele wieczorem whisky z lodem ;-)

A spotkales sie kiedys z niedzialajaca omka ?? bo ja nie

Czyli według was każda oma jest dobra i nie ma zaniżonego składu?? To w takim razie prosił bym o wytłumaczenie jednej sytuacji, kolega u mnie w mieście jakiś spory czas temu wybłagał znajomego lekarza o 2 czy 3 paczki omki, zaczą je bić i poszedł na badania test nie pamiętam ile razy był ponad normę, a jak mu się ta omka skończyła to załatwił [...]

A jak jesz jajko/piers z kurczaka/schab i w ten sam dzien pijesz alkohol to Ci sie bialko "scina" :-?

Jak wypiejsz odżywkę i popijesz wódką to się może ściąć ale jak wpc wypijesz rano a alkohol wieczorem to się nic nie stanie

Tylko tu jest mowa o szpitalu . A co moze sie stac przy codziennej wymianie ? zyly lepiej bedą sie goic . Po jednym wyciagnieciu nie ma u mnie sladu

A one tego nie lubią ale to nie ich zyly tylko nasze

A wina dłużej niż 4 tyg nie pociągnę bo kości mnie bolą niesamowicie .

Tren powinien iść krócej od testa najlepiej ze dwa tygodnie. A nie dłużej. To głupota.

Witaj, A jaki to ma sens? Żaden

Bóle nie występują, a wysiłek był taki jak zawsze czyli 5 treningów tygodniowo. (urazów brak) Zmieniony przez - Kacpi1488 w dniu 2018-01-01 19:21:53

Martwy mogę spokojnie wyżej wejść ale narazie progresuje 2.5 kg na tydzień. Zaczynałem od zera. Gram w koszykówkę długo ale siłownia to całkowicie coś nowego dla mnie. Typowy ekto. Ręce rozpiętość 2metry a nogi większość długości ciała. Genetyka nie pomaga :D

Martwy zaczynałem od 40kg. Siady od 50. A wycisk od 30kg o ile dobrze pamiętam.

Moze zlapales jakas drobna infekcje stad podwyzszone limfocyty a bilirubina lekko podwyzszona przy pozostalych parametrach watrobowych w normie to nic powaznego.

Faktycznie byłem lekko przeziębiony, a na dodatek tydzień przed badaniem i 2 tygodnie przed robiłem tatuaż więc pewnie to też miało wpływ. Dzięki. Pzdr

Ja w zależności od cyklu, trzy lub cztery. Pozdrówka. "Nie ma kasy, nie ma masy, a bez masy nie ma klasy" doradca w suplementacji Członek mafia.suple.hardcor.pl

a czy kreaty mnie nie spowolni?? kiedys bralem (zwykla kreatyne)i mi sie wydawolo ze jestem wolniejszy.

mity o tym, że siłownia hamuje wzrost zostały dawno obalone. 15 lat czemu nie, ale na początek trening domatora by zbudować odpowiednią baze do dalszych treningów, a za rok pomyśl o cięzarach.

Zapisz się narazie na jakieś karate czy takewondo a po roku dołożysz do tego siłkę i efekt będzie 3 razy lepszy .

A powinno sie ćwiczyć jeśli mam tzw"okragle plecy" kifoze? I czy kifoza hamuje wzrost?