a

podstawa to dieta a że spalaczy to polecam thermo speed (olimp), clenburexin 2 (trec) ,hydroxycut (muscletech), thermonex(bsn) i jest jeszcze wiele innych dobrych ;-)

a jakie spalacze już brałeś i jak wspominasz?

hmb działa antykatabolicznie a karnityne prozdrowotnie brac możesz .

plan był pisany juz milion raz, napisze tu po raz milion pierwszy pierwszy dzień treningowy: -podskoki ze sztanga na plecach 30% ciezaru z przysiadu 3x5 -przysiad 5x5 progresja duzy ciezar -wykroki lub przysiad bulgarski 3 x 8 na noge -brzuch silowo drugi dzien treningowy: -power clean 4x5 -push press 3x8 -martwy ciag 5x5 progresja 15 lat - [...]

chinczyk jak chinczyk... w jednym wiecej w drugim mniej, a w trzecim zupelnie cos innego %-) jak masz dobrego dostawce to luz

A kreatynę też popijać białkiem? Czy robić ją z wodą?

A jak myślisz?

Jak to edytować?? chce to zamienic sprzedac a nie kupić..

chłopie, uważaj bo to są nakłady kolejowe i możesz mieć z tego nieprzyjemności. A za pewne nie są to dokładne dwie 30. Pozdro

Tego gainera zastąpił bym normalnym jedzeniem a jak nie do wlicz go tutaj przynajmniej . Jak będziesz dodawał tych kalorii to dorzuć do węgli i tłuszczu trochę , Białka na razie ci wystarczy. Celuj w przyrosty 1kg na miesiąc bo więcej to już tłuszcz bedzie szedł

a po co ten gainer ;-) Możesz spokojnie podbić jeszcze trochę kcal z diety normalnym jedzeniem (np. mintaja zamienić na jakieś mięso, dać więcej jedzenia do śniadania itp, podbić tłuszcze oliwą). Gainer jest ci zupełnie zbędny przy takiej wadze ciała

a bierze się to z kreatyną ?

ok dzięki za szybką odpowiedź, a co myślisz o tym suplemencie? Zmieniony przez - szpileqq w dniu 2015-12-09 20:34:59

Odnośnie przyjęć np w Krakowie: PREFERNECJE DOTYCZĄCE KANDYDATÓW DO SŁUŻBY W POLICJI W ZAKRESIE WYKSZTAŁCENIA - wykształcenie wyższe magisterskie, kierunkowe: prawo, ekonomia, administracja, bezpieczeństwo narodowe lub bezpieczeństwo wewnętrzne. PREFERENCJE DOTYCZĄCE KANDYDATÓW DO SŁUŻBY W POLICJI W ZAKRESIE POSIADANYCH UMIEJĘTNOŚCI 1) tytuł [...]

Tren nie ma odniesienia do innych sterydów. Z łatwością przekracza barierę krew - mózg , odkłada się w mózgu i robi w nim spustoszenie. Obciąża wszystkie organy jak nic innego. Wielu zawodników przejechało się na trenie i Cbum nie jest odosobniony. Arsenał jest przeogromny bez trena można spokojnie startować nawet na MO oczywiście zastępując ten [...]

Przepraszam ze tak sie wcinam w post ale stosuje ZMA firmowe z 2 tygodnie i cos nie czuje dzialania moge spac jak borsuk wstac i isc spac i nadal spie i nie chce mi sie wstawac z lozka i jestem troche zawiedzony ze dalem 80 zeta a tu taki maly zonk wie ktos co moze byc przyczyna?

Stosowałem hmm sporo od Treca, Olimpa , Hi Tec`a, Ultimate i na stałe zostałem przy Z-force Dymitaze

a dla niezwyklego ?:>

z tego co sie orientuje im bardziej rozdrobniona tym sie lepiej wchlania :) a tak to raczej olbrzymich roznic pomiedzy mono roznych firm mysle ze nie ma ;D

Masz diete?Masz odpowiedni trening?Sama dieta duzo zrobi wiec poczytaj w innym dziale!Potem dzial trening!A nastepnie mozesz dorzucic jakis spalacz!Najlepsze rozwiazanie to bedzie Thermo Speed!Tani i skuteczny!