a

Aspiryna rozrzedza krew i Twoje serducho sie mniej obciaza. Zreszta skoro ktos wymyslil takie cos jak ECA a nie EC to wydaje mi sie ze aspiryna jest potrzebna...

"Aspiryna rozrzedza krew i Twoje serducho sie mniej obciaza" no tak, tylko jak trzeba wiecej tlenu itp a jest mniej czerwonych krwinek to serce musi mocniej pracowac, i kolko sie zamyka

nie inwestuj w prochormony.. zrób sobie lajtowy cykl a zaoszczędzoną kas wydaj na diete i suplementacje tyle odemnie,

a czemu na insomnia ? jaka wydzielina ma znikać ?? bo bez kitu tego nie kumam

A ponoc kox nie zjada szarych komórek :P

To przyjacielu chyba niezbyt przemyslany miałes plan .Brak efektów nie skłaniał Cie do zmiany cwiczeń intensywności itd? Optymalnie jest ok 30 powt w 3 seriach np 12/10/8 i dwa lub trzy ćwiczenia w zalezności z czym ćwiczysz triceps i biceps. Jeśli ćwiczysz triceps z klatka i analogicznie biceps z plecami z rególy wystarcza dwa ćwiczeni jedno [...]

co jest ****a 2 takie sametematy ?? link do drugiego : http://www.sfd.pl/czy_jest_sens_robic_po_20%2D30_powtorzen_na_ramiona_-t332881.html

jak zwykle robia z igly widly. nikt kto ma problemy sercowe nie powinien brac sie za preparaty z efka i na wiekszosci takich preparatow jest ostrzezenie.zrowemu czlowiekowi nic nie bedzie jezeli bedzie stosowal zgodnie z zaleceniem. a swoja droga ciekawe ktory to specyfik po przebadaniu mial 20 mg efki i 340 coffy ,bo od reki bym kupil:-pp [...]

pon klata sro bary tric czw plecy bic sob nogi przedramie jak nie chcesz robić nóg to w piatek zrób klate wtedy bedzie priorytet na klate, łapy nie rób 2x tygodniowo bo to bez sensu miesnie rosna gdy sie regeneruja a nie gdy sa cwiczone Zmieniony przez - Stivenos w dniu 2007-06-28 14:37:54

oj bokser321 ... słusznie mówisz ... mógł bym czwiczyc 24 h ... ale prawda jest taka ze trening to tylko bodziec a dieta jest najwazniejsza ... chciałem sie dowiedziec czy jezeli robie brzuszki masa staje ... thx za info :)

I widzisz ja mam podobny problem a zarazem dobrą cechę bo o ile po 2godzinach treningu bokserskiego siły totalnie niemam!!!To na siłce mógłbym siedzieć i ćwiczyć cały dzień!!!

A jeszcze 1 .... czy wystarczy ze robie co dzien po treningu 100 powtórzeń czy lepiej 1 na maxa?

jak zrobisz 2 razy maks to za 3 i 4 razem zrobisz mało powtórzeń . rób 4 razy po 80 i 3 razy mięśnie skośne po 35 powtórzeń na każdą ze stron. A jeśli to będzie dla ciebie zbyt mało to sobie nie żałuj i dodaj jeszcze jedną serie maksymalną

a kto powiedział ze chcem rzeźbić ? xD

a co A6W wyrzezbisz brzuch? PS. WL to wyciskanie lezac

Wiek 17 Wzrost 163 Waga 66kg Wymiarow nie znam Moje zapotrzebowanie to 2895Kcal bialko 217g wegle 326g tlusz80g Uciąłem do. 2395Kcal Wegle 269 Bialka 180 Tluszczy 269g Moj trening to Nogi -przysiade ze sztangą na karku 12--9---9 Klata wyciskanie sztangi w lezeniu na lawce prostej 12-9-6 Plecy Wiosłowanie sztangą w opadzie tułowia nachwytem [...]

Na pewno dieta i przede wszystkim aktywny tryb życia. Polecam bieganie bo daje bardzo dużo. Schudłem prawie 25 kilo w 6 miesięcy , a biegałem po 45 minut 5 dni w tygodniu i jadłem troszkę mniej. Jedz mniej na kolacje bo wtedy organizm nie potrzebuje już tyle kalorii co w dzień. Nie jedz fast foodów i innych bomb kalorycznych takich jak lody czy [...]

siemanko wam... sorry , ze sie wtrace ale jak juz zaczeliscie temat odbloku to zapytam sie tam przelotem....a jak nie masz clomidu? jest cos naturalnego czym mozesz stymyulowac testosteron? bo mam 20 boldenonu i ( tylko 100 wina) wiecej nie dam rady zalatwic , i nie wiem czym to odblokowac jak z clomidem i hcg lipa wyszla... pomoze ktos? pozdro

srodki dostepne na legalu stymuluja tylko wydzielanie testa przez jadra, a clomid stumuluje zablokowana przysadke do wydzielania hormonow tropowych, wiec jak widzisz aptecznego clomia nie da sie niczym zastapic

czyli nie oplaca sie nawet inwestowac w jakiekolwiek srodki bo i tak zatrzymaja sie na przysadce... no to faktycznie lipa.a ile trwa zablokowanie na przysadce? kiedys wyczytalem , ze moze to trwac nawet 6 miesiecy? z drugiej srony wyczytalem rowniez , ze boldenon nie jest az tak blokujacy...jak to jest? wiem , ze po omie czy suscie blok jest mega [...]