a

wow 55 kg życze ci zeby gwiazdor przyniusł ci rozum i wiedze o diecie a mmoze za rok lub dwa pomysl o saa.

skoro mozemy sie smiac to dobra: hahahahahahahahahhehehehehehehehehehehehe. Nie no dobra rozumiem mozesz nie wiedziec, ale jak zadajesz takie pytania to w kotryms ze spamow albo w po silowni o silowni a nie tutaj:)

dokładnie, dokup sobie mono/jabłczan i bierz codziennie po 5 g rano, a massacra tylko przed trenem

a gainer olimp mct jest dobry?

a czy on jest gorszy od gainera np mass xxl?noo bo mct jest sporo tanszy Zmieniony przez - mateusz018 w dniu 2010-02-17 15:16:00

6i6i a krazki sprzedalbys osobno jak jeszcze je masz? Skad jestes?

a co ma HCG do "bloku" ??

ja p******e, przetrenowanie nie istnieje? wiekszej bzdury nie slyszałem, Flechter tak mówi, racja, ale to jest tylko PRZENOŚNIA do ludzi ktorzy sie na treningu opyierdalaja nie chcąc ciezko trenowac a nie by wszyscy brali to tak "doslownie". Jak P.Flechter powie. "Picie benzyny podkręci wasze obroty na treningu o 100000%" to też w to bedziecie [...]

Witaj Jeśli Twoje dane w profilu są aktualne to dostarczasz za mało białka i tłuszczu. Węgli masz sporo więc gainer, o którym pisałeś w innym temacie będzie niepotrzebny. Teraz tak: - posiłek nr 1- zamiast płatków kukurydzianych możesz też próbować z owsianymi górskimi, a mleko może lepiej 1,5% -posiłek nr 2- zamiast kajzerek wcinaj ciemnie [...]

a tu wersja w miare poprawiona. nie poprawialem tych kajzerek bo nie chce mi sie juz teraz troche ale wiem o co chodzi. no i jeszcze tych plackow nie wklejalem bo nie wiem jakie one maja wartosci odzywcze ale co kilka dni na pewno z nich bede korzystal. tylko jako ostanie moje pytanie to jw odnosnie tej oliwy. :) [...]

zestaw dobry , napisz w ich dziale a dostaniesz jeszcze zniżke http://www.sfd.pl/Marbo-f381.html :-))

trzeba wpisać5marbo5 czy coś takiego :D a Hantle itd mam na tej aukcji : http://allegro.pl/rabat-30-gryfy-hantle-obciazenia-zestaw-75kg-i3777349464.html

Koks nie jest dla Ciebie. Jedyne co na nim teraz osiągniesz to napuchniesz od wody, która zejdzie zaraz po cyklu a Ty dalej będziesz wyglądał tak samo, albo gorzej. Zacznij od podstaw.

Posiadam diete ale dopiero zaczynam ja stosowac , jeszcze ciezko mam wszystkie posilki ogarnac i przygotowac ale do poniedzialku juz bede opanowane wiec zobaczymy . A co polecacie cm3 czy amix mono ? i Czy warto brac mi białko ? Carbo mam + witaminy

Jak to co ? Skonsultuj się z lekarzem tym bardziej że to wcale nie musi być wątroba a np. pęcherzyk żółciowy czy w ogole problem bardziej czynnościowy i np. w wyniku napięcia przepony itp.

Bo to tak nagle mnie zaatakowalo a nie mam żadnych objawów zapalenia wątroby ani nic

A weź napnij biceps na wyprostowanej ręce, nie uda Ci się to, taki pomiar nie ma sensu.

nad oknem w którzym pokazuje się Twoja wypowiedź masz 3 takie znaczki ,,profil klubowy" , ,,wyślij E-mail" ,, edytuj wiadomosć" Klikasz na ,,pokaż profil" następnie klikasz na dołącz do klubu, a próźniej wpisujesz swój nick i hasło i uzupełniasz profil - musi działać! Leniwy i d****nie eksperymentujący Słabeusz Siła mięśni to [...]

sAdząc z profilu że masz 90 w pasie to raczej gainerka na masę to lepiej nie brać. Na razie skup się na białku i diecie, a jak masz juz zastuj to możesz sobie zrobić cykl kreatyny! Leniwy i d****nie eksperymentujący Słabeusz Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!! Doradca w dziale Suplementacja

gainerka - broń Boże! A czy po krecie występuje faktyczny przyrost mięśni czy tylko daje efekt wizualny (pompowanie wodą)? I jak to jest po skończeniu cyklu kreatynowego - woda opada i co? Pozdr, gregor beżowy.... pomaluję ten sufit na beżowo.