nie wiem co rozumiesz przez mase kulturystyczna....80 cm w udzie? tyle sie nie zrobi ale juz wytrenowac uda o wymiarze 60-65 z dobra rzezba-to jak najbardziej. tylko to jak wyzej zaznaczylem technika i sposob jezdzenia. 3 razy w tygodniu po 20-40 km+stosujac powyzsze metody- nie spowoduje zadnych spadkow calej masy miesni a w zaleznosci od [...]
Mi najpierw dawali znieczulenie, dopiero pozniej pytali czy chce cos na uspokojenie to powiedzialem, ze nie bo na wczesniejszej artro odlecialem. Ze mna lekarze normalnie rozmawiali co tam sie dzieje, co robia itd :) A anastezjologa mialem za***istego:D A ja mialem znieczulenie w jedna noge
w jezdzie na rowerze nogi podlegaja tez duzym obciazeniom . rozpatrujac to dokladnie widac,ze ruchy sa wykonywane naprzemian-sa podobne do przysiadow a jeszcze dokladniej do przysiadow z lekkim wykrokiem i do tego zmiennym w niewielkim zakresie. maksymalne obciazenie jednej nogi dochodzi do ok calego ciezaru ciala(trzeba by odliczyc czesc masy [...]
tak, waga ciala to nie jest zbyt duzy ciężar dla rozwoju masy nóg, dochodza tu rownież momenty ruchu ktore pozwalają na dynamiczne "przeskoki" co mozna porownac do ruchów oszukanych- a na małych ciężarach w tren. kulturystycznym/silowym takie ruchy poprostu odciązają okreslone mięśnie, także specyfika jazdy i długotrwałość wysiłu musi [...]
Zabieg ogólnie zależy od tego gdzie jest wykonywany jak reagujesz na leki itp itd. Ja np. nie pamiętam żeby mi ktoś dawał jakiegoś "ogłupiacza" na początku, za to pamiętam, że dostałem podwójną dawkę znieczulenia i to już nie było tak fajne, bo strasznie długo nic nie czułem. Po za tym pilnowali nas na pooperacyjnej, żeby się przez 24h [...]
diobol86 na rowerze nóg nieprzypakujesz do takich rozmiarów.Owszem kolarze mają rozbudowane nogi ale trenują je na siłowni.Jedni ćwiczą tak jak ja w okresie jesienno-zimowym, a drudzy wrzucają siłkę do całorocznego planu.Jeżeli zależy ci na rozbudowie nóg to tylko siłka, a na rowerze trening areobowy,zresztą bardzo ważny dla kulturystów,serce też [...]
Witam... A wiec mój przypadek wyglądał nastepujaco : 2 miesiace temu na meczu zderzyłem sie z innym zawodnikiem, zostało mi kolano i miłem uczucie wygiecia go do tyłu. przy upadku kolano miałem zgiete ale nie bolało aż tak bardzo. po tym zdarzeniu chodziłem jeszcze dobrych kilkanascie godzin( wszystko było rozgrzane), urosła mi wieczorem łydka [...]
****a ja juz nie wiem o co chodzi. bylem znowu dzis w szpitalu bo znowu wyglada gorzej. lekarz powiedzial ze staw kolanowy jest ok i to jest jakis stan zapalny w ranie, dostalem jeszcze jeden antybiotyk (dalacin). zjadlem go dopiero teraz o 22 , bo nie bede przeciez bral o roznych porach dwoch antybiotykow. no ale problem w tym ze to [...]
cześć wszystkim! Jestem już dwa tygodnie po artro kolana lewego. Powiem wam szczerze, że sam lekarz stwierdził, że jestem ciężkim , nietypowym przypadkiem. Dlaczego? Oto odpowiedź. Kolano boli mnie od 8 lat (!!!). Miałam wykonywanych setki badań, które nic nie wykazały. Odwiedziłam kilkunastu lekarzy w lubuskim i wielkopolskim i słyszałam całe [...]
kloner2 - a ja slyszalem ,ze ufo bylo w usa... najwiecej *******a osoby co nie maja larsów i ich cos boli (i lekarz którzy go nie robia) bo ja znam pare osob z larsem i nikt nie mial problemow - 2 sprawa one sie prawie nie zrywają (sa wytrzymalsze niz zwykle) do tego nie ma co porównywac normalnej reko do larsa jesli chodzi o bol/reha itp... [...]
nie nic - a mam jeszcze 3 biowchłanialne (nie do konca wchłoniete) i 4 tytany ;/ nic nie boli - a nie czujesz nic pod skóra ? stanów zapalnych nie ma ?
a moim - brakiem marnowania czasu, zdrowia, nerwów i kasy *bo nikt cie w robocie nie bidze trzymał po 3 miechy na zwolnieniu... a dzisiaj 2tyg po bylem w robocie normalnie. pzdr i powodzenia.
po 1 - czemu 4-6 ? :> jak wiezadło obumiera w ok 2-3tyg ok 6-14 sie przebudowuje i wrasta w kość - kolo 4-6 miechów zaczyna sie unerwiać noga czuje się normalnie ale wiązadło jest slabe i nieodporne... a pełna przebudowa więzadła jest po 3latach. gdyby bylo tak pieknie jak mówisz to by ludzie nie zrywali więzadeł po pól roku... wiec uwazac [...]
i kolejne co mnie przeraża to to zgięcie właśnie, jestem 4 tygodnie po zabiegu i mam zgięcie 120 stopni, a nawet więcej gdy stopę mam opartą. przeraża mnie to że niektórzy po miesiącu nie mogą osiągnąć kąta prostego, a ja taki miałem od razu po zabiegu. nie wiem czy ja w ogóle mam tam te więzadło wstawione czy nie:P
do tola01 - PZU to h...jnia jakich mało. Mi z ubezpieczenia turystycznego/narciarskiego za ACL wypłacili 2% (jakieś 200 zł). Ta firma powinna się reklamować "okradamy miliony Polaków" a nie "ubezpieczamy miliony .... ". Komisja lekarska PZU - lekarz - staruszek (laryngolog). Szkoda się szarpać ze sk...wysynami, no chyba że [...]
codziennie mam 1h rehabilitacji, moj doktor stwierdzil ze jest zle ze chodze jeszcze w stabilizatorze i mam slabe miesnie. Ale podejrzewam ze to przez to ze do niego nie chodze na reh.... a zaczalem dopiero 2 tyg po operacji.. Czy to faktycznie tragedia ze w 5 tygodniu mam 110-120 stopni zgiecia i chodze bez kul ale kustykam Podrzejwam że po [...]
dodam do ciebie hermanie czy jak sie tam wabisz ,ze METODA oznacza METODĘ nie nazwe - wróć do podstawówki i naucz sie rozumiec co czytasz bo masz z tym problem: JESLI napisz ktos tą metoda robi sie cos - METODA = uzywanie mikro narzędzi a nie nazwa laparoskopia czy artroskopia baranie - przetłumacz sobie artro i laparo i kolono. Wystarczy sie [...]
A ja właśnie nie mam wcale płynów, ani jednej punktacji. Ale dziwi mnie bo jak usiąde to bez ortezy zegne 100 stopni, z ortezą zawsze więcej o te 10-20 stopni.. A lekarz badał mnie na leżąco gdzie dałem tylko 90 stopni rade.. Zmieniony przez - kloner2 w dniu 2010-08-26 11:39:21
w moim programie rehabilitacji 120 stopni jest po 10 tyg, do tego czesu 0-90 stopni żeby wykonać dotknięcie piętą do pośladka to jeszcze sporo trzeba:/ włąśnie czytając temat widzę że rehabilitacja różni się dosyć mocno nie wliczając w to miejsca pobrania przeszczepu znajomy natopmiast gra obecnie w II lidze w kosza jest 15 miesięcy po [...]