a

na rzeźbe to najwyżej 2 razy w tygodniu alei tak musisz mieć do tego odpowiedni staż a tak to raz

nie wydolisz pomysl kiedy ty bys robil inne partie miesni ja bym polecal poniedzialek 4 cwiczenia na prostej a w piatek 4 cwiczenia na skosnej

Boze, czemu wszyscy tak bardzo chcą przetrenowywac sobie klatke? przeciez to wlasnie umięśnione plecy dają sylwetke i w duzym stopniu nadają 'wielkość'...tylko ze ich nie widac i dla tego wiele osób zapomina je przetrenowywac a wszyscy skupiają sie na klatce, która dostaje za duzo cwiczen i dla tego nie rosnie (Namieszalem ) Zmieniony przez - [...]

chopie, potraktuj swoje pytanie doslownie i jednoczesnie jako odpowiedz na dreczace Cie koszmary. Tak: Glutamina jest ch...a warta bo na potencje dobrze dziala i twoje przyrodzenie jest jej warte! Olej bzdury jakie slyszales bo to jeden z najlepszych aminokwasow

i co z tego bzdury bzdura jest zazywanie gdy nie ma takiej potrzeby ,a kiedy jest mhmm jesli jestesmy nie wyspani na dietach z ograniczeniem kcal i kiedy slaby mamy organizm(ale to samo z odpornoscia zrobi rutokal,rutinoscorbin ) dlamnie to kasa wydana w bloto w innych przypadkach i zeby nie bylo ja biore glute od pol roku ale ja sypiam po 4-6 [...]

bierz kreatyne 10min przed koncem treningu a po jego skonczeniu wal od razu lub z 5-10min opoznieniem Gainera. Nie bedzie kolidowało.

ja bym bral kreatyne od razu po treningu, a gainera 10-15min pozniej pozdro

malo tescia i jak dla mnie powinien byc pociagniety dluzej niz deca a moga zaczynac sie rowno np tak: 1-10 deca 200mg/e7d 1-12 test 200mg/e5d

a w jednej strzykawie mozna to mieszsc tesc w koncu to olej. ja tescia wezme tak jak mowisz tylko po 100 mg bo 200 to za duzo bedzie

A nie przydało by się coś na kick np. 1 - 3/4 mietka 15 mg ed ? Bo długo by czekał az to się rozkręci ...

noo ja mam dostep do legit a czemu niby tak ciezko o legit?

Bo jest mała podaż a duzy popyt.

Czasami mam wrażenie ze z polową towaru u nie których o legit a to chyba poprostu kwestia dila . jak nie bede mial dostępu do nowego wina w tabsach DESMA co wkleił Miczelx to biorę cetabon i polecę sobie 1-8 prop 100mg e2d 3-8 winko 30 mg ed

a dla mnie ta ceta bylo grubo przereklamowana 40 mg/ed stanolu EC (oral) robilo mnie duzo lepije niz kombo 30 mg ceta ed+100mg/eod stanoject50 (wins ec inj)

no jest jeszcze Desma i Axio pomysle jeszcze i popytam chłopakow ktorzy będą jechać na winku . a Cetabon mam w calkiem przyjemnej cenie więc nie taki znowu wydatek .

zależy w czym masz te braki. Jak w ww to kup GainBolica6000 a jak w białku to kup ostrowie.

a po ile jest ten mutant mass?

Masz braki ww w diecie. przecież ww jest nie tak trudno dostarczyć z diety. Zjedz ryżu i po sprawie. Poza tym za gainera załacisz z własnej kieszeni a za np. ryż zapłaci mama

To sie zdecyduj bo najpierw piszesz że chcesz trochę masy a teraz że redukcja. Nie da się tych 2 rzeczy na raz. Jeżeli redukcja to: -białko -kreatyna jako antykatabolik (jeżeli został zachowany odstęp od ostatniego użycia) -może być jakieś BCAA Dieta z ujemnym bilansem kalorycznym, odpowiedni trening oraz aeroby. Jeżeli masa to: -kreatyna, -coś [...]

a to ma jakies znaczenie kiedy?