a

nie opłaca się - glutamina to tylko średni antykatabolik i nie masz nawet co myśleć o efektach po glutaminie ! najpierw pomyśl o dobrym treningu , diecie , póżniej uzpełnienie dietki ( Białko , Gainer) a na koncu suple np Kreatyna , Zma j/w e-lite napisał ! Pozdrawiam !

dietę mam zbilansowaną białeczko mam , czyli glutamina to pic na wodę nie jest dobra ani na siłę ani na masę??a jako antykatabolik jest dobra -w połączeniu z bcaa jest dobra???

a bcaa w jakiej formie najlepiej ????

znalazłem tylko ilość kalori 107 a składu nieznam co do halibuta najwyżej może mieć mniej tłuszczy ale przy wedzeniu straty są małe

to jest predzej na odblok.a wogole ph to syf

"to jest predzej na odblok.a wogole ph to syf " - nie wiem czy płakać się czy śmiać...

?? A co to??

z tego co widze to jest zbudowane z 2 stelazy, jeden jest stojakiem a na drugim sa nalozone na 2 sruby obciazenia. Sciskajac 2 rurki stelaz z obciazeniem unosi sie po pionowych rurkach. ZAdna filozofia Z tego co pamietam wykonal jest wlasnorecznie jakis uzytkownik sfd

A JA BĘDE JECHAŁ NA JARANKO DO AMSTERDAMU NA URODZINY 12 sierpień. pozdrawiam

witam kolego no ja mieszkam tutaj od poltora roku aktualnie w maassluis..:) a ty skad jestes pozdro

teraz to ja jestem sprajt a Wy jestescie pragnienie

co to za uprawnienia weterynaryjne mam 2 znajomych weterynarzy tylko jesli ktos jest blizej z tematem to prosze o jakies jasne wyjasnienie a i czy bold wet jest dopuszczony do handlu w polsce chodzi mi o apteki wet i jaka jest pełna nazwa ów preparatu

przed od 1h do 2h to takie optimum, polecam półtora. A po to do 40 min od zakończenia należało by coś zjeść

mozna bezposrednio po teningu zjesc jakies wegle proste owoc/carbo/sok a po ok.40min posilek

To jest moja dieta: POSIŁEK 1 : (6:30) 1. Płatki owsiane 100g B: 11,9 / T: 7,2 / W: 62,4 /Kcal: 366 2. Mleko 300g B: 10,5 / T: 1,5 / W: 15,3 /Kcal: 117 3. Orzechy włoskie 30 g B: 4,8 / T:18,09 / W: 3,45 /Kcal: 193.5 4. Rodzynki 20g B: 0,46 / T: 0,1 / W: 12,94 / Kcal: 55,4 5. 2 Jajka [...]

A co można kupić w Turcji i czy bez recepty bo ziomek jedzie w wakacje i chciałby nakupić trochę zapasów

Panowie!!! 5 postów i żaden nie na temat. PYTANIE JEST NASTĘPUJĄCE: Czy w Emiratach Arabskich można dostać SAA w aptece bez recepty? i tylko o merytoryczne odpowiedzi proszę a nie o Egipt czy Turcje. Pzdr

tez sie zastanawialem nad takim polaczeniem. ale duze prawdopodobienstwo wystapienia gino progester. i winko by sie jeszcze przydalo a to juz duzo srodkow. wiec chyba zostane przy prop tren wins.

a moglbys jescze napisac bo ile tygodni biles i od ktorego tyg wchodziles na jaki srodek?

masz napisane wyżej parę postów, po trenie był jeszcze master 4 tygodnie,a prop łącznie 12