a

Witam, przed jak również po jadasz normalny zbilansowany posiłek. Posiłków zjadasz według upodobań mogą być 6 a mogą być również tylko 4 .

Witam, przed jak również po jadasz normalny zbilansowany posiłek. Posiłków zjadasz według upodobań mogą być 6 a mogą być również tylko 4 .

Nic złego Ci nie grozi ;-) A przynajmniej nic więcej niż bez supli ;-)

nie nie, nie jest to jakiś bardzo intesywny okres, zwłaszcza ze nie ejstem najwiekszym fanem alkoholu ale wiecie jak to jest szwagier powie 'ze mna sie nie napijesz?' to ciezko bedzie odmowic :D generalnie pić tak zeby miec humorek lepszy a nie zeby sie w trupa zalać

Znam osoby co paliły i palą a mają ponad 190 cm, być moze jakby nie paliły to by miały ponad 200 metry, jakoś się nie zgłębiałem w temat.

Mam 15 lat przegladałem już wiele działów ale na jednym pisali ze tak a na drugim nie (mowili ze hgh uposledza). To jak to wkońcu jest bo nwm. Pozdroo Upośledza zarówno wzrost jak i wiele innych czynności prawidłowego funkcjonowania org. Nie pal!

Nawet 1 co 2 tygodnie?? w takim wypadku po co w ogole palic papierosy? bo towarzystwo pali, bo nie wypada odmowic? u mnie zawsze wszyscy palili za gowniarza jak mialem 14-15 lat a ja nie palilem nigdy i nikt nie mial z tego tytulu do mnie pretensji, jak masz normalnych ziomkow w ekipie to nie powinni mieć do ciebie zadnych pretnsji z tego tytułu, [...]

Chodzi Ci o brzydko wyglądające siniaki, czy o złagodzenie bólu? Jeśli to pierwsze, to przyzwyczaj się, a jeśli to drugie, to może być okład z altacetu, żel fastum lub coś innego na stłuczenia. Możesz zapytać w aptece, co jest aktualnie skuteczne. Niektórym pomaga rozmasowanie bolącego miejsca.

ułuz zwykłom diete redukcje bo to jest dodatek do diety a nie na odwrut

zakrześ mam szacunek do Ciebie i Twojej wiedzy ale weź wklejaj swoje porady najpierw do worda a później na forum bo te Twoje błędy ort. wygladają żałośnie nie sądzisz?

jak tak rozdajecei to i mi dajcie 1 bo mam 0 sogów a 1 to juz cos ;)

jak sie pytalem z 2-3 tyg temu, to mi radzili, zebym nie bral TP, jak mam teraz mature. ale ja Ci powiem, ze mi nie zaskodzila, a nawet pomogla ale ponoc na kazdego ona dziala inaczej Jesli moja wypowiedz Ci pomogla, to kliknij w "czytelnik dzialu". Z gory dzieki

Efedryna zawarta w Thermie dziala pobudzająco na uklad nerwowy. Ze spać się nie chce to przez kofeine. A to czy będziesz się uczył czy nie zależy od ciebie, i czy uda Ci się wysiedzieć pare godzin z ksiażką. Ja osobiscie mam kłopoty, drżenie rąk, nadpobudliwość itp. Ronnie There can by only one !!!!

a jak ja sie porzadnie skatuje, to nawet TP nie pomaga i zasypiam wczesniej niz zamierzam Jesli moja wypowiedz Ci pomogla, to kliknij w "czytelnik dzialu". Z gory dzieki

a jak mocno chcialbys miec podniesione to tetno ? deca to nie omka ktora wyp*****la cisnienie i puls, poza tym dece rozkreca sie w trzecim tygodniu wiec jeszcze masz czas

dorzuce do zdania kolego wyzej glutamine - wiecej pozostanie po cylku. I moja propozycja zaopatrz sie w np top 10 (23zl) a witaminki si eprzydadza wieksza odpornosc i szybsza regeneracja.

odpowiednio zbilansowana dieta jesli beda wystapowac braki uzupelniona odzywkami bialko/gainer/bulk w zaleznosci czego brakuje + kreatyna + ZMA 'apteczne' + omega-3 + witaminki a 5 kilo masy miesniowej w takim czasie nie zrobisz miesni sie nie buduje sie tak szybko Zmieniony przez - BPL-G w dniu 2006-06-18 23:59:41

A co wy na to jak bym tak brał :D Dni treningowe: rano cp 4 miarki przed treningiem 5 g mono po treningu cp 4 miarki Dni nie treningowe: rano cp 4 miarki popołudniu 5 g mono :D

A ja mieszam sobie tak : 3miarki Cp + 1 mega caps Olimp czyli 3g kreatyny z Cp + 1,25 z mega capsa. Jedna porcja rano , druga po treningu. Można spróbować 2 miarki + 2-3g mono. Zmieniony przez - Wiedzmin11 w dniu 2007-01-08 20:52:45

Cp rano na czczo a clout przed treningiem i mozesz jeszcze dodac cp po treningu. zdr.