a

Ogólna zasada.Najpierw masa a potem rzeźba.Bez masy nie będzie rzeźby. pozdro

Dokladnie zrob sobie A6W i zobaczysz jakie beda efekty, a one sa zawsze. Jak chcesz aby Ci widac bylo miesnie to odejmij sobie kalorii i zacznij robic aeroby, to pomorze

a ktory to cykl ? moze cos wiecej o sobie

a co brales ? Nitrobolo I czy II?

a na ile dni potrzebujesz nocleg

Jak już długo ćwiczysz bez saa, to możesz coś poczuć. Ale tyle to może wystarczyć do jednej iniekcji a nie do całego cyklu.

Do autora: poczekaj jeszcze ze 2 miesiace i dawaj z mono. Do your teddy - kreatyna z olimpa jest bardzo dobra. Każde mono jest dobre. Z vitala tania a również jak najbardziej.

BOGUC- ja to wiem...sam stosowałem i sie nie zawiodłem...tylko ze sa ludzie gdzie olewaja te firme. wg mnie jest za****a i zdania nie zmienie.! =]

a czemu teoretycznie??

a czy gainer cos straci na wartosci jezeli przygotuje jego i np wleje do butelki i wypije po godzinie lub dwoch??

mnie to nic nie obchodzi ze tluszcz (ale i tak w musi byc w znacznej ilosci) opoznia wchlanianie kreatyny. nie jestem w goracej wodzie kąpany i 15 czy 20 minut mnie nie zbawi. skoro nie odbija sie to na przyrostach czy moim zadowolniu z cyklu - tzn ze jest to rozwiazanie dobre. naprawde smiac mi sie chce czasem z tych ludzi ktorzy (robiac masę) [...]

a jak proponujesz brac kreatyne mega caps olimpu??

slawle - 2 miechy!?!?!?!?! ło kurva, masakra , gnojków bym zaskarzyl, ja suple z pl wysylam pocztexem, 3-4 dni i dochodza, 20kg 260zl, a chyba poczta polska 20kg 220zł czy cos nie pamietam, ale pudelko nieruszone , sami przyjezdzaja, waza pakuja itp, sprobuj pocztex, nic poczekam jeszcze na paczuszki, dzieki za odp

Nie tylko z suplami nie dochodzą.1 moja zaginęła ponad miesiąc temu i .... bombke strzelił nikt nic nie wie-spisałem na straty.Ostatnio a w sumie kilka razy GLS dało dupy na całej lini i tej firmie to ja podziękuję.pozdro

wszystko nie poszło, kumpel mi cos poslal i h u j a nic nie ma paniki poczekam jeszcze ten tydzien ktoz to wie moze dojdzie Zmieniony przez - kult w dniu 2008-07-13 21:07:21

możesz zrobić z nią tak jak s.m.p.a. pisał i smażyć na teflonie bez tłuszczu. Najlepiej smakuje jak zrobisz marynatę ze sfinksa, przepis jest w kuchni sfd. Pychota Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2009-09-09 23:17:31

obecnie smakuje mi "smażona" w małej ilości wody na teflonie + pieczarki + papryka + dużo pomidorów + cebula + przyprawy - tworzy się z tego fajny sosik, bez zbędnego syfu, a pierś jest bardzo soczysta. pzdr/

na parze z dodatkiem dużej ilości majeranku oraz z solą i pieprzem ;) niby proste, a wchodzi gładizutko i najlepiej smakuje z jkaszą gryczaną ;) pzdr

No kolega zadales dwa bardzo "trudne" pytania ale ja bym chyba zalozyl haki lub paski i z nimi targal a co zrobic zeby wiecej brac mi sie zdaje ze cwiczyc albo pujsc zabic czarnego trola dostaniesz 1000 exp i +20kg na martwy. Czlowieku ogarnij sie zadales dwa tak durne pytania na ktore moglo by ci odpowiedziec dziecko!!! Dlaczego nie [...]

Jesli nie chcesz tracic masy to suple masz dobre.. No i tak jak napisal pershing nadrabiaj to co spalisz kaloriami.. a co do pompek i podciagania to owszem sa to dobre cwiczenia. ale napewno nie zastapia Ci ciezaru oraz sztangi. Chodz w pewnym sensie sylwetke beda na swoj sposob ksztaltowac..