a

Bzyku- te rolady slonskie, klozki, modro kapusta, a popołedniu jako zista abo krepel, do tego srogo szolka oranżady i żech 106 kg ważył 8-) Ale kij tam, pyszne było tylko ja miałem zero ruchu i duży apetyt. Dziś wiem że czitem nie jest konkretne danie, tylko ilość każdego dania ;-)

Wow smacznego Niedziela więc też lekki czit Zupa tajska i piwko N dzisiejszym spacerze. A w domu steki z frytkami z pieca /SFD/2021/4/11/a214647eca4b45f998032759c90527a9.jpg /SFD/2021/4/11/9cae301c28874b28a84f1701bd5e061b.jpg /SFD/2021/4/11/16d83604cbb44b27990a4c2fe74ca2e7.jpg /SFD/2021/4/11/726e8f91f67d4e92ba8d245107a59b78.jpg

A u mnie tak :-D /SFD/2021/4/5/ed5cbda623024461b1a93a3afd853bb5.jpg Te lody, chyba najsmaczniejsze jak kiedykolwiek jadłem. Córa mi je pokazała.

Pobiegalem dzis troszke a po biegu na lody. /SFD/2021/4/12/ca3acbea9c29471a903e53e5217db86b.jpg /SFD/2021/4/12/c4c0213af12f4f59b37dcf030060a5f0.jpg /SFD/2021/4/12/916921b25b2b4757a0027a9737b794e8.jpg /SFD/2021/4/12/1e246daa14644c268f80ad1459e09743.jpg

Snickers nic specjalnego, a Magnum dobry jak każdy hehe. /SFD/2021/4/13/d2a6dbb9b4d6418eafca243756b1a26c.jpg

Widze ze ostanio tylko ja tu chituje haha Dzis tataki wołowe a narzeczona Tatar Plus małe piwko na odwodnienie :-) /SFD/2021/4/15/2fadf0b5a8994ccdb6f428031b160a28.jpg /SFD/2021/4/15/78f70d20dee143ff8c85a3a67592c157.jpg /SFD/2021/4/15/e0850790b6f545c9afaa00bbc71f5e8b.jpg

Od 8 tyg przygotowuje się do triathlonu. Zapotrzebowanie kaloryczne mam niesamowite. Metabolizm rozpędzony. Jem naprawdę dużo a waga cały czas w dół. Piękna sprawa.

Dzięki dzięki :-P, ale ja ostatnio mam mocno ograniczone pole do działania ze względu na zamknięte knajpy %-). Aczkolwiek mam już 2 kolejne, które są otwarte, więc w ten weekend atakujemy pastrami, a w kolejny włoską knajpę :-D

Jak w każdy piątek, pizza a na kolację steki z frytkami. /SFD/2021/4/23/cd8db183d215480b802d50652420a582.jpg /SFD/2021/4/23/527d48c014104429b46438bdff18fa35.jpg /SFD/2021/4/23/d7aef62af5f84f1d978b33ff7b7e69d7.jpg /SFD/2021/4/23/12d9fe2d90bc41f591fc8a17320732a2.jpg /SFD/2021/4/23/c7ff6e582b94491d81e62f674bf0b93b.jpg

Dzisiaj pierogi ruskie i ze szpinakiem, fetą i gorgonzolą. A na deser gofrorożek z masłem orzechowym, lodami Oreo, popcornem karmelowym i brzoskwiniami. https://i.ibb.co/fMfdYrS/2.jpg https://i.ibb.co/6Nv43SZ/3.jpg

O, a skąd to Salted Caramel Brownie?

Wczoraj byliśmy na sushi A wieczorem steki z frykami i dorsz w panierce /SFD/2021/4/30/21c33892f09146c5b004d3e15654c6e6.jpg /SFD/2021/4/30/cfbdfdabecc2445880513b1a792ee6e3.jpg /SFD/2021/4/30/787ff19322cd46a88fb168ffa0258021.jpg /SFD/2021/4/30/cd018b563dd74ff4806b749fd2cfc47d.jpg

8-) ban 8-) Dalej twierdzę, że to ILOŚĆ, a nie rodzaj posiłku czynią czit

Jeśli masz jakieś makro zaplanowane pod swój cel, to ciężko nawet z Małego kawałka pizzy czy burgera uzyskać odpowiednią ilość tych czy innych składników nie zaburzając planu. To jest dla mnje cheat. A Ty Iizzik nje zaczynaj się we mnie :-) Frytki i ryba w panierce to czystej wody śmieciowe żarcie. Nie ma się co oszukiwać. Z tym , że jest pyszne [...]

A propos Nie myślcie, że próżnuje Dzis laduje Cel 8 k kalorii /SFD/2021/4/30/823bcbbc3a264e0b943ac2f689aefb88.jpg /SFD/2021/4/30/a399e44bf4db4cf4b8cf15e6b1ef26ae.jpg /SFD/2021/4/30/7f31ff5b89524d808ef32ef6fd3c4ee2.jpg /SFD/2021/4/30/41bb09a632bc41a280e83fc290aa4098.jpg

Miał być grill a że pogoda lipa to trzeba się inaczej pocieszyć , z żoną zrobiliśmy małe zakupy i oglądamy filmy :) /SFD/2021/5/1/d4e4027102f641aba858721b3a0f7d76.jpg Zmieniony przez - monkey22 w dniu 2021-05-01 16:18:17

Tylko pozazdrościć takich widoków na codzień :) Widoki super. Mieszkam już 6 lat tutaj a codziennie się zachwycam. Góry, morze, palmy. Ale zazdrościć nie ma co. Każdy może tu mieszkać to tylko kwestia naszych decyzji :-)

Wczoraj piątek, troszkę poczitowalismy Najpierw tataki i hamburgery a wieczorem grill /SFD/2021/5/8/fb48ac9d137b4017be0842daf6ad2bcb.jpg /SFD/2021/5/8/78966dabb4b4401d801947befd456a47.jpg /SFD/2021/5/8/6004c20771eb4e78bc350dc866735581.jpg /SFD/2021/5/8/da462b0171304961bcbdf359791cb5c8.jpg /SFD/2021/5/8/d703425586c74fa88881aada3ef74291.jpg

Zero ruchu, zero sportu, a znów czit 8-) /SFD/2021/5/9/696600de878d431787af65f351711195.jpg

Lody całkiem OK. Pop tarts - smakowała mi tylko cynamonowa. A draże to wspomnienie z dzieciństwa :-D /SFD/2021/5/15/1a799b0b40c14c5d827b908fcb9eaba3.jpg /SFD/2021/5/15/ceb5c44a62414729be93fa57881c7aed.jpg