a

To jakiej firmy polecasz?moze byc farmaka?one sa chyba tylko 5% a slyszalem ze malo podrobek.To dobrze ze tego nie kupilem....wzielem tylko na sprawdzenie.

ale to dla mnie wazne a nic sie nie stanie jak napiszesz cene przynamniej okolo

:/ wywalcie te posty spamowe.. prosze o pewne informacje a nie o chyba czy cos takiego dzieki

Dieta cud - nie istnieje. Głodzenie się jest niezdrowe i w konsekwencji prowadzi do efektów odwrotnych do zamierzonych (objadanie się). Warto zmienić nawyki żywieniowe i zwiększyć aktywność fizyczną - wówczas nie ryzykujemy zdrowiem, a ryzyko powstania efektu jojo zostaje zminimalizowane.

a jakbym po trzech tygodniach brania zwiększył dawkę do dni nietreningowe ; 6g dni treningowe 12g ?

polecam te tematy podstawy: http://www.sfd.pl/Kreatyna__osoby_odczuwające_działanie_vs_osoby_nie_odczuwający_działania_-t704960.html http://www.sfd.pl/Kreatyna__stabilność_monohydratu_kreatyny-t773975.html http://www.sfd.pl/Kreatyna__monohydrat_kreatyny_vs_różne_formy_kreatyny-t704503.html [...]

Nigdy nie jest za wczesnie, im wczesniej tym lepiej a co ma pilka do rzeby i sily ?;p

A do regulaminu nie łaska zajrzeć?

a co uwazacie o tym POMP HD i Hot blood?

tzn ty planujesz zrobic revers kontynuujac ud dalej? jak cos, to kombinowalem podobnie, 3 dni podbijalem tluszcze-w dni bez wegli, a w reszte nic nie zmienialem na poczatku, pozniej przeskoczylem na LC

a Zmieniony przez - Sotek497 w dniu 2016-09-16 23:53:07

Dokładnie bardzo mało jest ale będę zerkal co jakiś czas a może coś mi się uda znaleźć.

Dokładnie to hormony a nie wina danego środka

Jeśli ogólnie jesteś zadowolony z samego HMB, to na pewno HMB Trec'a w płynie też będzie dla Ciebie ok. Jest warte. Doradca w dziale suplementacja

TO ZNACZY ŻE PRZYSZŁO MI PARE KILO SIŁY NA KLATKE I SPALIŁEM SPORO TŁUSZCZU A BRAŁEM 0,5ML RANA, 1ML PO TRENINGU I 0,5 PRZED SNEM BEZ WIĘKSZEJ DIETY OGRANICZYŁEM TYLKO SPOŻYCIE CUKRU PRAWIE DO MINIMUM

napisze to co kazdy pewnie by napisal na moim miejscu: poszukaj, poczytaj i uloz sobie sam, potem daj do sprawdzeni. A tak na marginesie, czy 15 lat to nie za malo zeby ukladac sobie taka diete i ogolnie cwiczyc na silowni??

Poczytaj posty podwieszone, potem uloz diete a my ja ocenimy i poprawimy edit: jw. Zmieniony przez - bucval_ w dniu 2005-02-19 23:38:16

za mało regeneracji ... A co chcesz osiągnąć ta siłownią ... ?? mase, siłe ??

Najpierw siłe, a w przyszłości mase. Dodam, że trening na siłowni nie jest wysoce intensywny, raczej delikatny.

Do tej pory trenowałem codziennie jedną część ciała + brzuch, a później jeździłem na rowerze (1 godz.). Jakoś to wytrzymałem przez 4 miesiące.