a

Miałem identyczny zestaw kiedyś i efekty dobre, ale też michę ostro trzymałem. Jadłem rano kreatyne, a Nitro 30 min. przed treningiem pOzDRAwiam

aha okey a jak ma wygladac w DnT ?

Jestem z Będzina, z Zawiercia niedaleko. Mam do sprzedania ławeczkę Sven by Kettlera. Z ceną myślę że dojdziemy do porozumienia ponieważ sprzedam taniej niż większość ofert na allegro a stan jest dobry. Kontakt e-mail: wladca332@gmail.com

Panowie, a co myślicie o metce z Atomica?

Nigdy nie jest za wczesnie, im wczesniej tym lepiej a co ma pilka do rzeby i sily ?;p

Nie mam gorączki, tylko suchy kaszel i katar (nie będę z tym latać do lekarza, bo mnie wyśmieje) a to chyba przeszkadza w treningu, oj już sama nie wiem ... ale dziękuję za odpowiedź

jeśli chorować to chorować a nie iść na trening. sama odpowiedzia łaś sobie na pytanie

no super podejscie , szczegoleni na redukcji, i to dla kogos kto jeszcze nie zna swojego organiazmu i nie wie jak na co reaguje, niech uczy sie prawidlowych nawyków, a pozniej sobie eksperymentuje,

no i o to chodzi ;-) nie ograniczam sie do jakiegos jednego sposobu/metody bo rozni ludzie roznie reaguja, nie mozna popadac tez w skrajnosci ale niech kolega uczy sie co jest porzadane a co nie, jakie sa korzysci z trzymania "czystej" michy itd :-) Zmieniony przez - wincol w dniu 2013-06-08 19:43:33

tu nie chodzi o węgle tylko a co z białkiem i tłuszczami, nie znamy twych predyspozycji czy się zalewasz itp, redukcja na 300g węgli to musisz być duży chyba

może ma swoje krowy a Wy się śmiejecie %-)

Witaj, wcale do spadku siły dojść nie musi. A nawet jeśli to na pewno nie w krótkim czasie. Dlaczego, bo po cyklu organizm jest nasycony kreatyną i tak szybko ona nie znika. Tak jeśli ciężary staną się zbyt ciężkie, to należy je zmniejszyć.

czyli rozumiem zastrzyki podskórny ? a częstotliwość wtedy jaka ? planowałem 250 raz na 2-3 dni

a badałem, i jest ok, prolka w normie estro górna granica ale norma 38. tak myślałem, że nie będzie tego co na początku :) dzięki za podpowiedź :)

A co masz na mysli mówiąc szysty sex itp. mówią ze podczas to mozna troche kalori spalic. tak slyszalem

jak juz to do sportowego bo w hipermarketach odradzam sprzet niby solidnie wygląda ale smiac mi sie chce jak widze na laweczce ze "maksymalny udzwig 180 kg" - ****a przeciez na tym sie mozna zabic

A ja bym chciał na śląsku Wie ktoś gdzie

Jak to sie dzieje ze fotki ktore wkleja Saib widze a pozostalych nie

konto na torenty.org kosztuje 5 złoty myślisz że ktoś Ci ułoży dietę za 5 złoty? moja odpowiedz brzmi moja rada: poczytaj posty dla początkujących + inne diety i ułóż coś sama...a wtedy ktoś Ci pomoże bez tych 5 złotych Pzdr

potrzebuje diete na 2300 kalorii- białko 250 g ww - 120 g tłuszcze - 205 g n/c te linki to podstawa a Ty chyba jestes zbyt mal... zeby to zroumiec konto na torrentach hah zal.pl