jakubkrk
mam pytanie co mogę dodać bo chyba mi za mało kalori wychodzi
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
35
Wiek
39 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
1112
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
boni11
Początkujący
Szacuny
5
Napisanych postów
188
Wiek
42 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
2762
Kolacje
...
Napisał(a)
shocker
Początkujący
Szacuny
6
Napisanych postów
494
Wiek
38 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
12553
olej lniany, sery tłuste, owoce, więcej warzyw. śniadanie podbij kcal węglami(więcej owsianki). Dodaj jeszcze ryby morskie tłuste, halibut,makrela,łosoś etc.
Zmieniony przez - shocker w dniu 2013-06-08 18:05:17
Zmieniony przez - shocker w dniu 2013-06-08 18:05:17
...
Napisał(a)
wincol
Ekspert
Szacuny
2446
Napisanych postów
24174
Wiek
42 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
402394
bialka przede wszystkim Ci brakuje,
daj wiecej z jedzenia- mieso, ryby, jaja itd a wywal odzywki bo prawie 50% bialka jesz z prochu
wywaliłbym też ten sos łowicza, sporo wegli w nim a wiekszosc cukier pewnie,
daj wegle lepszej jakosc,
Zmieniony przez - wincol w dniu 2013-06-08 18:10:49
daj wiecej z jedzenia- mieso, ryby, jaja itd a wywal odzywki bo prawie 50% bialka jesz z prochu
wywaliłbym też ten sos łowicza, sporo wegli w nim a wiekszosc cukier pewnie,
daj wegle lepszej jakosc,
Zmieniony przez - wincol w dniu 2013-06-08 18:10:49
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
5
Napisanych postów
188
Wiek
42 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
2762
Już nie róbmy z cukrów prostych najgorszego wroga, po co się katować. Można spożyć aby się mieścił w wyznaczonym bilansie.
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
2446
Napisanych postów
24174
Wiek
42 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
402394
no super podejscie , szczegoleni na redukcji, i to dla kogos kto jeszcze nie zna swojego organiazmu i nie wie jak na co reaguje,
niech uczy sie prawidlowych nawyków, a pozniej sobie eksperymentuje,
niech uczy sie prawidlowych nawyków, a pozniej sobie eksperymentuje,
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
5
Napisanych postów
188
Wiek
42 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
2762
Preferujesz tradycyjne, klasyczne podejście. Zgodzę się jedynie z tym (ale też nie do końca ale niech będzie), że obcowanie z cukrami prostymi nie jest dobre na samym początku diety, kiedy poznajemy swój organizm i jego reakcje na poszczególne składniki i ich ilość.
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
2446
Napisanych postów
24174
Wiek
42 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
402394
no i o to chodzi 
nie ograniczam sie do jakiegos jednego sposobu/metody bo rozni ludzie roznie reaguja, nie mozna popadac tez w skrajnosci
ale niech kolega uczy sie co jest porzadane a co nie, jakie sa korzysci z trzymania "czystej" michy itd
Zmieniony przez - wincol w dniu 2013-06-08 19:43:33
nie ograniczam sie do jakiegos jednego sposobu/metody bo rozni ludzie roznie reaguja, nie mozna popadac tez w skrajnosci
ale niech kolega uczy sie co jest porzadane a co nie, jakie sa korzysci z trzymania "czystej" michy itd
Zmieniony przez - wincol w dniu 2013-06-08 19:43:33
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
35
Wiek
39 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
1112
Dzięki panowie za odpowiedzi co do cukrów prostych nie boję się ich, bo źle nie reaguję na nie, redukcje zacząłem 2 miesiące temu i jadłem sporo takich sosów w waga spadła 8 kilo. Ale teraz zacząłem liczyć mikro no i trochę mi wychodzi mało kalori na dzień
