boni11

Początkujący

Napisanych postów: 188 Przeczytanych: 2762 Szacuny: 5

Imię: Łukasz Nazwisko: b.d. Zawód/Studia: b.d. Wiek: 43 Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2016-11-19 13:11:42 Data rejestracji: 2007-05-23 00:00:00 Województwo: Lubelskie Miasto: b.d.

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: b.d. Uprawiane sporty: kulturystyka, sport wszelaki Staż treningowy: b.d.

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
FBW siła i hiperfrofia	Trening dla początkujących	9	2015-12-22 12:54:31
ilość białka w dłuższym okresie NT	Odżywianie i Odchudzanie	1	2015-02-18 22:05:17
Suplementacja łączona (kreatyna, bcaa, białko)	Odżywki i suplementy	6	2013-09-26 00:10:34
Bułka z dynią - wartości odżywcze	Odżywianie i Odchudzanie	3	2013-08-31 15:59:58
zakończenie redukcji... okres stabilizacji	Odżywianie i Odchudzanie	6	2013-06-16 12:36:50
Cheat meal w DT/DNT ?	Odżywianie i Odchudzanie	2	2013-06-03 10:00:02
Stevia - różna siła słodząca glikozydów a proces chemiczny	Odżywianie i Odchudzanie	1	2013-05-14 22:57:45
przyrost suchej masy wg kalkulatora	Odżywianie i Odchudzanie	11	2013-05-13 23:01:03
BCAA - stosowanie przy treningu po śniadaniu	Odżywki i suplementy	9	2013-05-16 01:18:42
0 kcal produkty	Odżywianie i Odchudzanie	11	2013-05-13 17:47:08
Dieta do oceny - redukcja	Odżywianie i Odchudzanie	5	2013-04-20 19:09:52
Siłownia k/Ogrodu Saskiego	Informator MAZOWIECKI	0	2012-08-25 00:52:52
Plan redukcja i uwypuklenie (definicja) i poszerzenie w barkach;)	Trening dla początkujących	5	2012-06-07 00:07:04
Masówka na kaltkę i barki	Trening dla początkujących	4	2009-11-23 14:15:47
FBW do oceny - priorytet barki, klatka	Trening dla początkujących	4	2009-10-30 13:33:03
FBW 2x tyg, priorytet: barki, klatka	Trening dla początkujących	0	2009-10-29 13:30:13
Plan FBW (2x tyg) - priorytet barki, kościec	Trening dla zaawansowanych	14	2009-10-17 11:53:22
Plan FBW (2x tyg) - priorytet barki, kościec, klatka	Trening dla początkujących	9	2009-10-18 08:42:34
Plan FBW (2x tyg) - priorytet barki	Trening dla początkujących	0	2009-10-17 11:42:02
Szesze barki jako priorytet	Trening dla zaawansowanych	23	2009-10-12 16:21:25

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
FBW siła i hiperfrofia	Trening dla początkujących	2016-01-10 20:35:58
FBW siła i hiperfrofia	Trening dla początkujących	2015-12-22 17:24:42
FBW siła i hiperfrofia	Trening dla początkujących	2015-12-22 14:07:39
FBW siła i hiperfrofia	Trening dla początkujących	2015-12-22 13:43:24
Ciasto wysokobialkowe :)	Kuchnia SFD	2015-11-18 18:17:01
Ciasto wysokobialkowe :)	Kuchnia SFD	2015-11-18 16:53:13
Jakie typy podanych mąk	Odżywianie i Odchudzanie	2015-04-10 15:54:17
DZIENNIK POSIŁKÓW VITALMAX !!!	ATLETA	2014-02-26 18:24:28
DZIENNIK POSIŁKÓW VITALMAX !!!	ATLETA	2014-01-22 22:26:18
DZIENNIK POSIŁKÓW VITALMAX !!!	ATLETA	2014-01-18 23:42:40
DZIENNIK POSIŁKÓW VITALMAX !!!	ATLETA	2014-01-07 16:30:53
DZIENNIK POSIŁKÓW VITALMAX !!!	ATLETA	2014-01-05 00:45:51
DZIENNIK POSIŁKÓW VITALMAX !!!	ATLETA	2014-01-02 22:44:37
DZIENNIK POSIŁKÓW VITALMAX !!!	ATLETA	2013-12-03 00:19:55
DZIENNIK POSIŁKÓW VITALMAX !!!	ATLETA	2013-10-09 13:01:17
Stewia	Odżywianie i Odchudzanie	2013-10-07 14:20:48
DZIENNIK POSIŁKÓW VITALMAX !!!	ATLETA	2013-10-06 20:57:46
Suplementacja łączona (kreatyna, bcaa, białko)	Odżywki i suplementy	2013-09-26 00:37:46
Suplementacja łączona (kreatyna, bcaa, białko)	Odżywki i suplementy	2013-09-26 00:17:14
Problemy z wyprożnianiem	Odżywianie i Odchudzanie	2013-09-24 13:06:22
DZIENNIK POSIŁKÓW VITALMAX !!!	ATLETA	2013-09-19 14:58:16
Bułka z dynią - wartości odżywcze	Odżywianie i Odchudzanie	2013-08-31 18:56:40
Problemy z krytyką ze strony rodzica.	Odżywianie i Odchudzanie	2013-07-20 12:34:57
Ser Bialy z Makaronem	Odżywianie i Odchudzanie	2013-07-15 14:16:11
Brudne vs czyste jedzenie	Odżywianie i Odchudzanie	2013-07-08 22:09:32
oczyszczanie jelita grubego	Odżywianie i Odchudzanie	2013-07-08 22:05:45
Brudne vs czyste jedzenie	Odżywianie i Odchudzanie	2013-07-08 21:17:20
DZIENNIK POSIŁKÓW VITALMAX !!!	ATLETA	2013-07-08 20:52:01
Zestawienie słodzików	Odżywki i suplementy	2013-07-07 21:45:36
intermittent fasting (IF)-Dziennik	Odżywianie i Odchudzanie	2013-07-04 01:17:27

boni11

Początkujący

Artykuły

Niepokalanek - wpływ na wagę, prolaktynę i piersi. Prolaktyna, a tycie

Big Ramy oficjalnie wycofuje się z występu gościnnego na Pittsburgh Pro 2024

Niszczące nawyki żywieniowe. Jak się ich pozbyć?