a

Nie zakładaj 2 takich samych tematów bo nikt ci planu nie ułoży a tylko bana możesz dostać, wydaje mi się że powinieneś raczej do sportów ogólnorozwojowych zajrzeć i poczytać

A możesz powiedzieć na jakiej zasadzie właśnie TA postać kreatyny miałaby Ci przeszkodzić?

...szok i i masakra, jakie oczekiwania wyrobiły się w niktorych umyslach nie ma supli tak doraźnie dzialających, trzeba sobie uświadomic, że jest to w zasadzie długotrwaly proces, jesli jest inaczej to takich rzeczy suplementami raczej nazwac nie można, a zapewne moga szkodzić.

prosty 'pobudzacz' 50-60g glukozy nie ma sily zeby nie pobudzilo inna sprawa ze pobudzenie potrwa ze 20-30min a potem zjazd

A6W jest do "wyrabiania" brzucha(przynajmniej tak uważam)... Więc nie ma możliwości robienia masy, a zarazem redukcji tkanki tłuszczowej tym bardziej miejscowo(w tym wypadku na brzuchu).

A mi się wydaje, że Michael był po prostu gościem programu i przebrali go za Stiga Wg mnie to jakiś kierowca wyścigowy z Anglii pewnie jeździ

A może to demon predkości James May?

w planie B daj przysiady zamiast MC; jak masz wioslowanie to wywal podciaganie Co do podciagania: ja robie jedna serie podchwytem, druga nachwytem i daje po dwie serie kazdego wariantu czyli wychodzi 4 serie podciagania Jesli cwiczysz 3 razy w tygodniu wyjdzie wtedy : Gdy w 1 tyg cwiczysz ABA- 11 serii na plecy; gdy w kolejnym BAB - 10 serii Dodaj [...]

tak lekarz mowil zeby nie robic cwiczen na stojaco z obciazeniem duzym czyli takie cos jak przysiady i wyciskanie na barki . Mowil ze MC moge robic a tym bardziej ze nie robie MC z jakims niewiem jakim duzym ciezarem

mozesz robić MC a nie mozesz siadow i wyciskania na barki ? Co to za lekarz ?!

no tak ale na kieszeń nie pozwala na extreme tylko L-glutamine T6 a jak dobre te Trzy produkty na cykl ????

kolego, jesli moge tak powiedziec. Trec ma jeden problem, ma produkty bardzo dobre albo dobre, wiec czegokolwiek nie dotkniesz bedzie dzialac, a T6 jest dobra ;)

a to co powiedzial Odin proreactor dziala!!!

Na pierwsze pytanie otrzymałeś odpowiedź, a na drugie jest prosta - TAK ! Właściwie przy wszystkich ćwiczeniach wielostawowych można uszkodzić kręgosłup nie zachowując odpowiedniej techniki i rozsądku w dobieraniu obciążeń.

a czy to jest forum o bungee?? www.google.pl i znajdziesz odpowiedz

Tak a suplementacja stała to myślę że wystarczy 2 - 3 g na dzień.

" większa dzienna ilość kreatyny wcale nie musi przełożyć się na efekty, a małe, dzienne dawki pozwalają na kilkumiesięczną, ciągłą suplementację (wtedy bierzesz 0,03 g na kilogram masy ciała - co daje dla 100 kg osoby 3 g kreatyny dziennie). "

a ile ćwiczysz że chcesz brać kreatynę ?

A więc najlepszy bedzie ABS tak?

Załóż jeszcze jeden taki temat a wyłapiesz bana. Czytaj regulamin i używaj wyszukiwarki następnym razem.Ten temat był wałkowany setki razy. Zamykam.