a

Spada ;) Zazwyczaj najpierw schodzi mi woda i glikogen (jakieś 1,5kg średnio). A potem ciągnę redukcję w tempie 0,5kg na tydzień.

a do jakiej wagi schodzisz na koniec redukcji jeśli można wiedzieć ? dodaj jak możesz dla porównania wage z masy

A co Ci to da? :) Kończę 5-miesięczną redukcję z przerwami i zszedłem ok 10 kg. Tak długo, bo wcześniej spieprzyłem masę i utyłem. Od tera będę trzymał się zasady przeplatanych cykli masa-redukcja.

A w jakim celu wchodzisz tak często na wagę? Tak czy siak istotne są tu obwody, nie masa ciała.

To fakt, a nawet kilka razy dziennie

Clen'a nie trzeba z niczym łączyć.. pewnie ci sie z efedryną namieszało.

Na każdego działa inaczej - masz mieć przez 2tyg 37,24-37,6'C.. potem 2tyg przerwy i ewentualna powtórka.. a co do aspiryny to nie wiem.

a jakby do tego wszystkiego dodać coś jeszcze??może ktoś z was robił takie mieszanki i był zadowolony z działania??

Nie polecam żadnego HMB. Kup sobie białko A jeżeli się upierasz, to rzeczywiście megacaps olimpu najbardziej się opłaca

poza tym PH maja w stanach bo dostepu do koksu nie maja takiego jak w Polsce :D popularność ph w stanach jest spowodowana ich legalnoiścią a nie słabą dostępnością saa

to ze były a nie są w pl tez jeszcze troche jest

fajnie , a moze cos o dawkowaniu

Tak jak mówi MDRAGON !! Ja osobiście ładuje przed treningiem 15 g. nitro a nie 10g

Troche masz lipe.... To zależy jak śpisz i ile,gdy pracujesz w nocy i np spisz te min. 8 godz. w dzien to poprostu w trakcie nocy przyjmujesz te 6 posiłków co 2 godziny. a dzien traktujesz jako noc. troche masz zla sytuacje i ciezko to rozpisac.Ale staraj sie jesc równomiernie co 2-3godz. gdy niespisz,wiec wtedy gdy jestes w pracy.

a powiedz mi jeszcze cos sadzicie o produktach EAP? dobre? glownie mi chodzi o mete i anapolon

a raczej w informatorze wojewodztw

A fakt jest taki dzial jednak nigdy tam nie zagladalem . Chyba czas sie zaczac rozwijac. pozdrawiam

A kto powiedział, że jest lepszy ? Po prostu jest to inna forma kreatyny działająca w nieco inny sposób.

mam koło 130 zł, a jakie byś mógł polecić uniwersalne na po treningu i na noc ?

trochę śladowe ilości tego magnezu Ci wychodzą , a w wapń zmniejsza wchłanianie cynku, więc lepiej zakup osobno zma.