a

a do szkoly to sie chodzilo? nie wstydzisz sie o takie rzeczy pytac?

1. Pewnie chodzi Ci o klatkę lejkowatą- jest to wada rozwojowa a nie choroba. 2. Zwiększyć siłę możesz poprzez trening- najbardziej efektywny sposób jaki znam. Ze wspomagaczy dozwolonych i nieszkodliwych możesz brać kreatynę,, ale na początku powinna wystarczyć dieta + siłownia, ewenatalnie HMB żeby ograniczyć katabolizm.

wysyłam linka do zdjęcia i ocen ;) http://yfrog.com/0f20100511j a może mi się tylko wydaje że jest zapadnieta przez tłuszcz na niej :/ Zmieniony przez - mat93 w dniu 2010-06-04 20:21:04

cwicze cwicze 3x tyg Split'a ;)

ANKIETA wypełnij, a będzie latwiej współpracować oraz indywidualnie rozwiazemy problem, gdyz nie wiemy na jakim etapie zaawansowania jestes, oraz jak wyglada twoja sylwetka [[http://www.sfd.pl/REGULAMIN_DZIA%C5%81U__ANKIETA-t569834.html

a nie lepiej skontaktować się np. przez gg z panią Anią lub Karoliną? Numery masz podane na marbo-sport.pl

a jaki jest adres do tego cybera bo ja w sumie pierwszy raz kupuje z netu

węglowodany proste o wysokim ig np glukza banany winogrona i soki od 0.5 - 1 g na kg a potem normalny posiłek wegle złołżone z białkem np. ryż i pierś

a co tu mowic - kretka jak kretka dobrze jedz, trenuj i efekty beda pozdro

a czy jak bede brał to hmb+fat burner to nie spadnie mi masa miesniowa ?

on sie pyta jak cwiczy biceps i ile robic powtorzen a ty mu piszesz ze cykla na mase ma trwac 4-8 tyg. poszukaj tu... http://www.kulturystyka.pl/atlas

dziękuje za odpowiedź, a na długo go dostałem?

Ale mi właśnie chodzi o te mięśnie co są przy kolanach a nie o stawy. Te co są tuż nad kolankiem. Jak je najlepiej rozbudować. Które ćwiczenia są najlepsze. i nie wiem jak sie tę mięśnie przykolanne nazywają

przeciez to 2 rozne substancje ktore maja inne dzialanie a z tego co piszesz mete bed.brac 1 raz wiec pyt. troche dziwne - mowiac delikatnie.

sa pakowane w pudelku 3x1 amp i 1x1 w podelku ta wersja 1x1 jest prawdopodobnie legit bo nigdy nie wiadomo a ta 3x1 to na ogol fake niewielka ilosc propa :) w nich

doggy a jakiej to produkcji to 1x1?

to nie ma reguły mogą być i 10 w jednej paczce albo wogole bez paczki liczy sie amp i to co zawiera a nie po ile go pakują!! dill często ładuje wszystko w jedna zwłaszcza jezeli zamawiany towar jest z neta.

choodzi mi konkretnie o ten fakt iz ampolki z pudelka 1x1 amp pakowane maja inna date nabijana inaczej i zawsze wchodzily dobrze a te pakowane 3x1 maja takze inna date i sa to ruskie fake czyli masz racje liczy sie ampolka no i tu widac cala roznice tych rzeczy pozdrawiam i zycze milego koksowania :) Zmieniony przez - dooggy7 w dniu 2008-05-29 [...]

to najpierw kupujesz cos a pozniej sie pytasz czy to dobry wybor?! akurat ci sie udalo bo suplementy dobre DT rano 5g cm3, przed treningiem nano vapor DNT 5g w ciagu dnia wszystko jedz dobrze, nie opie*rdalaj sie na silowni, dyzo spij i rosniesz Zmieniony przez - biernol w dniu 2008-09-02 12:30:00

tak 5g w dnt wystarczy ostrowia ujdzie, ale spojrz do sklepu SFD sa o wiele lepsze bialka jakosciowo i smakowo a drozsze o pare drobnych zl