a

Więc warto zrobić na pewno panel tarczycy, testosteron, prolaktynę, progesteron. A poza hormonami to lipidogram, ob, morfologia, próby wątrobowe, glukoza z obciążeniem (3 pobrania) i mocz.

hmm no to tak, to jak np. zjem juz cała odzywke, to bedzie gdzies tak za jakies 2 tygfodnie to moge sobie kupic kreatyne w tabletkach i łykać sobie ? trening mam dobry ( chyba ) a dieta ? nie mam szczególnej diety, jem to co zawsze ;P mam 16 lat. cos jeszcze wiecej mam napisać ?

znaczy koncze cwiczyc ...do soku wsypuje kretke i glukoze i to wypijam odrazu po treningu a gainera robie sobie za 20-30 min , tak ? dzieki za wczesniejsza odpowiedz

znaczy aby szybiciej biegac? polecam trening ogolnorozwojowy - wzmoscni sciegna stawy miesnie, zwiewszy wydolnosc. a na sama dynamike- bieganie, skakanie - czy o co dokladnie chodzi http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=18564&forum_id=8&Topic_Title=&forum_title=Trening Zmieniony przez - f***master w dniu 2004-10-24 10:42:50

Dla mnie niewiele walk K1 Max jest ciekawa. Mało nokautów, nie ma takich emocji. Tam wiadomo, że wielkiej krzywdy sobie raczej nie zrobią, a np. w takim K1 ciężkim jak taki Sapp by walczył np. z Kaoklaiem to byłoby z pewnością ciekawiej.

Właśnie że mi akurat ostatnio podobają się zawody w K1 MAX czy w Superlidze bo walki są dynamiczne i szybkie a " duże " K1 ostatnie lata dużo traci. Mam tylko nadzieję że najbliższe zawody będą na wysokim poziomie.

a jooo

ale niespodziankaa ja nigdy nie lukalem na profil,dopieor tera zauwazylem pozdrawiam

a moze Grasik też była kobietą ? :D W sumie myslalem ze Grasik t ofacet hehe :D

Ale to sa wy***ki a ja pytam o prawdziwy

A co z boldenone EC i BD?

ja mam ipod'a 4 gb ale bowiutki ale za 750 PLN

Poszerzanie obręczy barkowej to przede wszystkim oddziaływanie na układ kostny. Dlatego musisz przygotowany na kilka lat intensywnych treningów, jeśli chcesz zobaczyć efekty. Przeczytaj ten artykuł a wszystko ci się rozjaśni http://www.sfd.pl/Jak_poszerzy%C4%87_barki_%2D_czyli_zr%C3%B3b_z_siebie_godzill%C4%99-t262068.html

a diete masz i odpowiedni plan treningowy?

NAjważniejsze jest białko ale nie wolno zapominać o reszcie. nie zrób błędu i nie nakupuj supli bez diety bo nic ci nie da a kasa pujdzie w błoto.

spoko a jaka polecacie diete tylko taka wmiare tania diete na siłe oczywiscie

Bo zawiera kreatyne - a ty masz zrobic przerwe od kreatyny

Ja ci mowie o Jabłczanie Cytruliny a nie o Jabłczanie Kreatyny zawartej np w Cell Pumpie

1 .WIEK: 16 2 .WAGA:75 3 .WZROST:180 4 .WYMIARY: -Biceps:36 -Klata:95 -Udo:57 -Talia:87 5 .STAZ NA SILOWNI: 5 miesiecy 6 .CEL SUPLEMENTACJI: masa i siła 7 . DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: cm3 , carbo 8 .POZIOM BF% - nie wiem 9 .TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): szybko przybieram, szybko chudne 10 .WYNIKI SILOWE (tutaj możesz [...]

czy masz diete? - w 70% przestrzegam a nie w 69? no powagi troche widze już kredka za sobą:/ jak nie chcesz mieć cyklu z dupy, ułóż sobie porządny jadłospis, taki sam trening i trzymaj się tego, uzupełnij to o witaminy,o3 w razie konieczności dokup biała bo kreatyna sama w sobie nie jest cudownym śroidkiem na braki w podstawowych elementach, [...]