a

Niestety zdjęć nie widać, ale w sumie niewiele to zmienia. Jak już zostało zasugerowane w wypowiedziach powyżej, przez kolegów, to jesteś na forum sportowym. Niestety nie da się diagnozować problemów zdrowotnych on-line. Od tego jest lekarz specjalista, w tej sytuacji dermatolog, więc zdecydowanie sugeruję wybrać się właśnie do niego, a nie szukać [...]

Nie, i to nie chodzi nawet o to że przytyjesz tylko że rozkojarzysz organizm, eraz jest przyzwyczajony do braku cukrów prostych i małej ilości tłuszczu, jeżeli zjesz te placki to nie będzie wiedział o co chodzi. Dieta redukcyjna przyspiesza metabolizm, a takie placki go spowolnią.

A więc ma być sesja w Rzeszowie? Będę musiał wytrzymać do Września :D Na razie musi wystarczyć siłka :D

może to: http://optymal-btw.webpark.pl/kalkulator.html a zapotrzebowanie na białko ustal sobie zależnie od celu diety: http://www.sfd.pl/temat191365/

odbijam a co! Dostałem pierwszego sogacza <

a moze byc gainer 1 z vitalmaxa??

A masz dostęp do porządnego sprzętu?? Mógłbyś zastosować Zasadę pompowania krwi do mięśni gdybyś miał możliwość wykonania 3-4 ćwiczenia na tę samą partie mięśni. Bicepsy będą pracowały jak nówki pompy strażackie

proponuje kreatyna białko l-glutamina Siła płynie z krwią a duma razem z nią !!!

Tak a świstak siedzi i zawija w srebverka.W UK kosztuje 38 funtów.

Za wcześnie na kretke,ale twoja sprawa. Pij 3,4 litry-wystarczy..jak potrzebujesz więcej to spożywaj więce..nie pij tyle herbaty!Herbata jest moczopęcna,zawiera kofeine a przy takich ilościach dawka kofeiny może upośledzac wchłanianie kretyny.Woda,z odrobiną soku(np z cytryny) moze być. Pozdro. Doradca w dziale Suplementacja Bo to historia,bo to [...]

A dkoladnie w resyntezie aminokwasow i jego przemianach.Dlatego w kazdych dobrych firmach sa dodawane pewne ilosc witamin z grupy b do odzywek ;]

a ja Ci soga dałem

aahaaaaaaaa:D:D:D to sie nowej rzeczy dowiedzialem, a za co ten sog- cyklon-b?:)

a za takie odzywki do innych unserow powinienes bana wylapac Zmieniony przez - OXYTONE w dniu 2006-03-28 18:36:45

Nie...zakwasy nie sa w zaden sposob miernikiem treningu.Miesnie po prostu z czasem przyzwyczajaja sie do tego co robisz i potem zakwasy sa coraz mniejsze badz w ogole zanikaja.Ale przyznam Ci sie ze do dzis sam jestem troszke niezadowolony na 2 dzien po treningu jesli nie czuje partii ktorych cwiczylem :D Tez tak mam, ze jestem niezadowolony z [...]

ty jesteś dopiero przed okresem przybieania na masie- nie śpiesz sie więc zbytnio, staraj sie trenować rozsądnie- nie przesadzając z obciązeniami, raczej wiecej, a nawet dużo powt.- i dobrze sie odżywiaj, wyrabiaj zdrowe nawyki. zbudujesz w ten sposób pewną podbudowę dla rozwoju większej muskulatury, w tym wieku =jak wspomnialem- bądź tylko [...]

Ja wole w proszku bcca a jadłem te treca i powiem ze przyzwoite

do bjj to trzeba sale z matami a tu nie ma takiej ;]

Jak cos wiesz to napisz a nie wklejasz tylko pobitego usmieszka i udajesz ze cos wiesz ... jeszcze kilka dni temu pytales czy sa jakies kluby sw w ogole.

spofe odpusc najlepiej iran a jak nie masz dostepu to phoenixa bym bral