a

musiz troche poczyac jak juz ulozysz plan to go "podaj" a on najwyzej zostanie poprawiny

A potrafisz wykonywać uderzenia/kopnięcia z taką precyzją, żeby nie nabawić się złych nawyków? Moim zdaniem nie powinieneś ruszać jeszcze worka

To zalezy jak opanowales technike. Mi sie wydaje, ze taki optymalny czas czas to kilka miesiecy. Choc sa wyjatki jedni technike opanuja w 7 miechy, a drudzy w 15 (oczywiscie mowie tu o technice podstawowych ciosow, ulozenia nog, wyprowadazniu uderzen etc.) Mi sie wydaje ze powinines pocwiczyc jeszce kilka miechow i dopiero zaczac worek.

dzięki a czy wiesz w jakich cyklach go stosować

a ile wiosen sobie liczysz?

19 wiosen na karku mam a należy pewnie brać od 21 co jak ZMA

a jest jeszcze metka 2mg?

a dzie tam panie, dzisiaj robiom pieńdziesiony mety(50mg)

Prawy w przeciwną strone niż wskazówki zegara, a lewy na odwrót.

ok prawy normalnie a lewy jest lewy ? ok dzieki sog

Możesz walić po pół tablety dziennie jak masz 20 mg tablete czyli 10 mg na dzien a jak sie zacznie cos dziac to dawka uderzeniowa itd.. wałkowane po milion razy ;) Ale zwróc uwagę że nolwa to nie cukierki chyba że masz tendencje do gino to juz inna sprawa ;) Mógłbyś profil uzupełnić.. Pozdro. Taki offtop: da sie inaczej wykupic abona niz przez [...]

A jak ktoś ma tendencję do gino, to może brać nolve przez miesiąc po 20 mg dziennie bez skutków ubocznych?

nowa wersja leży mi w domu i kiśnie... nie działa tak jak poprzednia a kiedyś tak bardzo byłem zadowolony z white blood...ech, gdzie te czasy?

drogi panie. zanim zadasz pytanie powinieneś udzielić podstawowych informacji o sobie. to taka dobra praktyka. po drugie kuracji nie rozpisuje się na mililitry ani tabletki tylko na miligramy po trzecie **** jeden wie czy i ile pójdziesz na takim czy innym cyklu. tego ci nikt nie powie, bo tego nikt nie wie. to zależy od bardzo wielu czynników: od [...]

167cm wzrostu i 100 w pasie? lo****a Tobie nie potrzeba saa tylko dobrej michy i duzo godzin aerobow

Ok dzięki a znajdzie ktoś mi ABS?Bo szukałem i nie widziałem.Znalazłem 1 ale usunięty temat.{SOGI}

Najlepiej poszukaj dokładnie na forum i znajdziesz wypowiedzi doświadczonych forumowiczów o tym że brzuch to taka sama partia jak inne i warto stosować na niego też normalne serie z normalną ilością powtórzeń jak na inne partie mięśniowe. I nie warto też ćwiczyć brzucha codziennie bo tak jak już wspominałem - to normalny mięsień jak klatka czy [...]

sorry za blad zle mi sie napisalo przy 1 dniu;D powinno byc klatka+przod barkow+przedramie a ja mapisalem przedramie barkow sorry:D:D

KOTC Moj trening partner mowi o mnie "mlody wariat" jak widzi jak i co jem, wiec diete mam dobra Czyli kupic zwykle mono do podjadania w dni nie treningowe i clouta jesc w dni treningowe ? A co myslisz o gain fascie ?

clout dobry ale nie pobudza mysle , ze do mono lepiej dodac jakiegoś dopalacza przedtreningowego np. no shotgun . a jeśli chodzi o gainera to mozna lepiej wybrać