a

1.bez różnicy - możesz przed/po a nawet w trakcie 2.możesz

Nie jem surowych tylko gotowane %) A np 30min przed sniadaniem nie bedzie za duzo?

a jaka to roznica? bvo nie rozumiem, tak czy siak bedziesz jadl oba

zjesz tyle antka co ja to wtedy wbijaj a dwa, to wymien, wyrzuc tego ug antka skoro wiesz z gory zer to lipa? cp za ludzie

FA Creatine + Peak Plutonium + Białko + MP Assault + MP Re-Con + ZMA + BCAA + Carbo + CM3 + Omega 3-6-9 - jak to dawkować? FA Creatine lub CM3 DT: 5g rano, 5g po treningu DNT: 5g rano Peak Plutonium lub MP Assault (przedtreningówki) porcja 20-30min przed treningiem Białko, Carbo według braków w diecie, Carbo jedynie po treningowo lub w trakcie [...]

A cm3 nie mogę z mono połączyć? Wiem o tym, że przedtreningowki się na siebie nakladaja. Po to je kupiłem żeby brać je na przemian. Zmieniony przez - damian284 w dniu 2014-01-21 09:47:58

Jeśli w Plutonium jest 5g kreatyny to daj Plutonium przed trenem a po treningu porcje kretki Zrób sobie cykl na samym mono

Mozesz od razu przejsc na prop i wins a co do HCG to zalezy jak dlugo masz jeszcze zamiar ciagnac cykl.

Pionowo do ziemi. Raz ciągnąc w górę, a innym razem prostując rękę leżąc na plecach. Trzeba przeciwstawiać ruch grawitacji. Poza tym, to trzeba jeść bardzo dużo i zdrowo i mieć odpowiednią genetykę.

Bo 2/3 obwodu ramienia to triceps... };-) Poza tym, to chyba nie wiesz od czego rosną mięśnie... Bo nie od ćwiczeń, a od diety. Ćwiczenia są jedynie bodźcem. Możesz ćwiczyć jakkolwiek ramię, byleby było to na wolnym ciężarze. Ważna jest także regeneracja, więc trening ramienia raz w tygodniu jest w większości wypadków optymalny. Tyle na temat [...]

na to 6-oxo to trzeba miec duzo kwitu a ja akurat nie mam naddatku pieniedzy, jakies inne propozycje?

trudno tak doradzić jak się nic nie wie dla kogo to i po co. Z tego co podałeś to nic się nie opłaca bo albo nie działa albo za drogo.Zma lepiej apteczne, tauryna przy zestawie za 120 nie ma sensu, neuro speed to no comment, reactor pro się nie opłaca, Krea-alkalyn ludzie chwalą i ten z olimpu nawet ludzie chwalą ale jak brać normalne dawki to [...]

nie jest źle ale ja bym dał tak DT rano 5gmono przed treningiem posiłek przed treningowy po nim animal pak a potem dopiero kre alkalyn ( choć lepsze było by coś typowo przed treningowe, stac, booster) po treningu 5g mono DNT rano 5g mono popołudniu w porze treningu 5g mono co do witamin to byłbym konsekwentny i w dni nietreningowe też dał animal [...]

a co sądzisz o błonniku do picia coś typu : FIBRE PSYLLIUM HUSK FITNESS AUTHORITY

Blonnik usprawni ci tylko parestaltyke jelit. Za pare zlory masz otreby, a na to bedziesz bulil prawie 4 dychy. Odloz i bcaa zakup lepiej.

Za dużo błonnika też nie jest pożądane to utrudnia wchłanianie pierwiastków m.in.magnezu,żelaza,cynku Zadbał bym na Twoim miejscu o warzywa,owoce i nieprzetworzone źródła ww w diecie-a to powinno Ci zapewnić wystarczającą ilość błonnika;-) Zmieniony przez - Szprota94 w dniu 2012-08-07 16:11:43

po treningu a najlepiej w dni wolne od treningu

Na każdego co innego lepiej działa nie ma uniwersalnych supli jednych klepią te z Activ Lab'a innych nie. Próbuj to będziesz wiedział co działa na Ciebie.

A myślisz, że jak kupisz np: VitalMaxa/Olimpu to będziesz miał magiczne przyrosty? AvtivLab to bardzo dobra firma. Zacznij od prawidłowego odżywiania, potem wypatruj rezultaty. Zmieniony przez - dudee w dniu 2014-01-11 17:45:16

Ja bym jednak Activlab - o wiele korzystniej wypadają cenowo, a działanie identyczne. Nie płać za firmę.