a

Zielin myślisz że tego nie czytałem? Tomqu raczej chce sprzedać całość. A mi chodzi o jakies 30-40 kg w nominałach od 1-5 kg. Czytaj ze zrozumieniem

jesli masz np uszkodzone nerki - to nadmiar bialka moze byc szkodliwy jesli nie - odpowiedz na twoje pytanie brzmi: nie. chyba ze jakos specjalnie Twoj orgaznim reaguje na albuminy jajek Stwierdzilem ze jestem nikim i swiat inaczej na mnie popatrzal od razu...i nie mowie ze mi z tym zle, a wrecz przeciwnie. Doradca w dziale Alternatywna Droga. [...]

Sposób życia przy spożywaniu ovopolu może zaszkodzić, np wstydzisz się super śmierdzących bąków! więc wsadzasz sobie korek, a po godzinie jelita Ci rozwali i zgon! Tak to nie powinno być problemu! Leniwy i d****nie eksperymentujący Słabeusz Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!!

Nie wytłoczy tylko wytoczy "Nie ma kasy, nie ma masy, a bez masy nie ma klasy" doradca w suplementacji Członek mafia.suple.hardcor.pl gg:321711

ALC jest głównie suplementem uzupełniajacym w programach budowania masy mieśniowej, najlepiej go stosowac razem z tribusteronem, HMB i ZMA np. po zakończeniu cyklu kreatynowego. ALC wpływa na wspomniany aspekt redukcji tkanki tłuszczowej, wykazuje działanie antykataboliczne (gdyz ogranicza niekorzystne działanie kortyzolu) a takze dostarcza grup [...]

w kalorie hehehe kaloruie to sa w jedzniu a gainery to tylko przydatne sa po treningu. Alc pewnie ze dobry suplment na maske

a ile tego miodu? łyzke, dwie? Albo szklanke? :D

a mi nie dziala

masz wykupioną reklamę?? bo jak nie to lamiesz regulamin i post poleci a Ty bana oberwiesz

aha dzięki. A polecacie jakieś witaminki podczas brania antybionyku?

koniecznie! sam ostatnio brałem antybiotyki na zapalenie dziąsła, silne drogie g****, i ostra infekcja. Lykałem w jednej dawce z potrójną dawką witaminy c i zestawem minerałów, antybiotyk spełnił swoją rolę, a przy tym nie odczułem żadnych skutków ubocznych, nie zawsze one występują, ale forma zdaje się być zachowana.

bcaa na osłone? zastanów się co Ty wogóle piszesz a co do gajnerów to ja wolałbym gain bolica bo Vitalmax ma strasznie słodkie gajnery

mialem na mysli regeneracje. A babka w sklepie mowila, ze na osloe tez dzialaja :P. Nie chodzi mi o smak tylko efekty.

a tak swoja droga czy gainer bedzie dobry jako 2 sniadanie w szkole, zeby poprawic kalorycznosc i bilans energetyczny diety? w diecie brakuje mi wegli i bialka, choc nieznacznie. odczuwam to jednak na treningach (brak energii, bolace miesnie - slaba regeneracja)... Czy gainer + BCAA byloby dobrym rozwiazaniem? Piszcie powaznie

Hantle a nie hankle. Popatrz sobie tu masz roznorakie cwiczenia z uzyciem hantli http://www.kulturystyka.pl/atlas/ znajdziesz tam tez plan dla domatora. Zerknij tez tu http://www.sfd.pl/Plan_treningu_dla_osób_początkujących_-_foty_str._12-t359947.html Chyba nie zamierzasz ćwiczyć jedynie ramion ? Zmieniony przez - Adas007 w dniu 2008-10-03 16:23:52

johnny32 -> to że ty nie masz problemów ze stawami nie oznacza, że tak jak napisał lanroffor, takie problemy mogą wystąpić A wracając do tematu wątku. Przeciętny człowiek dopiero po 30 minutach zaczyna korzystać z rezerw zgromadzonych w postaci tkanki tłuszczowej. Ważne jest również żeby nie biegać ze zbyt dużą intensywnością - tętno w [...]

Nie. Trenując jedno automatycznie rośnie drugie. Trening w pewnym stopniu ukierunkowujesz na odp cel a od tego czy go osiągniesz zależy tylko dieta.

nocti ci przecież napisał że jesteś początkujący to na początku przy robieniu masy idzie ci siła a tak w ogóle to nie masz zbytnio dopracowanej techniki i od razu chcesz się brać za duże ciężary? Zmieniony przez - wijas89 w dniu 2009-01-22 13:43:41

chłopie nie słuchaj ich... to szpece z forum! ładuj dziennie 5-6 strzałów DIETANABOLU, co noc łyknij REGENODREN, a z 3-4 razy w tygodniu dorzuć TRENINGOPROL... zobaczysz jak się spompuje ;)

A co za problem zajrzeć tu: http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Vita-Min_Multiple_Sport-opis864.html ? Możesz dokupić,dzienne zapotrzebowanie dla nietrenującej osoby to ok.300mg