a

jak dla ciebie to wpierw diete ogarnij a potem jakies srodki

A jakie sa normy dla tego badania? Masz na kartce z wynikami. Jesli jest w normie, to tak jest to prawidlowy wyniki.

tak tylko się pytam. Wcześniej z testosteronu całkowitego miałem 370 ng/dl a to ponoć mało , ale teraz chyba nie najgorzej wyszedł .

Rzepakowy, nierafinowany, tłoczony na zimno i z pierwszego tłoczenia byłby lepszym wyborem. A co do leków to się nie wypowiem, bo lekarzem nie jestem.

a czy ja pisalem ze mam slabe osiagniecia ?.Pisalem ze sila w miare idzie do przodu i ciagle mi malo.Ostatni cykl z tymi produktami mi nie pomogl.Lepiej mi szlo bez odzywek jak z odzywkami !!.Moze poprostu mi nie podeszly.Bo jak kazdy mowi kwestia organizmu jednemu da kopa drugiego nie.ostatni cykl byl dosc dawno i szukam czegos nowego ,lepszego [...]

Co do treningu to dla przykladu jak robie 10 powtorzen 60 kg ciezarem na biceps to chyba nie jest tak zle ?.Jednak zawsze jest malo i zawsze moze byc jeszcze lepiej ,a czuje jeszcze spore rezerwy,bo glownie cwicze na sucho.

A sorki jakoś mi umknęło, mozesz wziąć stacka http://www.sfd.pl/sklep/Hi-Tec_Nutrition_BetaBolic-opis1289.html ze 2 puszki lub połączyć z pojedynczą formą.

Wszystkie podnoszą a o ile to już kwestia indywidualna

a wystarczy poszukać na forum....

sylwekjankowski96 chyba nie umiesz czytać! sprzedaje bo nie ma juz czasu a nie warunków na takiego zwierzaka. i po co ciśniesz? lepiej ci dzieciuchu??

Dzieki za odpowiedz. Wypełnilem formularz (ten powyżej postu) i myslalem, że to wystarczy. Waga to niestety 83 kg a nie 80 :/ Tak właśnie myślałem,że może być za mało białka. Jutro zmienię dietę i wstawię jeszcze na inne dni wraz z wypełnioną ankietą. Pozdro :)

Nie widzę różnicy między rozpiskami. Urozmaicenie jest zbyt słabe. Poza tym wędliny i przetworzone płatki do eliminacji. Zamiast suszonych, świeże owoce. Po co Te 300g winogron? Daj sensowne ilości a nie prawie 50g glukozy.

https://www.sfd.pl/REGULAMIN_DZIA%C5%81U__ANKIETA-t569834.html Powyżej w regulaminowym linku masz również zawarty szereg tematów które mogą w pewnym sensie stanowić wiele odpowiedzi na nurtujące cię pytania, Także jak chcesz to oczywiście wypełni nam tutaj wszystkie szczegółowe informacje ale również zapoznać się ze wszystkimi tematami jakie [...]

nie wiem czy nie myle ale chyba terma jest na odchudzanie, a kreatynke sie bierze aby np zwiekszc mase. wiec jak dla mnie -->

Jak masz kase wal stacka np. Cell Pump'a mi go polecali to i ja polecam tobie ja też niedługo swój pierwszy cykl robie i biore CP

a mógłbyś napisać gdzie trenujesz , i ile trwają treningi?

czesc.dzięki za odpowiedź.no ja niestety nie trenuje i nie trenowałem żadnych sportów walki a bardzo chciałbym zacząć.do tej pory była tylko siłownia.stąd moje pytania bo nie znam nikogo kto cokolwiek trenuje z manchesteru.i tak do końca nie wiem co chcę ćwiczyć i co jest dobre na początek.jakieś rady? pozdrawiam

był kiedyś polski prop ale dawno temu był na pewno 25 mg i było jeszcze jedno stężenie,ale już nie pamiętam jakie.A siłki to nie robią z tego co wiem już długo.

wtłoczona ? jeżeli brałeś mono to woda prędzej czy później schodzi ale chyba każdy tego chce(no chyba ze chcesz być gruby prosiak) a przy innych formach kreatyny nie masz retencji wody czyli nic ci nie zejdzie następnym razem jak chcesz redukować to zrób na cyklu, ustal bilans kcal na 0 + aeroby i ew. jakiś spalacz, w moim przypadku to się [...]

Z ograniczeniem węgli pokombinuje a tłuszczu konkretnie nazbierało mi się na dupie :P :P