SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

SŁODYCZE

  • Apetyt na słodycze

    Post
    Odżywki i suplementy

    A ja myślałam, że tylko ja mam taki problem ze słodyczami i uważałam, że to się do leczenia psychiatrycznego już nadaje Mój problem niestety jest taki, że jak mnie złapie ssanie na słodycze to może trzymać nawet 2 tygodnie. Wtedy zachowuję się jak jakiś "słodyczowy narkoman". Idę do sklepu i tak bardzo chcę słodyczy, że sama nie wiem, [...]

    Odpowiedzi: 52 Ilość wyświetleń: 11098 Data: 2009-02-22 15:15:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Schudnięcie -pomocy!!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    wiec ogranicz słodycze ...

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 2545 Data: 2006-11-05 13:17:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • kilka pytań odnośnie diety i treningu

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    sprawdziłem kładąc się na płaskim i nie mam ; p wpadłem jeszcze na pomysł diety LC czyli 150ww dziennie reszta białko i tłuszcze. Wyczytałem ze skutecznie hamuje ona apetyt i chęć na słodycze, zgadzacie się z tym ? np: b-20% w-20% t-60%

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1921 Data: 2014-12-11 16:32:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Słodycze w diecie

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    słodycze po treningu absolutnie nie! Najczesciej oprocz wegli maja duzo tłuszczy. A tłuszcz blokuje wyrzut insuliny.....itd KAIN Minister spraw wewnętrznych w dziale Liga NHB ,główny garkotłuk działu Odżywianie ,wielki elektronik działu Muzyka, film i książka "Basketball,golf,football they take one ball ...No Holds Barred takes two "

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 7879 Data: 2003-01-14 20:30:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Słodycze w diecie

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Słodycze po treningu tak. Tyle, że czekolada nie należy do najlepszych reprezentatntów w tej dziedzinie ze względu na dużą zawartość tłuszczu.Jak zjesz od czasu do czasu to w porządku (tyle, że nie jedz jej na noc). Lepszy od czeekolady jest baton z nadzieniem, jakieś cukierki bez sztucznych dodatków, ciastka i ciasta z małą zawartością tłuszczu, [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 7879 Data: 2003-01-15 09:01:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Prop 6-8tyg

    Post
    Doping

    spokojnie na razie zbieram informację ja dobrze zrobić cykl. To nie jest tak że juz kupuję towar i biorę sie za to. Na razie chce jeszcze dobić do formy i wtedy zacząć. miałem przerwę ale krótką. Na klatke 100kg na serię 4x8 chyba nie ma tragedii. Ale faktycznie jeszcze muszę parę kwesti dopiąć jak np. Dobra miska i sen. Mam zrobione badania na [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 509 Data: 2022-06-22 11:13:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Coś smacznego na masę

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    trzymać dietę ciężko trenować i unikać syfu - jak tyle zrobisz to zrobisz wystarczająco dużo - tego możesz być pewnien a reszta zależy od budowy/predyspozycji/genów - kiedyś próbowałem diety masowej i w 2 tygodnie przybyłem 2,5 kg więc ektomorfikiem chyba nie jestem. Mówiąc o syfie masz na myśli te "smaczne potrawy", czy raczej słodycze, [...]

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 3255 Data: 2008-08-27 13:02:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Przekroczenie ilosci białka - ładowanie CKD

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    źle mnie zrozumiałeś, ja robię tak że wrzucam słodycze i te 2 słoiki dżemora obowiązkowo bo suchego makaronu jeść nie będę, koniem nie jestem ;) Utraty mięcha się nie boję, w ketozie ciała ketonowe ochraniają mięso, przy deficycie rzędu 500kcal jest to mało prawdopodobne, chyba że ktoś szaleje i ucina kcal o 1000. :) Mocy brakuje, nie ma co [...]

    Odpowiedzi: 54 Ilość wyświetleń: 6531 Data: 2013-05-03 14:55:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta - prośba o pomoc

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    czemu kłamiesz że przeczytałes setki postów?? L. wysłanych artykułów 1 L. przecz. artykułów 0 radz policzyc zapotrzebowanie kcal i ułożyc diete z bilansem kcal na plus do tego posiłki 5-6 co 2,5-3,5godz i waga napewno ruszy usun z menu słodycze,fast-foody,zwykły makaron,białe pieczywo,tłuste kiełbasy itp skup sie na posiłkach bogatych w BTW [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1154 Data: 2008-08-17 15:02:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • KONKURS. Dzień treningowy z BioTechUSA

    Post
    Trening dla początkujących

    Przyszły słodycze.Motywacja na trening + 50% /SFD/2018/5/24/1e183c74018843a188a074afe5f0d8ef.jpg /SFD/2018/5/24/143b3f29850648d39e4c4fd0e4d81373.jpg Zmieniony przez - dadulek w dniu 2018-05-24 12:22:34

    Odpowiedzi: 49 Ilość wyświetleń: 8902 Data: 2018-05-24 12:21:40 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Czy masło orzechowe na redukcji nie zaszkodzi ?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Właśnie o to mi chodzi :) nie jest słodkie, wręcz mulące a na apetyt na słodycze to wg mnie jest fajny sposób zaspokojenia potrzeby ;)

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 11066 Data: 2015-08-03 16:31:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pierwsza dieta redukcyjna

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    moim zdaniem trzeba zaczac od pulapu powiedzmy 2000 w pozadnym zarciu przez jakis czas. obserwowac organizm, cwiczyc zawziecie. troche na pocz. pewnie przytyje kobietka, normalka, ale to tylko na moment. oczywiscie zarcie o niskim IG zeby nie miec ochoty na slodycze. najlepiej zero coli light i slodzikow na poczatek przynajmniej zeby zapomniec [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1681 Data: 2010-01-19 23:41:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pierwsza dieta redukcyjna

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    słodycze to na bank wywali od razu :D musi przyjąć moje zasady albo w ogóle nie bawimy się w to Jedzonko, a w zasadzie jego jakość, będzie bardzo dobra. Niskie ww tylko z jabłka rano lub po treningu. Z jednym będzie tylko poważny problem. Kobietka nie uznaje w ogóle oliw roślinnych (oliwa z oliwek, lniany) :( I to może stanowić największy kłopot [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1681 Data: 2010-01-20 10:02:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Stary, Ty nie jesteś otłuszczony, zalany ani otyły. Ty masz po prostu bebzon kortyzolowy, insulinooporność i mało mięśni. Do tego zaczątek ginekomastii, bo cycusie zaczynają się uroczo zaokrąglać, jak u nastolatki Zamiast p******ić o ciężkiej sesji - jakbyś zdawał równocześnie prawo i medycynę - porobiłbyś badania na krew i hormony, zaczął jeść, [...]

    Odpowiedzi: 39 Ilość wyświetleń: 9374 Data: 2018-01-08 10:54:25 Szacuny postu: 3 (cały temat: 0)
  • Trening do oceny

    Post
    Trening dla początkujących

    Płeć : Mężczyzna Wiek : 19 Waga : 66 Wzrost : 179 Cel treningowy : Ładnie wyrzeźbione ciało Staż treningowy na siłowni : Żaden Uprawiane inne sporty : Bieganie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : Hantle z regulowanym obciążeniem za niedługo ławeczka (narazie 2 taborety jako ławka płaska) Dieta : Nie mam jakiejś [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1298 Data: 2016-08-28 14:00:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ..::the best ClooB FitnesS::..

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    pytasz serio czy jaja sobie robisz? bo równie dobrze moge napisać -powiedzcie mi dlaczego ja tyje? wogóle nie ćwicze,żre co sie da-słodycze,smalec,itd. a przybieram 5kg na tydzień?jakim cudem? Melanżowcy z sfd cz.1 http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=94536 Melanżowcy z sfd- wypad na disco http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=95206 [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1777 Data: 2003-08-16 21:08:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta redukcyjna CKD - dla kobiety

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Poziomy hormonow miescily sie w normie, lekarz nie zauwazyl w wynikach nic niepokojacego. Czytalem wiele badan i dieta tluszczowa nie ma wplywu na gospodarke hormonalna u kobiet. Czy moglabys napisac dlaczego CKD jest niedobra dla kobiet? Kalorii je wiecej niz wczesniej, jedzenie i wyproznianie zawsze bylo dla zony problemem. Nie nalezy ona tez [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 4560 Data: 2017-12-07 20:39:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pomozcie

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    ****Etap II **** - wyliczanie makroskładników pokarmowych jeśli już wyliczyłeś sowje dzienne zapotrzebowanie Rozkład naszych makroskładników zaczniemy od białka. Jest ono bardzo ważnym składnikiem każdej diety, ale redukcyjnej szczególnie, standardowo przyjmuje się od 1,5-2,2 g białka na kg. Jest to wzór ogólny, ale dla większości prawdziwy . [...]

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 2438 Data: 2008-04-02 22:39:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • POMOC =[[

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    heh - większość tak robi że najpierw suplementy .. a one mogą tylko wspomóc ... odrzuć słodycze , słodkie napoje , ciasta , bardziej proste węglowodany trochę pobiegaj do tego co robisz dodaj 2x w tygodniu jakieś bieganko - ale im dłużej tym lepiej a nei szybko szybko 5 minut...

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1024 Data: 2006-11-15 11:43:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Rzeźba klata i brzuch

    Post
    Trening dla początkujących

    wiesz brzuch jest uwarunkowany genetcznie i glownie od genow bedzie zalezal wyglad twojego brzucha, co ci moge doradzic, moze na poczatek przyloz sie do michy, i zacznij robic ABS II, jest lepszy niz weider 6. Albo na poczatku odstaw slodycze i slodkie napoje. powodzenia

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 2133 Data: 2009-08-26 21:40:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)