SŁODYCZE

Olać słodycze, mnie zastanawia fakt, ze w końcu mi moje żarcie smakuje %-)

starzejesz sie, ja też ograniczam słodycze, paluszki zostaly na stole to czasami podjadam odrobine

Czy jest szansa, ze przekonasz się do siłowni? Bo mięśni to masz malutko a to one nadają ciału jędrność i kształt, to one palą tłuszcz bo są pożeraczami energii (jak to brzmi %-)). Przypominam jesteśmy na forum sportowym a nie odchudzającym - mięśnie są naszym sprzymierzeńcem lubimy je i staramy się je zdobywać (co jest naprawdę trudne jeżeli nie [...]

wyj** z domu słodycze :P

Ja mam w domu słodycze i co z tego? Mam też wódkę i różne fajne tabletki. I jakoś mnie nie kusi - to, że jest nie oznaczy że trzeba to od razu do ryja pakować - bądźmy dorośli.

weźcie odnośnie wagi ja mam w pobliżu dwóch nastolatków jeden 11 lat drugi 12 i obaj mają tendencje do tycia, pomimo tego, że ja gotuje zdrowo tłumaczę jak niezdrowe są słodyczę, picie coli brak ruchu itp to i tak każda propozycja ruchowego spedzania czasu to jak bym ich karała nie wiadomo jak surowo, a jak tylko obaj znikają mi z oczu (weekedy z [...]

Moim celem jest przybranie masy słodycze jadam rzadko tym bardziej fast foody . Moja waga aktualna to 67 kg , wzrost 181 cm dziennie zjadam około 3300 kalorii i właśnie przyrost wynosi 0,2 kg dziennie , czy to oznaka złej diety , czy czego ?

mega efekt to jest u Ciebie :) janie trzymam w ogóle diety i uwielbiam słodycze :) to jest ból bo trudno zjechać z wagi i tłuszczu ale 6 cm mniej w 2 miesiące to dla mnie sporo :) nie spodziewałam się w sumie aż takich efektów tylko dodając planka :) także sprawdzone ćwiczenie i mogę polecić bo działa :)

Trzeba mjenso wpyerdalać. Słodycze są dla pedałów (od początku tego roku) %-) Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2012-02-08 21:51:09

"mam tak samo, z tym,że głównie fast foody i inne śmietniki, a na zwykłe żarcie patrzeć nie mogę" dokladnie, fast foody,slodycze moge jesc tonami natomiast na kuraki, ryze i inny szajs nie moge popatrzec bo mnie cofa od razu %-)

Dzisiejszy trening: rozgrzewka: 10 min orbitrek(lewel 10) 1. Przysiady z piłką przy ścianie 3 x 15: 4kg 2. „Zbieranie grzybów” 3 x 15: 4kg 3. Przywodzenie nóg siedząc, na maszynie (ginekolog) 3 x 15: 20kg 4. Odwodzenie nóg siedząc, na maszynie 3 x 15: 25kg 5. Unoszenie tułowia na ławce rzymskiej 3 x 15 6. Przyciąganie drążka za głowę 3 x 15: 20kg [...]

czemu tak twierdzisz? %-) ja to byłbym w stanie nie jednym koksem się faszerować, jakbym mógł węgle jeść bez przeszkód, i to jeszcze słodycze %-) Zmieniony przez - Kazimierzu w dniu 2014-05-28 13:19:16

słodycze to podstawa

no wczoraj miałam urodziny- więc wiesz, słodyczy było pełno, tort, ciasta i tak dalej:D tak to już nie trzymam słodkiego, chociaż mam młodszego brata i u niego niestety słodycze są:D:D:D

Robie co mogę i cały czas pilnie się uczę :) Dzięki za wskazówki, jakże cenne no i oczywiscie za ochrzany bo przyznam, że są bardzo mobilizujące :) Nie lubię oszukiwać więc daję z siebie wszystko a te błędy które popełniam będą wyeliminowane napewno. Co powiesz na serniczek z twarogu, mleka i odrobiny żelatyny z rodzynkami w razie by mnie [...]

Sama jestem w szoku choć węglowodany jest mi naprawdę ciężko jeśc ale biorąc pod uwagę moje wcześniejsze doswiadczenia dietowe to w momencie jak jadłam suche węgle, mięcho i warzywa to chudłam bardzo szybko - raz nawet 5 kg w tydzień i miałam już zawroty głowy i mroczki przed oczami. Że głupia nie jestem zaraz dodałam jedzenia i poprawiło się. [...]

Duża jesteś. Wywal słodycze i będzie po problemie. Dziecko też na tym skorzysta.

Napiszcie mi dziewczyny gdzie znajdę te FBW Obliques. A oto rozpiska treningu na którym jechałam ostatnie trzy tygodnie: Dzień 1 trening A, dzień 2 trening B między nimi przerwa jednodniowa i znowu dzień 4 trening A idzień 5 B , szósty wytrzymałościówka, dzień 7 dnt. Trening A 1 seria x 15 powt., 2 seria X12, 3 seria x 10 1.przysiad ze sztangom [...]

Słodycze zlikwiduje przysięgam!!!! Wiecie co to jest nienormalne. Ja budzę się w nocy i jak neptyk kieruje się do kuchni!!! Do tej przeklętej szafki to było silniejsze ode mnie. Ale przysięgam, że od dzisiejszej nocy STOP. Super być znowu z Wami;-D. Człowiek wie, że ktoś na niego patrzy i opyerdzieli jak coś przeskrobie. STOP słodyczą. Nie pisałam [...]

jak do lidla niedaleko, to wiesz co kupić XD też mam ssanie na słodycze, ale ja chyba cały czas :-)