SŁODYCZE

raptacz1 Heheh chciałbym dzień zaczynać od pizzy Bez jajek Słodyczy chyba już nie ma Sevrond Ja słodycze lubię Czy to się komuś podoba czy nie i tak będę sobie raz po raz je jeść Koniu ma rację - nie marnuj sobie dzieciństwa na diety, powsćiągliwość od niektórych rzeczy itd. JEszcze się w życiu "naodmawiasz" przyjemności. rion10 [...]

Guetta Zaraz będzie Wuchta34 Biedactwo... ale był zayebisty Agnieszki mama piekła ferenc Ano wypadałoby ! Jak to dlaczego w zaawansowanych? Dałem w łapę Wuchcie, ale ciii bolek1970 Nie lubisz chleba z jajem? Sevrond Taki joke Ja tam lubię słodycze - co zresztą widać

Jestem i ja. Musiałem kilka stron nadrobić bo ostatnio czasu nie mam Tak jak Wuchta mówi musisz uważać na słodycze, a ty pewnie całą paczkę od zająca zjadłeś i się nawet nie pochwaliłeś

Seba - wyczuwam jakieś kpiny! :D Ja nie dam rady? Zobaczysz ;) ! Mariusz - dziękuję :) nigdy nie robiłam pompek na max, zawsze w ok 4 seriach po 10-15 powtórzeń :D tak jak pisałam, mogłabym trosze więcej pocisnąć ale trzeba było do pożądku później klatke zrobić DZISIAJ KLATA, TRICEPS 1. 35 pompek (rozgrzewkowo, na konkurs :D) 2. wyciskanie na [...]

Generalnie WW ogólnie staram się ograniczać, ale tak aby nie poleciało za dużo mięcha. Największy problem mam z warzywami i owocami, ale jakoś będę starał się sobie z tym poradzić. Z rana owsianka zawsze, po treningu banan do obiadu kalafior/brokuł. To póki co standard. 4-5dni w tygodniu też dodaje cytrusa do tuny. Słodycze i takie rzeczy [...]

hmm, mysle ze maksymalnie na 65kg skoncze redukcje, w sumie to bede bardziej oceniac wyglad, a nie wage, też nie wiadomo jak bardzo wycięty nie chce być, tylko chce by nie było wstydu zdjąć koszulki w wakacje, kulturystą nie jestem i nie będe, wiec nie ma co sie docinać do 0 ;] poza domem dziś dzień, zaraz wrzuce foto drugiego i trzeciego posilku. [...]

Hej :-) ja jestem zwolenniczka wyzszych kcal i z twoja waga bym zwiekszyla na conajmniej 2200kcal jak nie wiecej. Obciac zawsze mozna, a za kulka miesiecy z czego bedzies ciela? Poza tym jak po 2-3 miesiacach masz potrzebe zejscia z diety i jedzenia slodyczy to wg mnie wyzsze kcal teraz moga cie przed tym zabezpieczyc. I jeszcze bym napewno [...]

Pora na powrót do rzeczywistości. Podsumowanie - od ok. 2 tygodni jestem na rozkładzie rotacyjnym. Niestety nie zawsze miałam możliwość trzymania się michy, co pewnie odbiło się na braku zmian w pomiarach oraz 1kg na plusie. Do tego nie ma @ już chyba ponad 50 dni. Test negatywny, jakby co. Nie czuję się jakoś szczególnie opuchnięta, ale mam [...]

a co polecacie w napadach słodyczowych? Mi właśnie odpowiednio zbilansowana dieta pomogła - jak zacząłem dobrze węgle dostarczać to nie ciągnie mnie do słodyczy. Przykładowo: mam moje ulubione czekoladki na stole, metr ode mnie - leżą tak ponad tydzień. Obok stało piwo, które do lodówki po kilku dniach przeniosłem i tam jest do dziś. Jakoś nie [...]

Nawyki już zmieniłem - odstawiłem słodycze (poza gorzką czekoladą raz na pare dni) i wszystkie fastfoody, jem więcej zup a mniej chleba, dużo chudego mięsa i nabiału - jest najbardziej sycący. Czyli nie ma większego znaczenia jakie konkretnie ćwiczenia będe robił na atlasie, ważne żebym dopasował powtórzenia do mojej formy i żeby były [...]

Moje drogie IBS sama sobie nie wymyśliłam, tylko jest to wynik badań i opinii 2 lekarzy...poza tym próbowałam dość długi okres czasu wprowadzić ciemne pieczywo, makarony, ryż i niestety nie daje rady. Biała mąka to odpowiedź na jedyną poradę lekarza odnośnie sposobu odżywiania się "Niech Pani je to co Pani nie szkodzi! [...]

Lonicera82 mam IBS i refluks żołądka, zdiagnozowane przez lekarzy i "leczone" przez prawie 2 lata Obrażać się nie musisz, Marty nic nie ugryzło, a Ty nie jesteś beznadziejnym przypadkiem, który nic nie może Najlepsza rada: wyeliminować śmieciowe jedzenie i zacząć jeść zdrowe produkty, które nie podrażniają i zacząć trenować. Odnośnie [...]

Masz źle zbilansowaną dietę, ciastko to nie jedzenie, nic dziwnego, że masz kompulsy przy takim sposobie odżywania się. Na swojej "diecie" być może schidniesz w kg, ale ciało będziesz miała jak galaretowaty worek. Z czego wynika Twój nieregularny okres? Moim zdaniem jesteś poważnie uzależniona od słodyczy. Rada: zbilansuj dietę i wywal [...]

Ruda Masz źle zbilansowaną dietę, ciastko to nie jedzenie, nic dziwnego, że masz kompulsy przy takim sposobie odżywania się. Na swojej "diecie" być może schidniesz w kg, ale ciało będziesz miała jak galaretowaty worek. - sęk w tym, że przytyłam najwięcej tj z 68 do 76 po diecie SB i Dukanie, jako wynik tak dużego obcięcia węglowodanów. [...]

Sis przez weekend słodycze tylko wirtualne Mam nadzieję że juz sie lepiej czujesz a jak coś to można mięte zaparzyć. BUZIOLE

SOBOTA dzisiaj dzień czitowania- ale odmiennie od poprzednich weekendów nie będą to słodycze;) od razu świętuję Dzień Kobiet :D bo wypada w mój kochany poniedziałek, ale wtedy czitowania nie będzie:D więc dzisiaj więcej ziarnistego chleba, więcej dodatków;) w planach wytrzymałościówka- ale to później, bo póki co jestem ociężała od jedzenia:D i [...]

Jak ja Cię rozumiem... Słodycze to moja zmora, nałóg wręcz. Dopiero zaczynam walkę z nimi tu, na forum, bo ciągle przegrywam z samą sobą {:-( Ale powiem Ci, że ja to bym chciała umieć poprzestać na dwóch. Jak tknę choć trochę, to katastrofa murowana i z 5000 kcal do przodu. Walcz! Trzymam kciuki! :-)

No, no. Ja też wychodzę z takiego przekonania jak wyżej. Jeśli sięgnie się po jedną kostkę dziennie, organizm będzie się dopominał "ej, wczoraj była czekoladka to dzisiaj też ją chcę" :->. Ciężko jest odzwyczaić się od słodkiego ale można to zrobić. Trzeba przejść na odwyk jak radzi Ruda :-). Moim zamiennikiem na słodycze są czekoladowe żele do [...]

mi dawno temu ktoś powiedział wprost: " po co ćwiczysz jak wpyerdalasz słodycze" od tamtej pory nic nie tknęłam %-) trzeba dostać w twarz, żeby się otrząsnąć... mija rok bez ciągot do słodkiego... a no i to była bliska mi osoba...@@-) Zmieniony przez - UNKNOVVN w dniu 2012-03-17 23:20:45

Mel to nie jest tak ze do końca życia,już nigdy nigdy nie będziesz mogła zjeść nic słodkiego- czasem będziesz sobie mogła pozwolić na czit, ale chyba jeszcze za wcześnie teraz.... Ola ma rację, to nie wróży dobrze, albo to ogarniesz albo na chooj o wszystko... na chooj ćwiczyć jak się wpydala słodycze- przemyśl sobie wszystko dobrze jeszcze [...]