SŁODYCZE

Zależy jakie słodycze. Mi się zawsze chciało słodkiego przed okresem, zwiększyłam tłuszcze w misce, przeszło jak ręką odjął. A wiele słodyczy tłustych w końcu. No ale panom to okres raczej nie grozi, no chyba że się solidaryzują z drugimi połówkami :-D

Mnie też najbardziej ciągnie teraz do białego pieczywa, już mi się śni po nocach Nie mam ochoty na słodycze, czekolady, itp, tylko białe bułki. WTF?;-) Sol, jak nie problem. Jak dopalić resztki tłuszczu przy pępku i na boczkach? Dietę trzymam na 110%, z innych części ciała spada, na udach już prążki są, a tu ni hu-hu... Obciąć już nie mam za [...]

Hiszpania najlepsza , baw sie dobrze , maja kozackie slodycze\-)

Wczoraj wpadło 900g wegli i 55g fatu z czego 30g z gofrow. Stanowczo muszę przepis zmienić. Mleko 0% i bez - i tak znikomej ilości- oleju rzepakowago.Ale nie wiem czy się będzie dało odkleic. Wczoraj wpadło 6 dużych gofrow.Mógłbym dwa razy tyle spokojnie ale Fat trzymał. 45g wegli i 5g fatu na porcję + ww z dodatków. Więc po 4 gofrach miałem tam [...]

W tesco jest stoisko z ich produktami pokroju różnych przypraw w dużej ilości, jakieś ich markowe, a zarazem nietypowe słodycze oraz czekolada 85% za 1,80 zł tabliczka. Dobrze, że Ty masz tak jak opisałeś, bo ja jak kupię tabliczkę, albo co gorsza więcej, albo masę krówkową to nie potrafię zostawić połowy - albo dojem, albo będę podjadał...%-) [...]

Wczoraj między innymi /SFD/Images/2016/7/17/b669b83d07534a938d7728c091384902.jpg /SFD/Images/2016/7/17/57e86e2ae40846f89379da311ee3c06b.jpg /SFD/Images/2016/7/17/1b25c919e86b48f2bae3a68bcc18beab.jpg /SFD/Images/2016/7/17/0e42aeb64aca403fb6559068cee9e5e7.jpg /SFD/Images/2016/7/17/68cab6af2e76431ea0b9d86fd7e9f5c3.jpg Do tego z litr zwykłej kolizji [...]

Na dziś jeszcze to co nie.zjadłem wczoraj: torrille z.miechem,ryż z masą krowkowa,chleb z mięsem,wafel z masą krowkowa/dżemem + owoce + slodycze do każdego posiłku.

Ja jadę najprostszymi sposobami.Jedynie gofry zabierają mi czas.A to to ryż,płatki,tortille i pieczywo. Plus owoce, soki i słodycze. Zmieniony przez - solaros w dniu 2016-07-23 16:00:54

Chrom to jest super supelement. Od czasu kiedy go biore to ochote na slodkie minela i nie wraca. Nic, 0 ciagoty na slodycze, aktualnie dopycham sie owsem, makaronem oraz ryzem i jestem happy i nasycony :)

Japoerdole:) forma nieziemska !! szkoda że ja mam słaby łeb na taka formę ;(. Co chwile bym cos pchal do mordy, jakies wypady rodzina, znajomi - ciasta, drozdzowki, alko, slodycze...nie umiem powiedzieć nie..nie umiem. Jak sernik stoi to nie ma mnie :p. Może kiedyś po 30 hehe

Mały update z zeszłego weekendu Piątek Założenia były takie aby wszamać tyle wegli ile dam radę. 800g+ Mało fatu Bialka 100-150g Węgle 70/30 Proste / złożone I chyba się udało bo wyszło mi 1000g+ A przez pierwsze 4godziny jadłem tylko slodycze. /SFD/2016/10/26/873b590251e24fedaf947bc6f4e86d75.jpg Potem już wpadło to [...]

Gratulację za wytrwałość i charakter dawno tu nie bylem ale honory trzeba oddać bo każdy wie jaki to kawałek chleba. Podziwiam Cię, że te słodycze jeszcze Tobie smakują ;-) Zmieniony przez - marbex w dniu 2016-11-07 18:25:38

ja tez przed pierwszym wyjsciem z tydzien zlopalem piwko jadlem slodycze i reszte rzeczy nie mówiąc o tym ze ladowalem sie przez 4 dni %-) wiadomo inna iloscia kcal ale nie bylem zmeczony. Gdzie moj byly pseudo trener 4 tyg przed debiutem kazal mi nie jesc bialka z prochu, nabialu, slodzika, nie pic napoi gazowanych i wywalic cale przetworzone [...]

No jeść trzeba. Nie cpam i nie pije. Wydaje na jedzenie. I wcale nie tak dużo bo i tak musiałbym jeść. Mam jakoś tam budżet od wielu lat i czy jem tak czy inaczej - zawsze ten budżet jest podobny. Ten plus że nas slodycze/lody etc. jest zawsze tanie. Tj. zawsze jest half price jak nie na jedno to na drugie. Jak nie w jednym.sklepie to w innym. [...]

podstawowym minusem IIFYM jest to że traci sie głowę podczas jedzenia, jak ktoś nie potrafi sobie policzyć kalorii i je na oko, to wiadomo że efekty będą takie ile dostarczył kcal. Ja np tak mam, lubie słodycze, chipsy,chrupki,lody itp itd. Na masie tego nie licze, podleje mnei to zbijam i tylko patrze na lustro, jedyne co licze to białko . Ktos [...]

Osteoporozy dostaniecie od tego nabiału, a glutaminianem sodu niszczyscie zdrowie i hamujecie spalanie tkanki tluszczowej. Od oleju palmowego zawału, od glutenu będziecie mieli jelita dziurawe jak kai greene dupe hehehhee. Jedynym argumentem takich ludzi są czynniki chorobotwórcze jakie mogą powodować ale nie muszą zawarte w takich produktach [...]

Wiadomo, że nie:) Dla mnie i tak junk food jest junk wtedy kiedy się je tego za dużo - jeśli wiecie co mam na myśli. Tak naprawdę te wszystkie debaty sprowadzją się do paru rzeczy. - Nie ma jednej nadrzędnej diety - Umiar jest najważniejszy, to nie junk food jest chvjowe - to nadmiar junk food jest chvjowy. Ale nadmiar normalnej michy tez jest [...]

Dwa lata temu nawet w głowie by mi się nie zmieściło że będę jadł tak jak teraz jem. Wtedy jak miałem zjeść czekoladę czy gdzieś wyjść to panika. A odkąd trafiłem do tego działu i na Twój temat, kompletnie zmieniło się moje podejście. Mogę powiedzieć, że jestem parę razy bardziej świadomy, aniżeli byłem wtedy. Choć wtedy myślałem że jest [...]

Moj kolega zakumplowal sie z gosciem co go karmowski prowadzil. Powiem wam, że juz nim nie ma co gadac...kasza jaglana, piers z kurczaka itd. Cardio z rana i po treningu. Treningi robia do odciecia. Dla nich nabial i pieczywo nie istnieje bo od tego umra. Ten jego ziomek mowi ze 4,5 worka ryzu laduje i jest moc. A jak powiedzialem ze od czasu do [...]

Wiadomo że na końcu liczy się też - obok samych kcal- gęstość odżywcza czy wpływ na sytośc. A dwóch batonow i szklanki soku nie da się porównać z kasza czy ziemniakami.A ilość kcal niby taka sama. No ale chodzi o to że masz wybór. Jeśli głód ci nie doskwiera albo umiesz sobie z nim poradzić to wszystko ci wolno. Teoretycznie. Jestem zdania że [...]