SŁODYCZE

Badania naukowe wykazały, że przyjmowanie chromu może pomóc w zwalczeniu otyłości. Sam w sobie nie magazynuje się w organizmie, dlatego bardzo łatwo doprowadzić do jego niedoborów . Jednym z jego objawów jest właśnie zwiększona ochota na słodycze.Towarzyszą temu często biegunki, częstomocz, trudne do wyjaśnienia zmęczenie i trudności z [...]

NR 2 Pozwolę sobie pobrać informację z mojego dawnego tematu Witam. Ostatnio przeglądając gazety mojej babci , natrafiłem na fajny artykól ( całkiem przypadkowo), o trądziku u osób ćwiczących intesywnie i nie tylko. Dodam że także żródł czerpałem z mojej ksiązki szkolnej do Bio :>.Nie było artykółu o trądziku więc sobie pozowle o wprowadzenie [...]

Jezeli juz konsekwentnie idzies "ckd by Quaz", to on ladowania robil tylko na najlepeszej jakosci WW... Tak, jak Mumin mowi. Jeden cheat, jakies slodycze na pobudzenie hormonow i doladownie miesnia, ale bez syfiastego zarcia. No i zdecydowanie bez tluszczy trans.... Ostatni LC Konia, to tez nie zadne wytlumaczenie, bo to bylo LC, na mase [...]

bachman: nie lubie kotow i nie lubie wyrzucac zoltek. wolalbym zjesc kota albo wyrzucic kota tak juz mam mialem miec ladowanie dzis, ale wyszlo chvjowo i przelozylem na wtorek. mam glukoze na rano, kasze, makaron, sos, mieso. przegladalem jakies slodycze po skladzie, ale poodkladalem. jakos nawet mnie nie ciagnie do tego na ckd, popatrzylem z [...]

No Ciachami to ty niszczysz system zwlaszcza ze uwielbiam Kokoswe slodycze %-) miazga w h.... J ze sie tak bezczelnie wyraze. Sylwetka mega estetyczna i mega sucha, zazdroszcze jakosci naprawde :-)

Niektórzy twierdzą, że nawet na redukcji można jeśc słodycze czy fast foody, byle by wliczyć w bilans. Sam przez długi czas tak uważałem i opierałem się na opinii chociażby Layna Nortona czy znanych dietetyków. Praktyka jednak pokazuje coś zupełnie innego. Dlatego jem pizze i lody z pełną świadomością , że moja sylwetka traci na jakości %-)

Mam pytanie odnosnie refeed day :) uzywa sie go gdy waga staje na okreslonej liczbie kalori,dodajac jednorazowo do zapotrzebowania do 20 % zapotrzebowania ktore posiadamy akutalnie .Dobrze kiminie prawda? :) aa i jeszcze podobno obniza sie białko na rzecz wegli w tym dniu ?(oczywiscie te dodatkowe kcal to maja byc wegle prawda? ) w takim razie co [...]

Misiek_masownik - normalnie słucham zupełnie czegoś innego, ale takie nuty mi poprawiają nastrój zdecydowanie :D no podjedzone było, ale ten blok to wg. mnie strzał w 10. jak chodzi o parcie na słodycze :) bo cały miał tyle, co ok. 250g czekolady, gdzie 250g czekolady bym zjadł i by było takie "So what" to nawet nie jest cała milka 300g... a ten [...]

ja ostatnio też sobie fit burgera zrobiłam :D bułki z lidla są mega, te z dynią i te fitness, szkoda tylko że syf, ale jak na slodycze czy fasfoody czasem ktos sobie pozwala to i taka bułeczka nie groźna :D

ja ostatnio też sobie fit burgera zrobiłam :D bułki z lidla są mega, te z dynią i te fitness, szkoda tylko że syf, ale jak na slodycze czy fasfoody czasem ktos sobie pozwala to i taka bułeczka nie groźna :D Czemu syf :)? Ja mam ten problem, że mnie pieczywo w ogóle nie syci, a uwielbiam je i gdyby nie to, że u mnie apetyt rośnie w miarę jedzenia [...]

szmexy jeśli moge poruszyć tutaj ten temat bo mnie sie przypomniało właśnie , jak chorowałem na Astme to w Polsce przed pogotowią ostecznością była łyżka salbutamolu i z czego sie po internetach dowiedziałem można tego używać jak clenbuterol ( salbu jest dużo słabszy ) na redukcje , co o tym byś myślał? Nie że che to brać bo skutki uboczne są dość [...]

tak sie już zklada że chodze na kickboxing a wcześniej chodziem 6 lat na piłke nożną. Co do diety to w 95% odżuciłem słodycze i inne syfy tego typu. To jak??sprawdzi mi ktoś ten plan??najlepiej nasz słynny mawashi xD

Wiek : 34 Waga : 64 Wzrost : 154 Obwód w biuście : 102 Obwód pod biustem : 86 Obwód talii w najwęższym miejscu : 87 Obwód na wysokości pępka : 99 Obwód bioder : 102 Obwód uda w najszerszym miejscu: 53 Obwód łydki : 33 W którym miejscu najszybciej tyjesz : brzuch, twarz W którym miejscu najszybciej chudniesz : nogi Uprawiany sport lub inne formy [...]

wczoraj zakonczylem ostatni dzien libacji alkoholowej, jeszcze tylko ostatnia 18stka przed postem w ta sobote jeszcze zjem wszystkie slodycze co dostalem i sie biore za siebie...

a fizyka o brr.w zyciu bym nie zdala mialam z reszta nauczyciela ktory nie przerabial z nami normalnego materialu a dawal nam specjalnie jakies extra trudne zadania,ktore nawet cala klasa nie potrafilismy rozwiazac. Z klasowek ocen pieknych nie bylo a jeszcze facet potrafil przychodzic i za nic sypac jedynkami(nawet nieobecnym potrafil wstawic [...]

jak pit niestety z reszta osttanie hity tez nie zachwycaja - link temat/kilka tematow nizej TheSniper nie jestem trenerem nawet zadnego nie znam osobiscie co do pytania to nie za bardzo rozumiem male odwodnienie na agawie robie - moze dlatego ale jesli chodzi o czit deje/czit mile itp. - to wyglada roznie - w zaleznosci od osoby bo od jednego [...]

Nie mowie ze maja niekorzystny wplyw na wzrost tylko na kuracje. Bo kuracja zawiera arginine a orzechy i kakao razem maja jeszcze wiecej.. jak bedziesz spozywal przed kruacja pare dni to nic nie urosniesz ;) Jak chcesz to sprawdz 3 dni przed kuracja 200 g orzeszkow + slodycze ( czekolada ) i mozesz popijac kakaem jeszcze. I tak przez te 2-3 dni i [...]

"wtedy sie objadałam- następnego dnia musiałam poscić, aby wyrównać kalorie" wiesz, to niestety najgorsza chyba rzecz jaka ludzie powszechnie robia. nie dosc, ze dostarczasz organizmowi pustych kalorii (slodycze), ktore sa przerabiane glownie na tluszcz, to nastepnego dnia glodzisz sie i organizm broniac sie przed tym dodatkowo odklada [...]

Miejscowo stracić się tłuszczu nie da, odchudzając się będziesz tracić tłuszcz z całej powierzchni ciała. Proponuję zwiększenie ilości białka w diecie, natomiast zmniejszenie ilości węglowodanów , głownie prostych( słodycze ).Ciężką jest zrezygnować ze słodyczy, większość ma z tym problem, ale jeżeli chcesz ładnie i seksownie wyglądać musisz z tym [...]

https://i.imgur.com/PTKP65D.png Pobudka o 6.40. Do pracy. Zeszło się, wiedziałem że ma zacząć padać więc wyrwałem się 1h wcześniej żeby nie kręcić na chomiku. Udało się! :-D Potem do domu, trochę pracy dodatkowej i Żonka niedługo wróci z sesji. Taki to był dzień ;-) https://i.imgur.com/BhxwJxL.png 1-3.Kurczak, ryż, kalafior, cukinia, olej lniany [...]