Szmexy - Naturalne Realia

Czasami idzie przeczytać skład takiego pieczywa, to lista jest naprawdę długa i multum różnych substancji.

Najlepsze pieczywo do tomowej roboty lub ze sprawdzonej piekarni.

kacper95

szmexy jeśli moge poruszyć tutaj ten temat bo mnie sie przypomniało właśnie , jak chorowałem na Astme to w Polsce przed pogotowią ostecznością była łyżka salbutamolu i z czego sie po internetach dowiedziałem można tego używać jak clenbuterol ( salbu jest dużo słabszy ) na redukcje , co o tym byś myślał? Nie że che to brać bo skutki uboczne są dość extremalne Może słyszałeś o tym leku , ciekawi mnie twoja opinia na ten temat i mam nadzieje że niezaśmiecam dziennika ;)

No sporo zawodników używa Sally (salbutamol), ale co i jak - to nie do mnie pytanie :D no ale na redukcję używają :) i czy skutki uboczne są extremalne... MOGĄ BYĆ, ale czy muszą - nie koniecznie. Ja sam mam alergie i okresowo muszę używać Fenoterolu, który tak jak i clenbuterol jest sympatykomimetykiem, z tym że dawka jest 100x mniejsza niż 1 tabs clenu chyba :D wszystko wg. mnie jest dla ludzi jeżeli robi sie to z głową w odpowiednim momencei dla odpowiedniego celu

polka88

Szmexy

polka88

ja ostatnio też sobie fit burgera zrobiłam :D bułki z lidla są mega, te z dynią i te fitness, szkoda tylko że syf, ale jak na slodycze czy fasfoody czasem ktos sobie pozwala to i taka bułeczka nie groźna :D

Czemu syf :)?

jak dla mnie syf bo to nie takie "prawdziwe' pieczywko, tylko pieczone z zamrożonej masy itd, kij wie co tam siedzi tak naprawde. dobre to ono jest generalnie jak jest ciepłe, ooooj zjadłabym taki wiejski chlebek ^^

Rozumiem :)

SebastianMielecki

Czasami idzie przeczytać skład takiego pieczywa, to lista jest naprawdę długa i multum różnych substancji.

Najlepsze pieczywo do tomowej roboty lub ze sprawdzonej piekarni.

Masz rację, najlepiej samemu upiec :)


No i dziś kolejny udany trening :D rano kawa + kanapka i masło orzechoweo bo wstałęm głodny jak sku..... a potem trening chwilę po 13:00

TRENING:
1. Przysiad przedni 4x5 -> 95kg
2. Martwy ciąg 4x5 -> 142kg

Po tych dwóch ćwiczeniach, które zajęły mi godzine prawie dług tlenowy był ogromny xD nie było momentu, żeby mi się oddech uspokoił

3. Wspięćia na palce stojąc 5x10 -> 40kg/60kg/90kg/110kg/130kg
4. Allahy 5x10 -> 50 lbs/ 60lbs / 70lbs / 80lbs (cały stos na bramie) / 91lbs
5. Unoszenie nóg w zwisie 3s

Cały trening z rozgrzewką i rozciąganiem (25-30minut się rozciągałem) zajął 2 godziny :D posiłek potreningowy zjadłem dopiero 2,5godziny po treningu.... a był to... "burger" ^^
136g białka
168g węglowodanów
47g tłuszczu



Tak wiem, jestem nienormalny xD

taka moda teraz w supermarketach na takie wypiekane buleczki :D

Szmexy

infernol

Ale jak to tak, na redukcji białe pieczywo? Mega apetycznie wyglądają

Codziennie pieczywo jem ^^ potem jeszcze zjadłem do kuraka z warzywami bułkę z dynią z Lidla - mega są :D

Witam w klubie, odkąd cierpię na chroniczny brak czasu- 2 bułki z jakimś kotletem z kuraka/ mielonym wlatują w mój 'otwór gębowy' każdego dnia

skromne te Twoje kanapeczki ^^

Piotruś je sobie burgery,ale założę się,że nie zje omleta z 12 jajek i 300g płatków owsianych Wcale,nie podpuszczam

Bułeczki są zaj**iste !!!
Paweł nie podpuszczaj :P


SIŁO MASO RZEŹBA ! f*** yeah :D dziś pierwszy dzień na uczelni, spędziłem na niej całe 30minut xD a wieczorem trening zaj**isty z niespodziankami :D

1. Wyciskanie sztangi leżąc 8s -> 5x95kg / 5x95kg / 5x95kg / 5x95kg / 1x105kg / 1x115kg / 8x80kg / 8x80kg - wszystko z zatrzymaniem :D ostatnio 92kg szło tak sobie, a dziś 95kg lajtowo to spróbowałem też 115 :D
2. Wyciskanie żołnierskie 8s -> 5x60kg / 5x60kg / 4x60kg / 5x60kg / 1x70kg!/ 0x75kg / 12x40kg / 10x40kg - rekord, w dodatku po 8 seriach ławki i 4s roboczych OHP xD trolollolo
3. Francuz sztangą 5s -> 10x30kg / 10x30kg / 8x30kg / 5x35kg / 3x40kg
4. Pompki na ziemi na uchwytach 4x10

Tutaj filmik z OHP :D 75kg było blisko, poszłoby gdyby nie już zmęczone bary, ciekawe do ilu dojde do końca roku :D przypomnę, że niedawno miałem kontuzje xD

Dzikus

Burgery dają moc nie ma co

pachol_123

Dzikus

xD

infernol

Burgery dają moc nie ma co

Przed treningiem jadłem nawet ^^