SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Szmexy - Naturalne Realia

temat działu:

Dzienniki Treningowe

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 276967

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 89 Napisanych postów 9580 Wiek 29 lat Na forum 4 lata Przeczytanych tematów 34564
Ani Mars, ani Twix ani Lion nie porywa moich kubków smakowych. Najlepsze McFlurry jakie były na Macu to Magnum - chyba dwa lata temu były. Jadłeś?:)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 71 Napisanych postów 1336 Wiek 26 lat Na forum 4 lata Przeczytanych tematów 8682
Doris.K
Ani Mars, ani Twix ani Lion nie porywa moich kubków smakowych. Najlepsze McFlurry jakie były na Macu to Magnum - chyba dwa lata temu były. Jadłeś?:)


Niestety nie :D u mnie póki co numero uno stanowią mcflurry Oreo :D
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 12 Napisanych postów 263 Na forum 4 lata Przeczytanych tematów 1912
oreo, mars....ladnie sobie pozwalacie, ja w maku bylem ostatnio chyba z 5 lat temu :P w sumie najlepiej chyba wspominam shake waniliowy!
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 71 Napisanych postów 1336 Wiek 26 lat Na forum 4 lata Przeczytanych tematów 8682
_CiasteczkowyPotwór
oreo, mars....ladnie sobie pozwalacie, ja w maku bylem ostatnio chyba z 5 lat temu :P w sumie najlepiej chyba wspominam shake waniliowy!


czas najwyższy odwiedzić hehe :D

Nie chce mi się opisywać treningu ani niczego, także wrzucam jedynie filmik z wiosła, które poszło tak sobie, no ale wracam do sił ;) przynajmniej jestem nabity jak armata xD


...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 12 Napisanych postów 263 Na forum 4 lata Przeczytanych tematów 1912
nie ciagnie mnie do takich deserow:P duzo bardziej mam ochote na kebaba ! ale to sobie sam zrobie jak cos, znasz/znacie jakies przepisy na dobra zdrowa tortille?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 71 Napisanych postów 1336 Wiek 26 lat Na forum 4 lata Przeczytanych tematów 8682
Taka sytucja :) zdjęcie plegara z wczoraj, miałem nie wrzucać ale co tam xD


...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Hekade TEAM SFD
Ekspert
Szacuny 342 Napisanych postów 12634 Wiek 24 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 106374
i to jest wiosło a nie bawienie sie z 60kg i zdziwienie czemu plecy w miejscu
plecak sie elgancko prezentuje.

ciasteczkowypotwor: wpisalem w google "domowa tortilla" i wszedlem w pierwszy linka ht tp://passionatanyprice.blogspot.com/2015/03/domowa-tortilla-z-kurczakiem-i-wazywami.html
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 213 Wiek 24 lat Na forum 4 lata Przeczytanych tematów 4360
No plecy konkretne ;)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 89 Napisanych postów 9580 Wiek 29 lat Na forum 4 lata Przeczytanych tematów 34564
Hekade
i to jest wiosło a nie bawienie sie z 60kg i zdziwienie czemu plecy w miejscu
plecak sie elgancko prezentuje.

ciasteczkowypotwor: wpisalem w google "domowa tortilla" i wszedlem w pierwszy linka ht tp://passionatanyprice.blogspot.com/2015/03/domowa-tortilla-z-kurczakiem-i-wazywami.html



Jakiś Ty Bartek pomocny


Ciasteczkowy - w necie masz tysiące przepisów na takie zdrowsze cuda, wystarczy poszukać

Piotrek - No nie obijasz się
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 71 Napisanych postów 1336 Wiek 26 lat Na forum 4 lata Przeczytanych tematów 8682
Hekade
i to jest wiosło a nie bawienie sie z 60kg i zdziwienie czemu plecy w miejscu
plecak sie elgancko prezentuje.


Dokładnie tak ! Plecy są duże i potrzebują dużych ciężarów :D ! Dopiero się rozkręcam :D Dzieki ;)

Men'sAesthetics20 - dzeki ;)

Doris.K

Piotrek - No nie obijasz się


Szkoda życia na obijanie :) nikt tym jeszcze nic nie osiągnął :)




Dziś wolne od treningu siłowego żeby bark się zregenerował, więc wykorzystałem pogodę i zrobiłem najdłuższe cardio życia :D

29.01km na rowerze w 1:25:28 czyli 20.4km/godz :D wg. endomondo 1068kcal spalony :D

Martwe ciąg i przysiady wystarczą do budowania wytrymałości xD przy takiej pogodzie potliwość masakryczna, wydoiłem w trakcie 1,5l, a i tak po wszystkim ważyłem 1,2kg mniej ^^
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Srubex - NO PAIN NO GAIN

Następny temat

relakz - Road to HeavyWeight

Masa