SŁODYCZE

No On kupił bardziej treningowe, ja takie bardziej do kościoła %-). Szukałem czegoś z niebieskim akcentem pod niebieską bluzę, bo już czerwone pod czerwoną mam :-D Mnie to najbardziej te czeko Lindta ciekawią, bo jesdnak Lindt robi klasa słodycze. Ode mnie dostała w zamian masło orzechowe i olej kokosowy AN :-D

Jak jest dobrze, to znaczy że jest dobrze. Zresztą zdjęcia pokazują że jest dobrze:). Co do objadania się, to wiadomo, jak by sie jechalo samemu to pewnie jakeis slodycze lekkie, ale z ekipą to zawsze inaczej wygląda :). Nie namawiam, ale jak jest okazja przy wyjeździe no to warto korzystać z atmosfery itp.

@Przemku masz po czesci racje ale prawda jest taka po co znieniac cos co dziala? Akurat diet kilka probowalem i typowy High Carb low Fat to dla mnie najlepsza opcja. Jesli do tego bazuje tylko na garstce produktow to jest naprawde zaj**iscie bo nie mam problemu z zoladkiem czy wyproznianiem %-) Brzuch plaski jak na moje mozliwosci tez byl. Co do [...]

Haha to jest to, co nie liczę. A do tego w czasie roztrenowania kupuje słodycze i symbolicznie codziennie coś tam wliczam. Oreo w czekoladzie, Reese's, Big Milk i takie tam. Ale jem 1-2 sztuki dziennie. Kiedy jak nie teraz ;-) A w weekend jak to w weekend. Dlatego bardzo jestem ciekaw jaka waga jest.

z zarciem to i u mnie porazka.od dzisiaj ogarniam miche i dodaje wrzyw owocow bo chyba mnie zakwasilo w ch... blok straszny. apetyt tylko na slodycze ale jak podjem jak wczoraj to na silownie nie mam sily isc wiec wywalam slodycze na amen. do tego po slodki moge juz caly dzien nic nie jesc.zapalu do ttreningu zero motywacji zero. z 10 dni jeszcze [...]

czyli jednak złudzenie zdrowego trybu życia nie bez powodu nazwałam złudzeniem? zobaczę wątek na pewno. A tak patrząc ogólnie to: -wiem że podjadanie to masakra ale nie umiejąc się pozbyć przyjemności z chrupania starałam się podżerać chociaż coś zdrowego-też słabo? ;) (lepiej i tak to wygląda bo chęć do podżerania+wilczy głód na słodycze=wiesz [...]

PODSUMOWANIE: Dziś skończył mi się thermal,w związku z czym nadzszedł czas na podsumowanie.Z góry przepraszam za zdjęcia (inne światło,odległość,itp.) ale tata zabrał cyfrówke ze sobą na urlop i musiałem robić zdjęcia telefonem,który robi zdjęcia tylko przy w miare dobrym świetle (inaczej wyskakuje błąd przechwytywania) Wymiar: przed / po waga: [...]

założe się ,że zjadłeś słodycze i dlatego dobry trening

PawelSzEvc Być może lekki garbik był, ale w granicach rozsądku. Alleluja Wuchta34 Plan był do 5ciu, ale jakoś tak odpuściłem dnos Ta, wlazł mi na te poręcze, zamiast poczekać kvrwa raptacz1 Był zapas był Chętnie przeskoczyłbym na MC po 2 powt A podrzut dzięki demolub Teraz "road to 300" Myślę że takie 250 byłoby miłe Poręcze [...]

Dzieki za odzew Martucca Moge się założyć, że wasza koncepcja diety jest o wiele bardziej rozsądna niż wielu lekarzy:) Oddaję się pod waszą opiekę:) Poniżej ankieta. Wiek : 30 Waga : 68-69kg Wzrost : 164cm Obwód w biuście : 96 Obwód pod biustem : 84 Obwód talii w najwęższym miejscu : 85 Obwód na wysokości pępka : 92 Obwód bioder : 101 Obwód [...]

dieta beznadziejna ale pomoge<oblicz sobie zapotrzebowanie na białko tłuszcz wegle i kcal 150g platki owsiane 100ml jogurt naturalny 2% <daj orzechy,jakies bialko-jajka ,ser biały itp 50g cukru (dla smaku :P) <wyrzuc II snadanie 12:00 6 kromek chleba pszennego /wyrzuc daj razowca/ryz brazowy 9 plastrow szynki 100g twarogu chudego 20g [...]

Bo jadłem je. Słodzik, to też słodycze, mniej kaloryczne, ale też słodycze.

Hmm.. nie chcę tu nikogo okłamywać( siebie również), więc muszę się przyznać, ze ostatnio znów mi trochę nie wyszło.. dlatego nie wrzucam miski z poniedziałku i wtorku, bo to nie ma sensu. Jadłam normalne posiłki, ale też słodycze. To nawet chyba nie był napad, bo nie jadłam naraz wszystkiego, co miałam pod ręką, raczej coś w rodzaju, że piję [...]

Witam, Witam. Spałem 12,5h. Odespałem. W końcu. Micha na dziś: 15 całych jaj 400g serka wiejskiego 500g piersi z kuraka 10g oleju z pestek winogron (do smażenia) 20g migdałów płatki 20g wiórków kokosowych 30g masła osełki 30g tłustej goudy +wuchta warzyw Razem: niecałe 2600kcal. 259g białka, 165g tłuszczu Już nawet mi się nie chce ważyć [...]

O stosunku do tego typu komentarzy to juz Night i Paula napisała - nie bede powtarzać. Mnie coś innego zaintrygowało - przytyłas teraz podczas stresu związanego z ojcem czy z innych powodów? Nie ma co sobie mówic przez całe zycie ze mam problem z wagą ale walczę. Przez chwilę zatrzymaj sie i pomyśl skad to się bierze? Emocjonalne pojadanie na [...]

kalorii w stosunku do aktywnosci tez mało jak na takiego byka :-P ale chce się dociać wczesniej i potem wypełniać. Z formą problemu nigdy nie mialem, lipa raczej była jeśli chodzi o pełność za duzo mnie uciekalo w końcówce. Po zawodach zaczynało mnie nabijać i fialnie 10-12dni po jzeszła woda po odbiciu to wygladałem nawet lepiej niz na scenie, [...]

Jak przeczytales, to wiesz juz, ze: 1. zrodlem WW powinien byc ryz/kasza/makaron/platki owsiane 2. zrodlem bialek sa czerwone chude miesa/cycki kuraka/twarog chudy/jaja/ryby 3. zrodlem T nienasyconych sa oliwa z oliwek/ryby/pestki z dyni/olej z siemienia lnianego/orzechy wloskie reszta produktow jest mniej lub bardziej niemile widziana w diecie, w [...]

kurka jak tak piszecie o rodzicach i ich wplyw na samopostrzeganie sie dziecka to kurcze jakby wszytsko o mnie, ciagle mowie ze musze schudnac i corke 11 lat upominam jak chce jesc slodycze, ale fakt ze mocno przybrala na wadze w 1-2kl i teraz probuje ja lekko odchudzic ale na zasadzie tlumaczenia ze slodycze to nic dobrego, ze jesli juz to [...]

ludzie nie maja co robic to szukaja sobie sztucznie problemow. Kiedys przynajmniej anoreksja byla tlumaczona wyzszymi (czyt . religijnymi ) tematami A na wyspach pacyfiku kobiety z checia sie objadaja by byc iekne i powabne (czyli grube w naszych kategoriach) W kazdym razie tak padaja kultury i ich miejsca zajmuja prymitywi i wszytsko zaczyna sie [...]

Dziękuję grzechmek i Żyrafka też za was trzymam kciuki Nom juz od 3 dni z myślą że mam bloga, mniej pochłaniam dobrodziejstw w domu :P Chociaż i tak wieczorami jak wychodzę ze znajomymi to zaczynam jeść słodycze albo pije colę, piwo... więc jeszcze troche popracuję nad wytrzymałością charakteru hehehe. Wczoraj była całkiem fajna dieta, ale [...]