idealnej nie ma spoko jest perfect body - tylko teraz tam duża część to po prostu wklejenie planu treningowego jakiegoś prosa z jego zdjęciami plus wstawianie diet lasek, która nie je nawet 1000kcal z tekstem, że ona tez lubi słodycze i od czasu do czas sobie na nie pozwala. Ale zawsze jest dokładnie i solidnie opisane jakieś jedno ćwiczenie do [...]
ja proteinowe jadłam pierszy raz w życiu, jeden smakował mi bardziej niż zwykły baton, a ja ostatnimi czasy łasuch na słodycze jestem a musiałam jakieś proteiny wciągnąć bo chłopaki po biegach nas pizzą karmili. I bananami
Do piwa czy grilla? Odchudzam się więc ograniczam słodycze do 3 x week Nawet aero robię po siłowym Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2011-07-09 13:11:53
hehhe , e tam ;) Ja byłam na debiutach dwa razy z kimś kto startował . Mi się slipki podobały , szczególnie za sceną :D Cieżko było chodzić z poker face gdy Twój facet koło Ciebie stoi. A Co się wtedy naoglądałam -tyle mojego . No redukcja cieżka rzecz , szczególnie jak lubisz słodycze . przede mną aeroby ...sprzątanie i [...]
Ha ha ha pozwol ze tak to skwintuje, nie cwicze od prawie 4 miechow:D ale od przyszlego tygodnia sie biore za rozruch a po wyplacie za diete, obecnie jem same slodycze:/ nie moge sie powstrztymac, jak nigdy nie jadlem tak teraz Odp do Araba Zmieniony przez - Smoczek17 w dniu 2013-02-25 22:08:54
http://joemonster.org/art/26703/Jestes_na_diecie_Zapewne_nienawidzisz_tych_pytan ;) Mnie najbardziej wkurza jak ktoś mówi : " nie musisz unikac słodyczy , ja jem słodycze i jestem chudsza niż ty " @-| Tak ciężko pojąć , że w tym wszystkim wcale nie chodzi o to ,żeby być chudą ..
http://joemonster.org/art/26703/Jestes_na_diecie_Zapewne_nienawidzisz_tych_pytan ;) Mnie najbardziej wkurza jak ktoś mówi : " nie musisz unikac słodyczy , ja jem słodycze i jestem chudsza niż ty " @-| Tak ciężko pojąć , że w tym wszystkim wcale nie chodzi o to ,żeby być chudą .. U mnie to samo, od razu wszyscy myślą, że się odchudzam. a jak [...]
ja nawet nigdy nie zwróciłam uwagi na zrzut. co do pączków, mnie już słodycze naprawdę nie jarają, ale te "kupne", bo domowym wypiekom wciąż nie potrafię się oprzeć
Dokładnie tak jak piszesz :) Za dużo kasy byłoby do stracenia, więc parcie na chudność będzie jeszcze baaaaaaaaardzo długooooo. Ja dzisiaj usłyszałam znowu od koleżanki, że mam nie przesadzić z siłownią.... nie było sensu tłumaczyć :) ja słyszę non stop od koleżanek: zjedz słodycze, czemu nie jesz - wpychają mi wręcz na siłę a ja wtedy w duchu [...]
Musia jeśli Twoje problemy sylwetkowe wynikają m.in. z podjadania słodyczy, to radzę zrezygnować na kilka tygodni ze smaku słodkiego bardziej czipsy, frytki i pizze, które nadal mi się śnią po nocach niż słodycze
zazwyczaj sztuk 5 (połówki) ryż (torebkę ryżu dziele na siebie i dziecko) nie wiem ile tego zjadam, dziecko je jak ptaszek kasza ta sama proporcja różne surówki robione samym czyli marchewka z jabłkiem, kapusty kiszone, buraczki, ogórki z mięs jadamy raz na msc wątróbkę duszoną z jabłkiem drobiową szpinak, brokuły, kapusta gotowana biała z [...]
Cv-warzywa takie jak ryż,kasza,makaron,płatki owsiane czy słodycze-wliczaj.Resztą bym sobie nie zaprzątał głowy,jeżeli wyszedłeś już z redukcji.Obserwuj organizm.On prawdę Ci powie.