SŁODYCZE

Witamy :D k4te masz bardzo fajną sylwetkę. Moim zdaniem powinnaś pomyśleć nad rekompozycją a nie redukcją. Pamiętaj, że osiągnięcie kaloryfera nie jest dla kobiety naturalne. Często dojście do takiego stanu może sie wiązać z kłopotami zdrowotnymi- pytanie czy się opłaca. Co do diety to wydaje mi się, że masz spore ilości nabiału. Nie demonizuję [...]

Poznałam fajną laskę wczoraj na "szperaku" (grupa na fejsie założona w celu aby laski z miasta Skierniewice i okolic mogły se sprzedawać za śmieszne pieniądze ciuchy które już im nie pasują) pisałyśmy o tunice przeszło na wymiary ciała, a potem diety i ćwiczenia- też ćwiczy siłowo od pół roku, jest chuda w sumie już (168 cm/56 kg) ale mówi że [...]

a ja nie wiem co robią moje "wydry" i dobrze mi z tym, choc jak powiedziasł, że im przyniosę słodycze co małż zostawił po sobie to mówią 'ta żeby nam dupy rosły' na co ja, że przeciez i tak jecie słodycze codzinnie "no jemy" :) weź tu zrozum logikę wydr :P Moje siedzą obok mnie, więc musiałabym ogłuchnąć (I wish I did!) Wydry nie mają logiki, ot [...]

laski czy ktoras z Was korzysta albo zna kogos kto korzysta z pakietow medycznych z play? Też się nad czymś takim zastanawiam, ciekawie wygląda i blisko bym miała. hehehhe - właśnie to mnie rozwala - naszych misek się czepiają (no bo ser żółty tuczy, mięso tuczy, masło tuczy), a wszyscy wpierdzielają fast food i cukierki, ale to jest ok, bo tylko [...]

Moje koleżanki to w ogóle jakieś brzydliwe: podroby fuj, kaczka fuj, większość warzyw też. Tylko cyc kurczaka i jogurcik dobry %-) No i słodycze, słodycze zawsze są ok %-)

Takie podstawowe info. kiedys to napisalem. Ale przy swojej wadze i zawartosci fatu zastanow sie jeszcze raz czy warto przeprowadzac redukcje. Na wstepie chcialbym zaznaczyc ze nie do konca zgadzam sie z wiekszoscia znawcow(chodzi o dietetyke) na tym forum i nikogo nie chce urazic swoimi tutaj wypowiedziami. Wydaje sie przeciez ze wzorce nalezy [...]

Ja to jestem ciekawa jak to jest z tymi słodyczami. Bo wiele z obecnych tu dziewczyn się zarzeka, że po dłuższym czasie czystego, zbilansowanego jedzenia nie mają już ochoty na słodkie itp itd.... Ja np mam bardzo często ochotę na słodycze @-| a jem czysto od listopada... no wiadomo, z jakimiś tam wpadkami.... Ja tak jak Agniecha, nie mam ze sobą [...]

Poprawiliście mi humor :D szczególnie z tym co ludzie uważają za słodycze. Kiedyś godzinę tłumaczyłam koleżance z 30kg nadwago że Magusie z biedronki (słodkie chrupki na mleko) to słodycze i że w parówkach nie ma mięsa- bo ona się na tym bezskutecznie odchudzała :D Dotka obiadu nie mam, pasztet z wątróbki może być?

Queblo - też nie jestem miłośnikiem siedzenia długo w kuchni, preferuję jednak przygotowanie większej porcji by mieć na kilka posiłków - więc lepiej posiedzieć czasem 40-60min niż kilka razy po 10-15 ;) DZIEŃ 10 Dzisiaj wyjazd w okolice Mińska Mazowieckiego na weryfikacje do Pucharu Polski, planujemy wyjechać około 14 by spokojnie wyrobić się na [...]

Bierz te słodycze które masz do Kłodzka pomożemy Ci zjesc i nie bedą Cię kusic ;-) Pamiętaj że 30-stka już tuż tuż };-) A obietnica złożona publicznie że będzie mega forma ;-)

Jest teraz tyle fajnych możliwości na prezenty dla dzieciaków , książeczki za śmieszne pieniądze ...ale wszędzie słodycze i słodycze, jakby ludzie do nich na co dzień dostępu nie mieli...

a ja 0 cheatu tak długo jak to tylko możliwe. 1 kwietnia będę musiał pokitrać słodycze po szafkach, bo wróci mój brat z krakowa a on jest pop******ony. Zobaczy że mam słodycze to stwierdzi żę po co mi tak dużo i mi wj**ie 6 czekolad od razu a potem powie że jestem burakiem bo mam tyle i mu żałuje :)) więc będę większym burakiem i przed nim schowam [...]

1. Cukier ogłupia.#-P http://potreningu.pl/artykuly/2577/slodycze-i-slodzone-napoje-oglupiaja 2. http://potreningu.pl/artykuly/2880/dlaczego-slodycze-sa-takie-grozne-dla-sylwetki 3. Jak nie ulegać: http://potreningu.pl/artykuly/2635/jak-nauczyc-sie-nie-ulegac--pokusom--na-cos-slodkiego ŁAP!\-) SPAM-wsparcie ;-]};-)

Tylko Wojtek żadne nie ma 11 %-) Dla rozluźnienia, byłem wlasnie w DE. Specjalnie po słodycze na weekend. No i zrobiłem, sporo zdjeć, a zakupów żadnych. Jednak nie kręci mnie jedzenie czekolad, wole lody :-D /SFD/2016/8/10/7fc8a3010d354077b94f2dd317dc2c5b.jpg

Własnie Bzysio napisał ze szło/idzie przed czitem bo przed ładowaniem to normalne Bo teoretycznie wiem po co mialbym walic inse przed czitem ale w praktyce... no nie wiem %) Nigdy o tym nie pomyslalem jak zazwyczaj leci syf i slodycze %) Zmieniony przez - cvfdbkz w dniu 2018-02-09 16:58:28

No właśnie to czekoladowe ciasteczko mnie najbardziej zniszczyło, bo ja jestem mocno czekoladowy haha, inne słodycze moły by nie istnieć ;-)

co myślicie o cheat day? po prostu trzymam dietę 7 dni w tygodniu jestem na masie , nie chce zalać brzucha bo mam widoczny kaloryfer czy można w trakcie 1 dnia na tydzień zjeść 3 kawałki ciasta , 3 kostki czekolady,pizze czy tam inne słodycze? Pizze i 3 kostki czekolady ujdzie, ale słodycze i ciasta (szczególnie z ciężkimi masami) to bym odpuścił

Fast foodów nie jem. A na słodycze w ogóle ochoty nie mam.. aż sam się sobie dziwię %-) Aktualnie u mnie mięso>słodycze %-)

Zenith po glukozie można złapać oponkę, lepiej zakup sobie węglowodany np Carbo kosztuje 1kg 25zł, czyli wyjdzie mniej niż za glukoze, a lepiej, bo dastarczysz nie tylko jeden cukier prosty, ale wiele innych potrzebnych po treningu. Kileri niezła fota. Zenith też się postarał SCD za osiągnięcia trzeba słono płacić Yarek trochę za dużo białka w [...]

Dzień 76 - 05.06.2010 - SOBOTA 1. (07:30) 3 jajka + 20g orzechów + pół pomidora + fasolka 2. (10:30) 50g WPC + 20g orzechów + 20g oliwy 3. (13:30) 4 jaja + 20g orzechów + 20g oliwy + 2 ogórki 4. (16:30) 150g kuraka + 35g oliwy + fasolka 5. (19:30) 150g kuraka + 20g orzechów + 20g oliwy + pół pomidora 6. (22:15) kilka orzechów + serek [...]