SŁODYCZE

Szafeczka193 - napisałaś, że podjadasz słodycze bo są tańsze - kompletna bzdura - ile musisz zjeść tych słodyczy, żeby się zapchać? Wydając nawet 5 zł dziennie na słodycze to po miesiącu uzbiera się całkiem pokaźna suma. Przykładowo, za te 5 zł możesz kupić chociażby 1kg marchwi i kilka jabłek. Grunt to dobre rozplanowanie wydatków. Bo takie małe [...]

Potrzebuję jakiejś diety która pomoże mi zrzucić jak najwięcej kg. (docelowo chciałbym ważyć 85kg). Ostatnio jem dużo mniej (w porównaniu do wcześniejszych lat), wyeliminowałem cukier z herbaty, kawy itp., ograniczyłem słodycze do minimum (cztery, pięć razy w miesiącu) pije mniej napojów słodzonych, zacząłem regularnie jeździć na rowerze, a przez [...]

Poczytaj o chromie - jego niedobory mogą wpływać na kondycję psychiczną. http://gabinetzdrowia.net.pl/chrom.php Tu jest opisane, jak brak chromu pośrednio wpływa na samopoczucie. Niedobór chromu powoduje apetyt na słodycze, słodycze wypłukują z organizmu witaminy z grupy B, które są potrzebne do pracy układu nerwowego, w tym utrzymywania dobrego [...]

Ja pierdzielę, ważę 81 kg czyli tyle, co średni indyk Stołuję się w pizzeriach, gyrosach, podjadam słodycze i tylko mięcha pilnuję a żyły na brzuchu wyłażą. Mam tego dość! To ma być masa? 27.05. czwartek Push B 1. Front squat wąski rampa 8 40 x 8/60 x 8/80 x 7/90 x 4 --> słabo, muszę nadgonić 40 x 8/50 x 8/60 x 8/70 x 880 x 8/90 x 6 --> [...]

shrimp2 schabik też dobry albo rybka wędzona, pieczona, grilowana albo w zalewie właśnie, może Tobie smakowałyby takie rybki w zalewie octowej Zjadłam placki owsiane z jabłkiem na śniadanie <mniam> i głód na słodycze odszedł

Dzisiaj 20 minut interwałów na bieżni. Jutro w planach: i głód na słodycze odszedł Zdaje się, że tak <odpukuje> Dzisiaj obwody Jako się rzekło, wlazłam dzisiaj na to moje 10 piętro Trochę mnie to prawe kolano, które się kiedyś odezwało, pobolewa jak idę po schodach :/ Mam nadzieję, że się to w nic nieciekawego nie rozwinie [...]

nie rob za duzo czyszczen na raz to nie jest sposob na leczenie ciagat kup glutamine pomoze w ciagaotach ona na LC zawsze pomoga i uwazaj z ww,one poglebiaja ciag na slodycze

Tzn okno żywieniowe jako takie obiektywnie istnieje, ale nie widzę większej różnicy między jedzeniem wszystkiego w 10 h a w 7 h. Plus nie ma to takich magicznych właściwości, jakby niektórzy chcieli (w kontekście redukcji, ale przekaz, że post nie neguje efektów jedzenia śmieci jest dość jednoznaczny). Jak to napisał [...]

Słodycze:dla mnie są jak narkotyki niestety.Słodycz jest dla mnie uspokojeniem na stres i inne problemy.Na szczęście bardzo je ograniczyłem. Jescze miesiąc temu potrafiłem zjeśc kilka batonów dziennie.Dzisiaj zastąpiłem je napojami jogurtowymi choc też one nie są zdrowe.Wystarczy tylko chciec... no i silna wola.

To może i ja opowiem swoją historię ;) Mniej więcej do lutego tego roku zupełnie nie zwracałem uwagi na to ile cukru w siebie wrzucam. Jako, że pijam około 3-4 kaw dziennie to wychodziło tego koło 8 łyżeczek każdego dnia. Nigdy nie miałem "ciśnienia" na słodycze, herbaty też nigdy nie słodziłem, no ale gorzka kawa z mlekiem wydawała mi [...]

no ja się Wam nie dziwię - słodycze są pyszne i basta. Gratuluje tym, którym one nie smakują - zazdroszcze tym, co konia z kopytami by zjedli a i tak chudzi jak patyk są ;)

Ja wywaliłam słodycze zupełnie. A to dlatego,że nie umiem ich jeść w rozsądnych ilosciach.Dlatego nie jem wcale:) Zresztą organizm i tak ich do niczego nie potrzebuje:)

Jakby ktoś kiedyś zastanawiał się skąd u Antka taki szeroki grzbiet to przemyślcie to sami, dziecku dali do zabawy dwa boa dusiciele. W takich warunkach to nawet ja bym bycze najwęższe uhodował! Między nami taka różnica, że u mnie to pies je cukierki, a ja mięso. U Ciebie zwierzaki mięso, a Ty słodycze. Lajf is lajf jak to śpiewano swego czasu! :-D

Jem normalnie wykluczajac to co wypisalem 'słodycze , alho , t nasycone ..' sniadanie : płatki fitness lub owsiane , kanapki ( chleb normalny , ser , szynka , pomidor , sałata do tego herbatka ) , jajecznica z chlebem . obiad pierś , wołowina lub ryba , czasem kiełbasa ( jak smaże to na oliwie ) z ziemniakami - nie chce ich wykluczac maja mniej [...]

Odkąd pamiętam zawsze byłem gruby ;] co by nie ukrywać. Ostatnimi jak urosłem straciłem na brzuszku i ogólnie rzecz biorąc wyglądam na szczuplejszą. Nie mam dużego przysłowiowego brzuszka :P Patrząc na moją wagę( brzucha nie widać poza koszulke). Chciałbym utrzymać tą tendencje i nawet schudnąć co byłoby wskazane. Dietę ułóż sobie sam. Polecam [...]

stary ja jak kiedys zaczynalem to w wieku 17 lat wazylem 45kg i mialem blisko 180cm wzrostu wiec wyobraz sobie mnie, uwazalem sie za najchudzszego czlowieka w mojej szkole, zreszta tak bylo, moj rekord na klate to bylo 27 kg 3 razy hehe, stary uluz sobie ta diete co masz, musisz koniecznie to zjesc, ale do tego wp*****laj co sie da, mnoga to byc [...]

Czy to kupne jogurty czy słodycze - główny "uzależniacz" to cukier... W jogurtach jest go nieraz kilkanaście łyżeczek (!). Dodatkowo w słodyczach są tłuszcze trans, pochodzące z utwardzonych i częściowo utwardzonych tłuszczy roślinnych , a to jest rodzaj tłuszczu zupełnie obcy ludzkiemu metabolizmowi, zatyka on komórki , sprawia że gromadzą [...]

Mało kto jest taki odważny, by napisać, że po działaniu rozpozna czy białko jest dobre czy nie. Odżywki mają to do siebie, że efekty przychodzą z czasem, a i wtedy nie wiadomo do końca czy zadziałała dieta czy suplementy. I które, bo mało osób stosuje tylko jeden. Twoja definicja jest OK, z małym ale. Produkt nie musi być z najwyższej półki. Po [...]

wypracowanie ujemnego bialnsu tluszczowego taka metoda nie jest bobre z prostej przyczyny u kazdego spozycie tluszczu w ilosci mneijszej niz 10% prowadzi do zmian chorobwych. Blokowanie lipolizy przez podnoszenie poziomu insuliny rownierz ma negatywny wplyw na ilosc spalanego tluszcz,dodatkowo wiekszosc osob ma problemy z poziomem insuliny i [...]

South Beath Diate dzieli się na 3 fazy 1 faza : Można : wołowina - chude mięso , np polędwica wołowa Wieprzowina - szynka gotowaa ,poledwica cielęcina - udziec,sznycel Drób - piersi z kurczaka , indyka ,szynka z indyka (2 plasterki dziennie) Owoce morza - ryby skorupiaki ser - sery light lub bez tłuszczu ,twarożek wiejski (1-2 % tłuszczu) [...]