SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

SŁODYCZE

  • zapotrzebowanie kaloryczne

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    nie licz zapotrzebiowania w tym wieku zadnych diet nie stosuj odzywiaj sie dobrze zrezygnuj z cukru ,bialego pieczywa na rzecz razowca,zrezygnuj z napoi gazowanych dodawaj oliwy do potraw jedz nabial,jaja i mieso wszystko co mama da pozwol sobie czasem na drobne slodycze do tego duzo ruchu pilka,kosz,basen o silce i diecie pomyslisz za 3-4larta

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1270 Data: 2008-11-12 14:37:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • odzywki na przytycie dla kobiet karmiacych piersia

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    Witam Karmienie to specyficzny okres w którym nie zaleca się stosowania żadnych odżywek!!Wynika to z faktu, iż nigdy nie zostały zbadane interakcje zachodzące w organizmie matki i dziecka, z prostego powodu, nie było grupy badawczej, dlatego radzę uważać z takimi specyfikami. Polecam dobre zbilansowanie diety, to najprostsza droga do złapania masy [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1735 Data: 2010-07-16 08:42:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta dla mlodego czlowieka

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    dużo ruchu, brzuszki odstaw fastfood i słodycze (przynajmniej ogranicz w jakimś stopniu) Nie potrzebna Ci dieta w takim wieku i z taką wagą.

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 825 Data: 2011-07-15 22:16:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • kości

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    [...] torsu którego tak nienawidzisz wielokrotnie szybciej niż udało by ci się z nim pożegnać. JAK JUŻ KTOŚ NAPISAŁ W TEMACIE CHCESZ ZAKRYĆ TE KOŚCI TO ŻRYJ FAST FOODY I SŁODYCZE NA POTĘGĘ A SWÓJ CEL OSIĄGNIESZ KRÓTSZĄ I ŁATWIEJSZĄ DROGĄ. JEŚLI NATOMIAST KRECI CIE SPORT TO ZAMIAST TEGO ZACZNIJ ĆWICZYĆ I ZMIEŃ DIAMETRALNIE SWÓJ SPOSÓB [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1005 Data: 2013-05-11 13:08:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • barek

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Ja w barku trzymam alkohol i słodycze dla gości.

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 993 Data: 2010-05-15 09:02:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Siła nie idzie w gore

    Post
    Trening dla początkujących

    Cos sie zje*alo i polowa posta odleciala. Aktualnie od 3-4msc stoje na 55 kg, od 15 dni biore kreatyne, diety co prawda nie mam ale staram sie jesc zdrowo i dużo bialka w posilkach. 3 msc temu przestalem jesc slodycze, pić slodzone napoje i tak schudlem jakies 6 kg. Jakies rady? Dieta dobry pomysl ale ciezko mi będzie utrzymac bo szkola itp...

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1062 Data: 2016-05-27 19:54:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • słodycze...

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    sprobuj wytrzymac jeden dzien bez slodyczy... potem drugi... i jeszcze jeden... a dalej to juz bedzie bardzo latwo... to zwykly nalog taki jak kazdy inny (wiadomo ze slodycze poprawiaja samopoczucie, ale kosztem zdrowia niestety)

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1051 Data: 2004-09-18 15:33:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • poziom cukru

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Tutaj te zagadnienia są rozpatrywane: http://potreningu.pl/diety/artykuly/1362/skad-sie-bierze-apetyt-na-slodkie- http://potreningu.pl/diety/artykuly/1389/szesc-sposobow-na-kontrolowanie-apetytu-na-slodycze http://potreningu.pl/kobieta/artykuly/1665/nagly-atak-ochoty-na-slodkie--jak-wyjsc-z-opresji

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 740 Data: 2013-04-17 12:24:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta i ćwiczenia dla 14 latka proszę o pomoc

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam. W Twoim wieku nie zaleca się restrykcyjnych diet. Wystarczy zdrowo się odżywiać ( nie głodować się ) wyeliminować wysoko kalorycznego produkty takie jak fast foody, słodycze i zwiększyć aktywność fizyczną. Biegi, granie w piłkę, basen i.t.d

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 580 Data: 2016-08-09 13:39:57 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Jakaś mini dietka?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    mini? http://www.sfd.pl/temat127853/ http://www.sfd.pl/temat264769/ jak Ci sie nie chce to nie przeliczaj i nie ukladaj diety poprostu jedz zdrowo i rozsadnie wyeliminuj wszytkie slodycze i podobne syfy jak biale pieczywo czy frytki przy obiedzie nie zapomnij ze istnieja warzywa i surowki jedz czesciej a mniej (5-6 posilkow) im pozniej tym mniej [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 831 Data: 2006-06-08 18:09:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    j/w zacznij jadac 5-6posiłkow co 2,5-3,5godz bogatych w BTW wyklucz z menu całkiem slodycze,cukierr,fast-foody,tłuste kiełbasy itp. zacznij jadac węglowodany - płatki owsiane, makaron durum,razowy ryż brązowy,paraboliczny,basmati, kasze jeczmienna,gryczana, chleb razowy białko - ryby, mięso, twaróg, jaja tłuszcz - tłuste ryby, oliwa z oliwek, [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 860 Data: 2008-08-18 19:49:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czy waże za mało ?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Kolego, masz niedowagę, co Ty chcesz zrzucać?? Nie da się miejscowo zrzucić z brzucha, musiałbyś redukować, a przy Twojej wadze popadłbyś w anoreksję;) Poczytaj 10 wskazówek żywieniowych, ogranicz słodycze itd, nie jedz ciężkich posiłków na noc, biegaj/rower kilka razy w tyg, trening domatora i powinno być git. Zresztą, wkręcasz, jesteś chudy jak [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 882 Data: 2012-07-08 14:48:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Makro

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Anubis84 tak wiem ograniczylem slodycze do 0 pije tylko wodę więc nawyki żywieniowe już mam

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 538 Data: 2019-01-06 10:42:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Bieganie na masie

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    Tłuszczem zalejesz się przesadzając bardzo ostro z kaloriami (np. 1000+ więcej od zapotrzebowania), albo jedząc słodycze (ogólnie węglowodany o bardzo wysokim IG) doprowadzając do częstych wyrzutów insuliny (szczególnie w stanie spoczynku, np. późnym wieczorem). Robiąc masę po ludzku (jedząc odrobinę więcej niż musisz) budujesz - zależnie od [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 509 Data: 2012-08-19 22:58:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dieta dla piłkarki

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    W tym wieku nie myśl o chudnięciu tylko o zdrowym odżywianiu. Ogranicz słodycze a nie bedziesz musiała zadawać takich pytań.

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 439 Data: 2013-07-28 13:56:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)