SŁODYCZE

Myślę, żebyś jednak na razie darował sobie suple. Jeżeli zauważysz, że nie dajesz rady zrzucić poszukaj supli na redukcje. Wyeliminowałeś słodycze?

rozsadna, dobrze skomponowana dieta i ODWYK pewnie czesc objawow to wlasny wkret lub maja inna przyczyna...czesc, jesli nie wszystkie nawet rozpisz sobie ladna diete, wkomponuj w nia minimalna ilosc slodyczy (powiedzmy jedna slodka rzecz w jeden dzien w tygodniu, np. w sb po sniadaniu planujesz zjesc jedną słodycz) a objawy? przeczekaj, a nawet [...]

Jak slodycze wplywaja na budowanie masy miesniowej ? Czy odradza sie jedzenie slodyczy tylko ze wzgledow zdrowotnych czy ma to jakis zwiazek z budowaniem masy ? Pozdrawiam

p-i-o Tak jak pisał góra-forte - SŁODYCZE to sam CUKIER, emugulatory, trans tluszcze,b.slabej jakosci WW i bialko, mocno przetworzone, wysokie IG,psuja zeby . . . etc.

Mam pytanie czy konieczne jest układanie diety przy redukcji chodzi mi o to żeby nie wyliczac żadnego zapotrzebowania i ile jeść białka itd.Chciałbym poprostu jeść mniej i ograniczyć tłuszcze słodycze itd.,jakie bedą efekty?Robie hiita i aeroby po 3razy w tygodniu.

I jeszcze takie pytanie Czy te posilki sa zdrowe? -Ziemniaki w jakims tam sosie + buraczki -pomidorowka -kabanosy Diety nie chce ukladac po prostu chcialbym ograniczyc niezdrowe jedzenie i slodycze. Zazwyczaj jak wracam po szkole do domu to mam ziemniaki i nie wiem czy jest to w miare zdrowy posilek... Ew. czym go mozna zastapic?

Hihihehe ludzie maja duzo wiecej nasyconych w uwagi na spozywanie takich produktow ja chipsy, slodycze, ciasteczka rozne, nabial.

witam. bez przedluzania :) pytalem sie kiedys chlopaka mojej siostry ktory bawi sie kulturystyka (5 lat cwiczen) o co w niej chodzi. to bylo z pol roku temu. chcialem oczywiscei sily. pamietam, ze mowil mi, abym nie rezygnowal ze slodkich przyjemnosci i po prostu zebym duzo jadl na razie co mam w lodowce. jednak po tej polowie roku poczulem ze [...]

Piękna paczuszka ze smakołykami dotarła do mnie późno ale warto było na nią czekać :-) /SFD/2019/4/1/59233c34795a444996a4f0c84754d908.jpg NUTWHEY PISTACHIO Nie przepadam za białą czekoladą ani za słodkimi kremami. Jednak po przeczytaniu opinii innych testujących byłam bardzo ciekawa tego produktu. Po otrzymaniu paczki otworzyłam pojemniczek i [...]

Nie tylko w dni lc, cały czas ładuję %-) Jak siedzę w sklepiku i patrzę na te wszystkie słodycze, to mam takie ssanie ze bez 2l nie dam rady. Dopiero jak wracam do domu to leci zielona herbata. Nie zauważyłem żeby jakoś negatywnie wpływało to na sylwetkę ;-)

Żyjemy w takim świecie, że nieświadomość jest niemożliwa nie czytasz gazet, nie oglądasz telewizji, nie rozmawiasz ze znajomymi? na każdym kroku słyszymy bzdurne rady co jeść jak ćwiczyć by super wyglądać i być zdrowym, ktoś chce nam coś sprzedać nie dbając o nasze zdrowie itp... Ja widzę dwa rozwiązania zupełne nie przejmowanie się niczym(moim [...]

21.08 Dzień dobry, cześć i czołem, kluski z rosołem heheehhehe %-) Nie będę się rozpisywał bo mam dzisiaj 100 piw do wypicia. Dziś cheat wieczór :D Zobaczymy jak to się potoczy. Wróciłem po nocce do domu, zjadłem bationika "Bajeczny" :P (na prawdę jest niesamowity w smaku) i poszedłem spać. Wstałem 13:30 i jedziemy z tym wszystkim. Dieta Dziś [...]

W sumie na słodycze nie mam też już jakiegoś ciśnienia. Najbardziej tylko na fast foody - to zawsze było, jest i będzie smaczne ;-) Wieczorem zrobię coś dla odmiany - ziemniaki cienko krojone grillowane + grillowana pierś + sałatka z WARZYW :-D Zmieniony przez - Detoxik w dniu 2013-09-11 15:34:20

22.11.2013 Wstałem koło 11:00 dość późno mimo że poszedłem spać przed 24:00. Może lekko odzwyczajony od treningów jestem ;-) Jestem dzisiaj na nocce w pracy. Jutro też więc będzie mało czasu między nimi jutro po przebudzeniu. Dieta 1.) Jajecznica z 4 jajek, 2 kromki chleba łącznie 70g z plastrem szynki i sera żółtego. 2.) Kurczak gotowany 250g i [...]

28.11.2013 Wczoraj spokojnie weszła jeszcze kanapka - 90g chleba, plaster szynki i sera. Dzisiaj zrobiłem sobie 100% cheat daya jeżeli chodzi o dietę ale trening był i to solidny. Dieta - rano 200 kcal ze słodyczy - 5x naleśniki w domu, takie normalne niedietetyczne, z dżemem łowicz - po siłowni zestaw z KFC texas jakiś tam (buła, frytki, pepsi [...]

ja nie wiem jaki mam a wperdalam srednio nie no slodycze to kazdy lubi

ja jak mowilem - ciasta, slodycze, frytki (ale 'z blachy' ) i jakies takie inne jeden dzien moge - a co

Siemanko ! Trening 27.05.2016: Biceps: Uginanie stojac naprzemian z supinacja hantle 23.5kg - 12x, 12x, 12x, 10x, 8x Uginanie stojac naprzemian mlotki hantle 23.5kg - 8x, 8x, 8x, 8x Uginanie stojac ze sztanga prosta 30kg - 12x, 12x, 12x, 12x Spider curl 11kg hantel - 14x, 14x Uginanie w oparciu o lawke skosna stojac hantel 11kg - 12x, 12x ,12x, [...]

Specjalnie wyciagnalem dla Was smieci z kosza na zdjecie 'diety' %-) Wczoraj po treningu: 3x kanapka drwala 1x mc chicken 1,5l mountain dew 2lody bounty, 2lody twix, 1lod snickers Dzis po treningu pojdzie kebs, barszcz bialy z jajkami,ziemniakami i kielbasa, slodycze no i jak codzien fch** slodkich napojow %-) Na codzien brzuch od zarcia mam tak [...]

Ale od poniedziałku który wypadnie jeszcze w tym roku czy to już plany na 2016? %-) Ja wczoraj i dzisiaj miałem przed nosem moje ulubione słodycze, ale nie dałem się skusić. Ogień! I Ty też k***a ciśnij Dream! ;-)