SŁODYCZE

Ja odkąd jestem tutaj też ograniczyłam cukier maksymalnie i teraz wszystkie słodycze są dla mnie za słodkie. Kiedyś gorzkiej czekolady nie byłam w stanie tknąć ,a teraz jest idealna! Jedyne co , to domowe ciasta i pączki - których notabene nie miałam od pół roku w ustach , uwielbiam i raz na jakiś czas się skuszę . Mój chłop jest z tych , co [...]

Skandal, że słodycze na pierwszym miejscu%-)

mimo ze sam nie wygladam tak jakbym chcial i glupio oceniac kogos, ale 34 w lapie przy 98kg to nie jest szczyt ewolucji %-) wiec odnosnie miesnia dotyczylo ciebie (sry musialem) oliwe oczywiscie ze wliczaj, przy okazji na oliwie nie powinno sie smazyc, aczkolwiek ja beltam z jajami i smaze 8-) albo robie takie cos ze daje doslownie krople oliwy i [...]

Mam jedną przyjaciółkę, która dziecku pozwala jeść słodycze tylko w sobotę. I to nie całe sterty, a coś tam może sobie wybrać. Ale to jest jedna, reszta wpiernicza świństwa wraz z potomstwem.

wróciłam z domu, rozmowa przebiegła jak sie spodziewałam ciezko ale mama zgodziła sie na kupno roweru. A wiem , ze jak juz bedzie go miała to zacznie jezdzic. To raz. Po drugie poniewaz na całe szczescie konczy jej sie ta dieta, pokazałam jej 10 wskazowek zywieniowych. oczywiscie z powodu malej ilosic ruchu nie beda one idealne,ale zgodziła sie [...]

Bardzo dużo przetworzonego jedzenia + słodycze to nie za dobrze.

Słodycze: jak chcesz się upaść, możesz jeść nawet 5 razy dziennie kebaby czy pizzę, nikt nie broni. Ale raczej tym dobrej masy nie zrobisz;) Ja bym jadł raz, 2 razy w tyg coś słodkiego, jako ten cheatmeal. A6W lipa, obciąża kręgosłup, monotonna, lepiej ABS czy tam jakieś serie łączone na brzuch. Co do gotowania owszem, jeśli tyle Ci to zabiera, [...]

Ja cały tydzień słodycze wciągąłem

hehe ja to zawsze ale to zawsze jak robiłem cheat mialem ochote na 7days + kakao + jeżyki nie wiem czemu ale zawsze to leciało mało fast foodow wiekszosc domowego zarcia nie jestem fast fodowcem tylko łasuchem na slodycze

arstorn, ja to samo, wolę słodycze %-) uzależniony od cukru xD

ja słodycze odstawłem

Ja sportowiec, bez nałogów ^^ (chyba że słodycze) :-D

"Witam, Chciałbym schudnąć ok 5-8kg w 1-2 miesiące. Jadam 2-3 posiłki dziennie Śniadanie - wogóle Obiad - dość sporo Kolacja - sporo I między posiłkami coś przekąsam i słodycze (Ale jeśli będzie to konieczne to mogę zrezygnować od fast foodów rownież) Picie - najczęściej napoje gazowane lub "mrożone" herbaty (Ice-tea itp.)" [...]

1: posiłek przedtreningowy Przed treningiem Banan 120g Słonecznik smazony solony 100g Chipsy solone 90g Oliwa z oliwek 15g B:31 T:96 W:96 1304kcal 2:mmsy :) Cyz te cukierki są używane w jakiejś diecie czy mi sie przesłyszało ??? A jak są to co w nich jest takiego specjalnego ??? Przeciez to słodycze ;p i odpowiedzi: -M&Msy są bardzo [...]

jak was kusza slodycze oddajcie mi %-) juz ja sie nimi zajme %-)

Tak jak obiecałam tak robie.. :-) może najpierw jak jem .. staram się jeść w granicach 2000kcal przy założeniu mniej wiecej 130g B. 150g T 100g W kiedys tam miałam 150 wegli ale nie przepadam za ryzami i innymi takimi to postanowilam to upakowac w moją miłośc czyli olej kokosowy :) i dobrze sie tak czuje :) białko czerpie głównie z mięsa bo [...]

Najlepszy sen mam po alkoholu. Piję dużo może to być nawet 200 (0,5l) piw miesięcznie. Nie mam objawów które opisujecie. ALT, Bilirubina, AST, Kwas Moczowy i inne wyniki wszystko w normie mimo wagi 118kg przy 183 cm. Nie mam dołków, że muszę się napić czy takie, że rano musi być alkohol. Do pracy chodzę normalnie pracuję wśród ludzi i nikt kto [...]

Więc 200 x 250 daje 50000 kcal miesięcznie. Do tego żarcie słodycze i czipsy + niezdrowa dieta (grzyby, pieczone kurczaki, smażone mięso). Dużo pieczywa, mało dodatków. Trzeba dużo zmienić. Dodam jeszcze jedną kalkulację: 200*2,5 zł = 500 zł. Za to, to można już samochód na raty kupować ;) Zmieniony przez - yaccaa w dniu 2019-02-07 08:21:21

Jutro trening góra więc zastosuję się do poprawiania słabszej prawej strony. Wczoraj nie miałam za bardzo czasu na pisanie więc nadrabiam zaległości. Trening 19.03. - nogi 1.przysiad 8x30, 8x34, 8x38, 8x38 6x38 Było ciężko zauważyłam, że prawe kolano ucieka mi do środka. 2a suwnica neutralnie 10x64 10x68, 10x70, 10x74 kg i tu czułam prawe biodro [...]

Oki:-D Wezme jutro core na silownie to mnie pokreci troche. Problem jest w tym ze przechylam plecy do przodu. Nie wiem moze za duzy ciezar? W ogole jak robie ten przysiad to wygladam jak pokraka.8-O A tak odnosnie rozkladu to tak mysle czy by czasami troche wegli nie przyciac? Ale dodaje, ze to nie ja decyduje - tak tylko glosno mysle. Wczoraj [...]