SŁODYCZE

Rai, no ja to trening %-) eh...słodycze to zuo. dziewczyny,a ja mam z kolei takie pytanie: czy któraś z was musiała się nauczyć utrzymywania porządku? bo mam wrażenie, że niedługo tylko perfekcyjna pani domu mnie będzie musiała nawracać %-)

zakotwiczone w tych głowach, że cukier krzepi i wszytsko dla ludzi, a słodycze daja szczescie.... masakra

w zasadzie nie chodzi mi tylko o słodycze: to namawiania dotyczy wszystkiego, od jedzenia po zostawanie dłużej u kogos w odwiedzinach...no masakra czasem

Ja miewam dni, że taki ulepek jest ok, ale to przeważnie wakacje, łażenie gdzieś po górach i wtedy mogę np. zagęszczone mleko z tubki w całości wciągnąć. :-D Ale na co dzień to mnie jednak normalne słodycze zaklejają. Zmieniony przez - Ghorta w dniu 2017-04-06 21:53:15

No niespecjalnie mi to odpowiada...brakuje mi tej niezaleznosci gdy mieszkalam sama. Gotowalam kiedy chcialam i co chcialam...sprzatalam...albo i nie xD. Mialam swoje finanse... Upaslam sie niesamowicie, bo mam slodycze na wyciagniecid reki...i malo znajonych. Takze nie jest tak rozowo, jak.myslalam, ze bedzie I uwierz, nadmiar wolnego czasu [...]

On je mniej ode mnie %-) Więc początek na pewno będzie dla niego trudny w szczególności że uwielbia slodycze ale razem łatwiej:-)

BRy! mój były specjalnie na moich oczach jadł same świństwa, zeby się szczysic, ze je i chudy jest.... tak jakby było się czym szczyśić, że twoje główne żrodlo żywienia to pizza, gotowe dania, mcdonald, lody, slodycze etc na szczescie to były :D

geny %-) mój chłop też z tych chudych, co mogą zjeść tony ale szanuje mój wysiłek i je słodycze beze mnie obok }:-( a jak w weekend ma ochotę na chipsy to kupuje takich których ja nie lubię :D No i wcina mięso gotowane i na parze, wszystkie fit przepisy i smakuje mu

U mnie w pracy też ciastka na potęgę. A mąż może wcinać co chce i nie tyje. Za to z masą mięśniową też trudniej, więc nie ma tak dobrze. A słodycze, pizze i inne syfy je w pracy albo jak wyjeżdżam :D :D

Nigdy nie liczyłam ckal, dopóki tu nie trafiłam :-D zwykle jak chciałam schudnąć, wystarczyło że wyrzuciłam słodycze z diety i ograniczyłam pieczywo/ ziemniaki...

Wolałabym, żeby mnie ciągnęło do alkoholu niż do słodyczy.... Eh... Jem fajnie, zdrowo, urozmaicamy posiłki ale co z tego jak wpadają słodycze non stop, masakra jakaś :-(

U mnie niezależnie od ilości ww i tłuszczu ochota na słodycze jest. Mam w tej chwili mniej niż 100 g węgli dziennie. Przeważnie między 30 a 60 g. Słodycze to moja zmora - śnią mi się po nocach. Ponoć chrom zmniejsza apetyt na słodycze. Myślałem, żeby go zakupić. Kupiłem też słodzik, ale jak wspominałem - okazał się do niczego. Moja nadwaga (czy [...]

nooo kibicowanie bardzo bardzooo pomaga, w Częstochowie miałam duze grono kibiców i od razu +1000 dla mocy i pewności siebie ! w kielcach tego zabrakło ;p niejedna bikiniara chciałaby podjeść na tydzien przed zawodami hahaha masz szczęście ! zdradź coś z tej części kobiecych przygotowań typu make up , fryzurka itd, jak w ogóle sprawa depilacji [...]

Ktoś musi robić, żeby drugi mógł siedzieć %-) No tak Adam, nie ma to jednak jak swój budyń bijący na łeb wszystkie fast foody i słodycze a jak można dowalić więcej skrobii to już w ogóle :-D

ok, troszkę zmęczony jestem nie wiem czy gorączka mnie bierze ale już przeciwdziałam temu. Nie mniej trening zrobiłem dziś konkretny. Waga już ponad109kg więc w 3dni + 7-8kg wpadło :-D tak naprawdę dopiero teraz załapałem wodę, mimo że micha już czysta. Czyli jak to zwykle bywa, kilka dni po wyżerce ciągne wodę. Co do problemów z życiem [...]

Szczerze? art jest tak długi że ani nie chce mi się ani nawet jakbym chciał czytać to nie mam na to czasu ;-) W skrócie. Ludzie wbili sobie do głowy że oleje rośline to najlepsze tłuszcze. Nie ma takich bo potrzebujemy wszystkich po trochu poza tłuszczami utwardzonymi i utlenionymi np. margaryna. Lniany wcale nie jest najzdrowszym tłuszczem. Po [...]

I nie wiem czy zauwazyliście - to bardzo popularne wśród Pań z bikini. Te które zaliczył 1-2 starty wiosną i kończyły sezon, po niedługim czasie sa spasione. Tzn widać że coś tam ćwiczą ale wyglądają jak troche mięsni, masa wody i smalcu. Z tego rocznych debiutantek z 3-4 z nazwiska mógłbym wymienić. Wszystkie kończyły wycinkę na małych ilościach [...]

Cześć, nie trzeba aż tak rygorystycznie ;-) po prostu po zawodach i np kolejny dzień jesz co chcesz. Niech to będzie fast food czy słodycze ale z umiarem. UMIAR to jest największy problem zagłodzonych i wymęczonych osób, na kilka tyg przed zawodami widzimy np na FB fotki powiększających się zapasów słodyczy i jedzenia. Pomijam fakt że młodzi [...]

Czyli węglowodany są odpowiedzialne za to, że mam taką ochotę na słodycze? Słodycze to mój nałóg i jak wytrzymam dzień bez słodyczy, to następny tydzień się obżeram. Nie wiem co zrobić, by zmniejszyć ochotę na słodycze. Zawsze to ich mi brakuje.

Mialam wkleic tylko zdjecia ale jednak zrobie mini podsumowanie: Mini -podsumowanie– 3 MIESIACE Z LEJDIS :-) 17.03.2014 – 27.06.2014 Dieta: Wytyczne co do diety mialam ustalone przez Saide, przez caly czas rozklad BTW – 120/70/220 czyli ok.2000 kcal. Rzadko udalo mi sie utrzymac tluszcze tak nisko, i zwykle wychodzilo ok.75. Wegle za to w [...]