POMOCY

Witam piszę tego posta ponieważ poprosiła mnie o to moja ciocia która przytyła po ciąży. Zwracam się do was z prośbą abyście jej pomogli w tym aby schudła. Co ma jeść jak co ile i ile jakieś ćwiczenia z góry dziękuję. Wzrost 154 waga 64 wiek 34.

To za mało informacji. Moderatorki napewno pomoga i cos doradza ale musze wiedziec cos wiecej. Na poczatku forum jest ankieta ktora trzeba wypelnic i tu wstawic:)to da jakis obraz.
ankiete znajdziesz w poscie "Koncepcja i regulamin dzialu "
Zreszta dobrze jest sie z tam zawartymi informacjami zapoznac żeby wiedziec o czym mowa. Jest tam bardzo duzo waznych informacji.
:)

Zmieniony przez - guaranka w dniu 2011-09-12 11:12:25

Wiek : 34
Waga : 64
Wzrost : 154
Obwód w biuście : 102
Obwód pod biustem : 86
Obwód talii w najwęższym miejscu : 87
Obwód na wysokości pępka : 99
Obwód bioder : 102
Obwód uda w najszerszym miejscu: 53
Obwód łydki : 33
W którym miejscu najszybciej tyjesz : brzuch, twarz
W którym miejscu najszybciej chudniesz : nogi
Uprawiany sport lub inne formy aktywności: (jak często) nic
Co lubisz jeść na śniadanie: piję tylko kawę
Co lubisz jeść na obiad : ziemniaki
Co jako przekąskę : słodycze
Co jako deser : słodycze
Ograniczenia żywieniowe : brak
Stan zdrowia, czy regularnie miesiączkujesz, czy bierzesz tabletki hormonalne : nie, nie biorę tabletek hormonalnych
Preferowane formy aktywności fizycznej: rower
Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : brak
Stosowane wcześniej diety : brak

napisz jeszcze ile czasu minęło od porodu -to b. ważna informacja

Po obwodzie biustu wnioskuje, ze karmi piersia?

Od porodu minęło półtora roku, dziecko nie było karmione piersią.