sylwek2199

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

103

napisanych postów

Imię Sylwek

Nazwisko Pęczkowski

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Łódzkie

Miasto Radomsko

O mnie Witam Mam na imię Sylwek mam 19 lat, interesuje się parkour, grami na pc, dobrym jedzeniem no i kobietami :D

Zainteresowania - parkour - dobre jedzenie - gry na pc - kobiety

Dieta Co się da jak jest ochota :D

Uprawiane sporty parkour

Ostatnia aktywność 25.03.2012 (13:08)

Data rejestracji 26.07.2011 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Dietka ? Suple ? co i jak ! NOWY witam mam na imię sylwek mam 19 lat, chciałbym zacząć swoją przygodę na siłowni. czy ktoś mógłby mi dać jakąś dietkę ? nie ważne jaka mogę nawet upaś się jak świnia ale muszę przytyć. nie doradzajcie jedz wszystko tylko co 2-3 h czy jak tam	7	2012-03-25 12:42
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta ! Co z czym ? POMOCY witam mam na imię sylwek mam 19 lat chciałbym przytyć mogę nawet spaś się jak świnka ^^ powiedzcie mi co mógłbym jeść aby przytyć, nie musi to być czysty mięsień może być tłuszczyk nie przeszkadza mi to zbytnio ;] kiedyś powiem sobie stop i	3	2012-03-25 13:14
Trening dla początkujących	Dieta, trening, suple ? Co i jak ? witam mam na imię sylwek mam 19 lat chciałbym przytyć i przyzwoicie wyglądać. jeśli chcesz to obejrzyj mój profil tam podałem wszystkie wymiary. chciałbym aby ktoś mi powiedział co i jak. jak mam ćwiczyć co i kiedy jeść i może do tego jakieś	4	2012-03-24 23:42
Ladies SFD	POMOCY witam piszę tego posta ponieważ poprosiła mnie o to moja ciocia która przytyła po ciąży. zwracam się do was z prośbą abyście jej pomogli w tym aby schudła. co ma jeść jak co ile i ile jakieś ćwiczenia z góry dziękuję. wzrost 154 waga 64 wiek 34.	5	2011-09-12 11:05