Czy masło orzechowe na redukcji nie zaszkodzi ?

Właśnie o to mi chodzi :) nie jest słodkie, wręcz mulące a na apetyt na słodycze to wg mnie jest fajny sposób zaspokojenia potrzeby ;)

Masło orzechowe jest dobre na redukcji, taki zdrowy "cheat meal". A 10g to jak napisano wyżej, tyle co nic

Fajnie :) dziękuję panowie za wypowiedzi, zawsze można na was liczyć pozdro

10g to coś około 60kcal więc nic to praktycznie nie zmieni w Twoim dziennym jadłospisie :)

Spalę idąc na uczelnię :)

10g to mozna zjeśc i oreo i nic sie nie stanie, o ile nie pociągnie to za sobą dalszego łakomstwa. Masło orzechowe jest produktem przecenianym, ale przecież moze znaleźć się w diecie.

Też tak uważam

Najważniejsza jest równowaga :)