wiesz jak bede mial dosptep do skanera to ci zapodam ale poki co idz do biblioteki i pozycz ksiazki jerzego talagi poki co mozesz robic z techniki: - bieganie z pilka szybko i wolno - turlanie pilki lewa i prawa noga - idz przed boisko podbijajac pilke lewa i prawa noga - stan we 2 osoby i podbijajcie pilke glowa wiecej nie pamietam ale nie bylem [...]
Sądze, że jednak przedstawi. Umiejętnośc kozłowania, obycia się z piłką jest bardzo ważna.
Co?? Piłką lekarską? W czym to pomaga? Ile kg? Pzdr.
Widze że PREDATOR już jakiś czas nie odpisuje, pewnie nie mógł znaleść linka do wiarygodnego żródła i postanowił poznać rzecz z autopsji he, he, i przyjoł o tę jedną piłką za dużo A co do nosków to jest tak jak mówicie, w boksie jest więcej rund, cięższe rękawice no i przedewszystkim mniejsza strefa zadawania ciosów(głowa i tłów).W MMA dochodzi [...]
@pawelson Skoro nie mogłeś w swoim klubie decydować na jakiej chcesz grać pozycji, to szczerze Ci współczuję. I weź człowieku nie pier*ol, że technika przychodzi z czasem. Jak będziesz zapierniczał parę godzin dziennie z piłką, to na pewno technikę wyrobisz sobie dużo wcześniej. @ wiktor140 Skoro jesteś szybki, to wystarczy doszlifować technikę i [...]
no uprawiam sporty piłka nożna jestem prawie cały czas w ruchu...
And słuchaj to zależy od koordynacji ruchowej , balansu ciała i zwinności.No i od samego gracza cochce zrobić z piłką czyli mentalności, jeden miesza drugi idzie na kosz widząc okazje do minięcia itp. Aha jeszcze Dynamika...
własnie cwiczyłem to i owo. crossa juz czaje, ale wiecie - to trzeba popracowac własnie nad ruszaniem całego ciała. ale ludzie przed chwilą wymyśliłem taki trick, ze ****a mać ! nie widziałem go nigdy wczesniej i jestem zadowolony :) umiem go juz nawet robic . oto jego opis: robisz kozła lewą ręką przed siebie (prosto przed siebie, czyli z lewej [...]
Płeć : Mężczyzna Wiek : 16 Waga : 63 Wzrost : 170 Cel treningowy : poprawa sylwetki\rzeźba Staż treningowy na słowni : brak Uprawiane inne sporty : Piłka nożna 1-2 razy w tygodniu Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : sztanga, sztangielki, ławka, worek treningowy, drążek Dieta : brak [...]
Złamanie kości łudeczkowatej - trzeba było skręcić śrubką tytanową (teraz jestem cię ższy z prawej strony), dostałem kiedyś piłką zajemocno i...już. Niezbyt przyjemne doznanie.
basen i piłka możesz potraktować jako swego rodzaju aeroby na wysokich obrotach . Oczywiście nie zaszkodzi po 40 minut w tygodniu, baaaa to jest nawet wskazane, choć wiele osób tego nie preferuje
Piłka nożna i zapasy myślę, żę najlepsze. Dzięki piłce nożnej wyrobi sobie szybkość i napewno technikę, a zapasy to gibkość no i ogólna siła fizyczna. Chociaż to trochę mało jak na rozpoczynanie kariery... Ale cóż.
piłka nożna i tp.
K1 podstawa; rękawice,luźne spodenki do MT, rashguard lub koszulka z materiału np. poliester by zapewnić nam komfort, owijki (bandaże bokserskie), suspensor, ochraniacz na zęby, ochraniacze na piszczele zakrywające stopę, kask bokserski We własnym zakresie można kupić sobie z czasem zakupować sprzęt do dodatkowego treningu w domu; worek [...]
Czy ja wiem czy taki suchar? hehe lepszy odemnie ja to pilka jestem hehe moze podasz mi twoj nr gg i troszke zdan powymieniamy
Ja w klubie grałem tym Adidasem i bardzo ją sobie chwalę Mój wybór: piłka nr 2.
To ja ci radze najpierw zająć się techniką. Na siłę przyjdzie czas. Jeśli już musisz ćwiczyć to jak najwiecej brzuszków, pompek i przysiadów. Zapewniam cię że przy wysokiej intensywności w zupełności wystarczy. Pozatym walki grapplerskie swietnie wyrabiają mięśnie wiec piłką pobawisz się jak nauczysz się walczyć bo narazie to nie ma sensu( [...]
cykl trenigowy, suplemantacyjny czy dietetyczny bo nie wiem o co chodzi?? OK Panowie, prosta piłka! w czasie regeneracji (wiadome chyba że nie trenuje sie wtedy ) rano 2 megakapsy na noc 2 megakapsy potem po regeneracji trening masowo-siłowy rano 2 megakapsy przed treningiem 3 megakapsy si?? Zmieniony przez - cyklon04 w dniu 2005-03-07 22:14:34
powiem tak, sam moze wiele wiekszy nie jestem ale chyba jeszcze nie ma czego rzezbic. Rób mase i pobiegaj troche za piłka to ci z bembzola troche spadnie pozdro,
a co ma do rzeczy argument o pre? Gdzie większość etykiety to zastrzeżone blendy i ch**a wiesz co łykasz. Krótka piłka - bełta dużo różnego prochu w wodzie i go goni. Może zjadł za dużo przed albo za mało, może za dużo fatu w posiłku. Uczulenie też wchodzi w rachubę. I nie popisuj się porównaniami, bo z tym białkiem, to jak kulą w płot. To że [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
