PIŁKA

dzięki pilka -.-

halo, jest tu piłka?

czekam na pogodę :D już mam plan na redukcję - siłka + crossfit + rower + piłka nożna

Bo zamierzam stopniowo dodawać aktywność do redukcji, na początku będzie tylko manipulacja kcal. Potem będę dojeżdżać do szkoły rowerem + zmienię siłownie na dalszą tak żeby jeździć na nią rowerem (nie chce robić cardio jak chomik w klatce). A z piłką jest ten problem że znajomi nie mogą się zebrać, większość teraz pracuje czy studiuje a jak jest [...]

pilka ma dzisiaj urodziny czy facebook kłamie? %-)

możesz dać jeszcze rzuty piłką lekarską o ziemię (nie pamiętam jak to po ang było - chodzi o to, by jak najmocniej nią cisnąć w podłogę)

Pilka zawsze to sobie powtarzalem :)) Munga - tak się wydaje tylko, w rzeczywistosci jest bardziej stonowana choc by miala rozowo-teczowe rekawy to sam motyw mi sie podoba

Ponieważ aktywność "starych znajomych z tego działu" spada postanowiłem coś napisać.Jak każdy kto ćwiczył minimum rok i zaprzestał znów mnie chwyciło.Pisałem już o problemach z wysokim ciśnieniem krwi, ale po dokładnych pomiarach w ciagu ostatnich dni stwierdziłem ,że ciśnienie jest podczas spoczynku idealne, a rozkurczowe nawet zbyt [...]

Obi,dziekuje za propozycje treningu. Przeczytalam wszystko dokladnie i dodalam pare pytan/komentarzy co do planu. Od zeszlego roku nie jestem czlonkiem silowni ”sieciowki” bo nie moglam zniesc kolej, balaganu w ciezarach I ogolnej atmosfery. Z tego powodu nie mam pod reka zadnych standardowych maszyn. Na crossfit uczeszczam do boxa gdzie pelno [...]

Tutaj rzutów nie ma, skróty tuż za siatkę mogli by ulepszyć bo fajnie by było mieć w repertuarze takie zagranie, że piłka praktycznie staje w miejscu, albo dostaje odwrotnej rotacji

ja tam się piłką nie interesuje wiem jestem inny

pilka jakiś wspólny trening w przerwie świątecznej? :)

no własnie, ale to nie to samo co jak by ktos nad tobą stanął i ci powiedział co i jak :D Z pilką jescze musze ten trening wspólny umówic.. :D

To pilka robił, nie dziw się

piłka nożna jest kozak grywam czasami a co do bajek to ja też oglądam ahahaha

witam WIEK: 20lat WAGA: 89-90kg STAŻ treningowy: ~4lata(minie w lipcu/sierpniu) regularnie pomijając 6miesięcy przerwy w zeszłym roku-wrocilem do cwiczen o ile mnie pamiec nie myli w pazdzierniku 2005. CEL: budowa masy mięśniowej, poprawa siły cel do lutego 2007 (pozniej redukcja/rzezba) DIETA: weglowodanowa, intuicyjna 6posiłków białko ~2g/kg [...]

Nioonia - nie wiem czy byłem ankrektykiem na pewno go przypominałem z wygladu a to ze zdarzyło mi sie schboszczaka pare razy gdzies 'zapodziac' :P no nie wiem czy to juz była choroba czy nie... w kazdym badz razie wyszedłem na prosta i jestem kozak a teraz pare dni temu przypomniały mi sie tamte czasu jak przeczytałem ten temat -- > [...]

taa piłka nie jest niczemu winna..... znam kilku piłkarzy co mają fajne ciałka <patrz cristiano ronaldo mniaaaaaam > taaa szymon jasne. wychodzi na to że jestem grubsza od ciebie Zmieniony przez - pati1986 w dniu 2008-08-08 00:50:07

Ja nic nie mysle pilka nozna zamiast byc wspaniala staje sie dziwna witam

Fryto - awokado razem z jablkami zamknij pod miska :-) Pilka - maka ziemniaczana Zmieniony przez - Malinowa w dniu 2014-03-14 13:48:57