Masa

po treningu i przed treningiem... ja go wcianam 2x dziennie z mleczkiem i masa idzie ------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------ Aktualizacja profilu Uaktualnie profil I've got a power! Tylko wytrwałość czyni mistrza http://www.silka.prv.pl (Zapraszam [...]

masa Paco Paco :)

shhadowman --> Co ty wymyslasz?? Jakie HMB, jaka kreatyna!!?? Po poerwsze: powiedz ile juz cwiczysz, jakie masz warunki. Po drugie: na HMB NIE ZROBISZ MASY, a juz napewno nie teraz - to jest suplement dla zaawansowanych. Oni moga na tym osiagnac miesnie, ty nie - kasa w bloto. Po trzecie: kreatyna to tak po roku cwiczen jak bedziesz mial [...]

po co na siłe? a masa? ----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Aktualizacja profilu Uaktualnie profil Tylko wytrwałość czyni mistrza http://www.silka.prv.pl (Zapraszam Serdecznie) http://www.silka.prv.pl/scdriver_efekty_treningu.html (Moje Efekty Treningu Po [...]

ej scd to jak ty cwiczysz albo co ty jesz ze masz takie przyrosty? kurde ja mam takie problemy z masa ze poezja (tzn mialem wczesniej a teraz zobaczymy :P bo przeca zaczalem cwiczyc =]) __________________________________________________________ wOle mIeć bRzuCh oD piWa, nIż garBa oD prAcy...

Yarek, co do twojego treningu to nie jest to napewno gowno, jeno kupa zer i jedynek. Chciales uwagi, to masz: Stanowczo za malo serii! Na klatke rob 7/8 serii powiedzmy jak dla ciebie to po 6 powtorzen, z maksymalnym ciezarem, ostatnie wyciskanie z pomoca (do gory pomaga ci ktus palcami, sam opuszczasz). Zebys nie wymiekl za szybko mozesz [...]

megabol to straszne g**** brałem to Co wy sadzicie o jezdzie na rowerze? bo moge se kupic... jezdzenie w kółko moze byc? a jak z masą? a łyski ? ----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Aktualizacja profilu Uaktualnie profil Tylko wytrwałość czyni mistrza [...]

Dobrze mówisz do mnie: "panie". Okey sługo mój wierny nie zaśmiecajmy postu głupią gadaną, tylko marudźmy o treningu!. Jutro mam kolejny trening z jutrzejszym jeszcze przede mną tylko 7 treningów!!! ACT, a potem masa! ...::ZaPrAsZaM::... http://www.ekipa71.prv.pl ...::Walka z wiatrakami::... "Piękni młodzieńcy krótko przystrzyżeni [...]

ta a ćwicze rok i spójrzcie na mój profil bo mi się nie chce pisać , prze pierwsze 4 misiace przytyłem 15 kilo i teraz troche się zatrzymałem z masą ale siła idzie , ni c nie brałem , nie miałem diety , po prostu dorze mase łapie i mam duzo w łapie !!!!!!!! ZRYTY ŁEB _^_( )_^_

ahhhhhhh ja dziś mam ostatni trening masa / regenerka i od poniedziałku jazda na siłe!! break dance forever!!

Witam . Byłem w boszkowie na wczasach i musze wam opowiedzeieć jedną historie.. Wstaje rano i starzy śpią a ja ide z kuzajem rano na plaże jakieś kociaki poderwać no i patrze a tu mi wyłazi taki z 2metrowy gość ze 140 kilo zywej wagi na pierwszy rzut oka nizle zbudowany(za***iscie) no wiec ten gosc rozklada recznik sciaga koszulke i......1-kobiece [...]

ale nie nie było a ty joker 15 lat jak kto ma to niech tu pisze masa ruless mięśnie to podstawa oto moje zdjęcia po 4 miechach ćwiczeń http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=94977

qrde kolo 2 trzeba isc spac hehe jak tak codzinnie chodze spac i wstaje o 8 to nic nie przytyje hehe masa pojdzie jak zacznie sie jesien... :) wiec kolorowych kredek mistrzowie.... ;) hmm...

SCDriver a Ty chyba po pijaku tam jeździłeś tym roverem W sumie ja na wakacjach pochlałem jak nigdy i tak przez 14 dni. Osioł wspomniał ze przez odżywki rozwalimy sobie wątroby, ale Ty mało wiesz, jakim cudem cukry czy białko może to uczynić?? A w większości właśnie takie odżywki tu biorą ludzie. Ktoś powiedział że mass gainy są drogie np hi tec [...]

Magik : Arek mam nadzieje, że się nie obrazisz, ale według mnie to z Ciebie kulturysta bez sterydów nie będzie, masz strasznie mały pułap przy starcie. Życzę Ci mnustwa masy, ale dla mnie to tragedia mieć taką masę, jedyne co naprawdę dobre to brzuch. POWODZENIA! <--- to domnie?? jeśli tak to powiem ci że nie jestem sam z podobną masą Ja sam [...]

[...] plan jest dobry (sam Radek Słodkiewicz mi tak powiedział). Umieszczam go ponownie i chciał go Roni Vox: wszystko masz w atlasie ćwiczeń: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Masa Przerwy wynosić będą od 2-2,5 minuty. Po 4 tygodniach będą zredykowane do 1,5-2minut. Trening dzielony: Poniedziałek: klatka + triceps + brzuch Wtorek: wolne Środa: [...]

Wiara albo wspolnymi silami zrobcie mi NA SUPER MASE TRENING i powiedzcie co najlepiej brac w wieku 16 lat z gory dzieki "MASA JEST PIEKNA" :D COOL se czwiczyc :]

Dzieki l-paco za rady ale, chce jak najszybciej wziasc ta stowke na klate, a na mase nie nazekam i tak jestem chyba najciezsza osoba w tym topiu. A pozatym jak bede bral mniej na klate niz waze to bedzie wstyd. Zrobie we wrzesniu i pazdzierniku sile a pozniej bede robil mase ma to dodatkowa zalete taka ze od listopada zaczynaja sie mrozy (bede sie [...]

kivu to może ACT sie zrobi jak nie robiłeś a potem masa trening sie robi 3-4 dniw tygodniu mięśnie to podstawa oto moje zdjęcia po 4 miechach ćwiczeń http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=94977

Yarekbboy masa z Tobą bo dla Ciebie to jest priorytetowa sprawa Siła to skutek uboczny Czas to mięśnie!!!