3000

[...] Wieczorem na bankiecie kura, ryby, warzywa. No i polewanie… ale innym. Z litr coli zero poszło. Strzelam że węgli zjadłem do 150g max 200g, kalorie - pewnie nie przeszło 3000 (na DT mam 3100). Fotki z posiłków brak, tylko ogólnie z czego brałem :): /SFD/Images/2015/12/31/ea6ad567a0634a4cafb31fea333788ad.jpg Trening: Trening zrobiony w [...]

[...] http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=23237&forum_id=113&Topic_Title=&forum_title=Porady+medyczne W wiekszosci witamin dla kulturysow dawki sa po 1000 - nawet 3000% ! Ja osobiescie uwazam ze to przesada, ale ile osob tyle zdan dlatego nie chcialem sie w sposob autorytatywny na ten temat wypowiadac. A great flame follows a little [...]

[...] to jakby nie liczyc nie bedzie 200mg tluszczu - no chyba ze przyjdzie MaciekM i nam wyjasni ze jednak jest to mozliwe 20kcal/9=2,2g! dla 2000 kcal dla 1500kcal=1,6g ale dla 3000=3,3g epa/dha no chyba ze napisali 1% z energi jaka dostarczaja tluszcze (nie ogolu) temat ten - mial zaprezentowac wyniki badan przeprowadzanach na przelomie wielu lat [...]

[...] 10/60/30 działa na mnie najbardziej korzystnie: czuje stan anaboliczny a rzeźba poprawia się. Co ciekawe spożywam przy tym umiarkowane ilości kalorii przeciętnie od 2500 do 3000 kalorii przy wzroście 172 i wadze 84 kg. I teraz pytanko: Czy ma sens przy w/w diecie przyjmowanie kreatyny raz dziennie na czczo rano w ilości 5 g z 20 g glukozy.

[...] magnez, wapń Dieta Jutro mam weekend porobię foty posiłków i wszystko dokładnie rozpisze. Dziś poszło : 242 białka 132 węglowodanów 145 tłuszczu 2810 kalori (dobije do 3000 orzechami włoskimi) Jutro robię nadprogramowy trening barków i tricepsów za namową kolegi :-) Na czczo poleci 30min aerobów, a po treningu siłowym 15min. Mam plan jutro [...]

[...] sama ilość testa ten sam producent ten sam wypust bijący podobny wiek podobne warunki fizyczne , badania w tym samym labie robione jeden wynik testa ok 2000 drugi nie całe 3000 ostatni ponad 4000 pytanie który bije dobry testosteron? %% myślisz ze ja pamiętam w której to było częsci PR jak były robione badania teraz , to było już jakiś czas [...]

Za 2miesiace mozliwe ze dodam 3000 %-) przeczytaj dokladnie co tam napisalem jak chcesz mi srac xD dalej tanq w niemcach ? Zmieniony przez - bro321 w dniu 2019-07-01 07:15:17 Dalej dalej, miałem zjeżdżać wcześniej tak na lipiec sierpień " podleczyc się" odpocząć i w tym czasie przekminic co dalej ale obsuwa mi się to mocno w czasie bo sporo [...]

[...] 7 października będę miał wizyte i lekarz poinformuje mnie czy będę miał artroskopie, a później operacje i nie mogę za bardzo forsować nogi. Nie będę ukrywał, że w trochę mi się przytyło w tej Belgii, gdzie po robocie zawsze jakiegoś browar się piło i fast food. I czy da radę schudnąć np jak mam na utrzymanie wagi 3000 kcal to wrzucić 2200?

A ja 3000

Jak CV będziesz wysyłał to od razu pisz że wynagrodzenie +3000€ %-)

Wiesz wiecej zarabiaja ale inaczej zyja xD jak slysze ze umnie paru wynajmuje no fajne apartamenty ale placa po 3000-3400 za te mieszkania gdzie ja jestem zadowolony ze swojego i + mam garaz za 2200 %-) Mi tam sie dziwnie nie slucha moze tylko troche beke mam xD

Ja jem tak srednio 3000-3500, pof ale tu nawet nie chodzi o brzuch a poziok bf w organizmie

Za 2miesiace mozliwe ze dodam 3000 %-) przeczytaj dokladnie co tam napisalem jak chcesz mi srac xD dalej tanq w niemcach ? Zmieniony przez - bro321 w dniu 2019-07-01 07:15:17

Tak sie cieszyłem ze mimo ze wbiłem kcal do góry na 3000 to waga leci w dół w piatek 78.3kg myslałem dzis bedzie 78 a tu prawie 80 na liczniku i juz nerwowe ruchy obcinka węgli :D

a miałem prowadzić dietę :)) carb cycling, ta jasne, dni high med low taa jasne a dziś zjem 3000 kcal... ta jasne :))

już jadę z Holandii, to tylko 1000km ej kuhwa ja 3000 tys km lece 8-) A Kiedy wracasz z tej holandii? Czy nbie wracasz };-)%-)

3000 tys to 3 miliony km, na księżycu mieszkasz?

Żartowałem tak naprawdę to kupiłem za 3000 i sprzedam za 900 a nie na odwrót Zmieniony przez - OzzyMG w dniu 2015-09-12 12:51:15

Ale ich tam jest ponad 3000 \-)

Warezz ja w wieku 20lat tez grubo mialem i zyje %-) Uczciwie powiem ze gdybym przy obecnych cenach zarabial mniej niz 3000 to by mnie tu nie bylo xD dziwie sie ze ta cala rzesza ludzi co robia za 1600-2000 jeszcze w tym kraju jest