białko

ALLNUTRITION Whey Protein to odżywka białkowa, która dostarczy Ci najwyższej jakości koncentratu białka serwatki (WPC)

[...] pomocy jak się do tego przygotować postawiłem na trening oraz na dietę. Nie chce zażywać odżywek. Dieta będzie składać się z 5 posiłków dziennie: 1. śniadanie - bogaty w białko i węglowodany: - jajecznica - mleko z musli 2. drugie śniadanie: - ciemny chleb - szynka drobiowa - makaron - warzywa - ryba 3. obiad - mieso drobiowe (filet z [...]

mam juz kreatynke co mam do tego wziasc mam do wybory xxl mass treca białko 20,0g węglowodany 71,5g czy Gainer MCT - nowa formuła Węglowodany 68 g Białko min. 21 g czy moze cos innego??

Opis: Fitmax® BCAA Pro 4200 to środek spożywczy uzupełniający dietę w aminokwasy o rozgałęzionych łańcuchach (BCAA) - izoleucynę, leucynę i walinę oraz witaminy: B6 i C. BCAA -należą do substancji egzogennych (nie produkowanych przez organizm ludzki), co oznacza, że muszą być one dostarczane z pożywieniem. Aminokwasy te spełniają bardzo ważne [...]

Kumpel chce kupic białko http://allegro.pl/show_item.php?item=52550261 w zwiasku z tym moje pytanie czy to sie oplaca czy to jest dobre czy to nie jest zadna lipa czy nie lepiej kupic bialko 70% i wyzej zamiast tego

[...] coś lekkiego np filet z indyka II - mleczko 0% lub chude w proszku/biały ser/jogurt+musli/płatki owsiane (mleka ile chcesz + 3 duże łyżki płatków) III - chleb -szynka/bekon/białko jajek (bez żółtka!)/ser biały PORANNE NAPOJE -kawa bez kofeiny / chude mleko / słaba herbata / kawa zbożowa Płatki owsiane i grejpfruta można jeść kiedy ma się na to [...]

[...] 2g W: 42g T: 0g 21:00 Piers z kurczaka 80g Chleb razowy 100g B: 16g zwierzęcego W: 54g T: 3g 22:00 Jaja kurze 240g (4 jajka) B (zwierzęce): 30g T: 20 Razem - podsumowanie - białko 125 g - tłuszcz 69 g - węglowodany 317 g - kalorie 2406 kcal 12 Bardzo Dziękuję jak Fajny ziomek napisze mi to wszystko w punktach .Można Dodać Co mam ćwiczyć jak i [...]

Witam Za około 4 tygodnie chce zacząc kuracje 8 ampułek deci i 200 tabletek mety..mamy pytanie czy teraz moge zacząc juz jesc kreatyne,białko i hmb(3tyg) odczekac tydzien i zaczac kuracje+oczywiscie białko i hmb?Czy to sie opłaca??czy kreatyne wziasc dopiero po kuracji ?

witam, proszę o ocenę i poprawę tych moich wypocin. Są tu dwie diety które zamierzam stosować na zmianę. Ćwiczę 5x w tyg (poniedziałek, środa, piątek - siłownia; wtorek, czwartek - muay thai) i zamierzam niedługo dorzucić bieganie z 2 lub 3x w tyg. Tutaj są proporcje na 85 kg: bialko 2,5g / kmc tluszcze 1g / kmc weglowodany 6,5g / kmc 213g - [...]

witam! mam krótkie pytanie i prosze o szybką odpowiedz... czy biorąc przed śniadaniem,obiadem i kolacją spalacz tłuszczu moge brać rownież białko np.na czczo przed treningiem i po treningu. Spalacz to Atro-Phex a białko to Syntha6. Bardzo prosze o szybką odpowiedz i pozdrawiam!!!

Witam! Jestem początkujący ale mam problemy z dietą wiec postanowiłem dołozyc odżywki.Myslałem nad Gainerem jako dodatek do 2posiłku w szkole.Carbo przed Tereningiem,Białko po treningu i Gainer na noc. Co Wy na to ?aha i co w dni nie treningowe brac samo białko ?

Witam. Trochę miałem przerwy, byłem tu i tam. Od jutra siłka z planem treningowym, dietetycznym i suplementacją. Celem jest nabranie jak największej masy mięśniowej, może wkraść się nawet trochę tłuszczyku - spalę wszystko na redukcji. Czas 8 tygodni - pozniej chyba zacznę mocno redukowac i odkopywać brzuch - moim priorytetem nie jest wielka masa [...]

Zaczełem taki zestaw: BIAŁKO Olimp Egg Protein 80 - 0,5kg BIAŁKO Olimp Pure Whey 80 - 1,5 kg 2xKREATYNA Hi-tec KTP Creatine 200kapsułek GAINER Mass XXL 3 kg Z odpowiednia DIETA jakich efektow moge sie spodziewac po tym cyklu.

[...] tego zmienic, gdyz zjadam pirwszy posilek o 6:30, kolejny o 10 (przerwa w pracy), kolejny 15( przerwa w pracy), 19:30 ( powrot do domu), 21:30 ( po treningu i jest czystko białkowy, zdarza się wypijac mi teraz ciagle odzywke białkowa). Cwicze w porach nocnych ( 20:30, 21) klade się spac ok. 23 i wstaję o 5:50. Wiek : 19 Waga :56 Wzrost : 171 [...]

czy bialko nitro tech tej firmy jest u ciebie na sklepie, jesli nie to czy w ogole bedzie. a czy w ogole to bialko jest naprawde takie dobre jak pisza i mowia?? Boli mnie noga, dajcie mi SOGA!!

[...] w tygodniu Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full Dieta: w trakcie tworzenia Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: BCAA, białko, fatburn(xtreme thyroburn), shotgun (przedtreningowo) Zmieniony przez - kawalash w dniu 2011-04-28 15:22:01 Zmieniony przez - kawalash w dniu 2011-04-28 15:31:38

Zauwarzyłem że jak liczycie kalorie to wliczacie w to białko.Moim zdaniem powinno się liczyć tylko kalorie z węglowodanów bo to one mają być spalane a białko jako budulec ma iść a nie jako paliwo.Co wy na to.

Witam. Chciałem się z Wami podzielić tym co ostatnio mi wyszło Mianowicie: Chciałem zrobić szejk ze zmielonych płatków owsianych i odżywki białkowej WPC Protein. Zmieliłem w młynku do kawy 120g. płatków owsianych na proszek, dałem to do szejkera, do tego dodałem 4 łyżki odzywki WPC Protein, zalałem pół szklanki wody, zszejkowałem, wymieszałem [...]

Płeć: Mężczyzna Wiek: 17 Waga: 78 Wzrost: 185 Cel treningowy: masa/sila Staż treningowy na słowni: domowa 2 lata Uprawiane inne sporty: rugby Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): silownia Dieta: wysokobialkowa Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: bialko, kreatyna tydzien nie [...]

1 - ile brac 30 czy 40 gram na porcje? 2 - po treningu biore kreatyne, czy bialko moge wziasc godzine po treningu do posilku potreningowego? 3 - jak skoncze kreatyne, to odrazu po treningu lepiej wziasc masowke czy bialko? prosze o pewne odpowiedzi

Weetabix Ingredienser: 95% Whole grain Per 100g 1516kJ/358kcal Białko 11.5g WW 68.6g Fat 2.0g Błonnik 10.0g lub Kellogg's® ALL-BRAN® REGULAR Per 100 g 1503 kJ 356 kcal Białko 11g WW 66g Fat 2g Błonnik 15g Nada?