SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

białko

  • Szukasz smacznego białka?

    Sklep SFD
    REKLAMA

    ALLNUTRITION Whey Protein to odżywka białkowa, która dostarczy Ci najwyższej jakości koncentratu białka serwatki (WPC)

  • [...] ksylitolem, plus śladowe ilości mleka) suplementacja spalacz słabszy (SB) - ~30min przed porannym bieganiem spalacz mocniejszy (BM) - ~30min przed wieczorną siłownią białko Whey C6 - 20g rano w placku kreatyna Hyperfusion - 6kaps na czczo kreatyna Hyperfusion - 2kaps po siłce witaminki Vitamin A-Z - rano BCAA Powder - ~10g przed [...]

    Odpowiedzi: 1135 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-08-17 06:53:46 Liczba szacunów: 0
  • [...] rozpiska tak jak dla DNT B - 208g T - 65g W - 153g Kcal - 2080 w 100% wg założeń, choć było mega ciężko suplementacja spalacz słabszy (SB) - ~30min przed porannym pływaniem białko Whey C6 - 20g rano w placku kreatyna Hyperfusion - 6kaps na czczo witaminki Vitamin A-Z - rano BCAA Powder - ~10g przed porannymi aerobami Black Devil - 11 kaps [...]

    Odpowiedzi: 1135 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-08-17 22:22:19 Liczba szacunów: 0
  • [...] żeby było prawdziwe dieta szczegółowa rozpiska tak jak dla DNT B - 208g T - 65g W - 153g Kcal - 2080 suplementacja spalacz słabszy (SB) - ~30min przed porannym basenem białko Whey C6 - 20g rano w placku kreatyna Hyperfusion - 3kaps na czczo (koniec puchy) witaminki Vitamin A-Z - rano BCAA Powder - ~10g przed porannymi aerobami BCAA Powder - [...]

    Odpowiedzi: 1135 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-08-18 21:35:11 Liczba szacunów: 0
  • [...] 65g W - 153g Kcal - 2080 100% wg założeń suplementacja spalacz mocniejszy (BM) - ~30min przed porannym bieganiem spalacz mocniejszy (BM) - ~30min przed wieczornym bieganiem białko Whey C6 - 20g rano w placku witaminki Vitamin A-Z - rano BCAA Powder - ~10g przed porannymi aerobami BCAA Powder - ~10g przed wieczornymi aerobami Black Devil - 11 [...]

    Odpowiedzi: 1135 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-08-19 22:15:26 Liczba szacunów: 0
  • [...] T - 66g W - 178g Kcal - 2340 100% wg założeń suplementacja spalacz mocniejszy (BM) - ~30min przed porannym bieganiem spalacz mocniejszy (BM) - ~30min przed wieczorną siłką białko Whey C6 - 20g rano w placku witaminki Vitamin A-Z - rano BCAA Powder - ~10g przed porannymi aerobami BCAA Powder - ~10g przed siłką BCAA Powder - ~10g po siłce przed [...]

    Odpowiedzi: 1135 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-08-20 22:49:31 Liczba szacunów: 0
  • [...] suplementacja spalacz mocniejszy (BM) - ~30min przed porannym bieganiem spalacz mocniejszy (BM) - ~30min przed wieczorną siłką białko Whey C6 - 20g rano w placku witaminki Vitamin A-Z - rano BCAA Powder - ~10g przed porannymi aerobami BCAA Powder - ~10g przed siłką BCAA Powder - ~10g po siłce przed [...]

    Odpowiedzi: 1135 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-08-21 22:10:51 Liczba szacunów: 0
  • [...] w okolicach bilansu założonego na dziś suplementacja spalacz mocniejszy (BM) - ~30min przed porannym bieganiem spalacz bardzo mocny (SE) - ~30min przed poranną siłownią białko Whey C6 - 20g rano w placku witaminki Vitamin A-Z - rano BCAA Powder - ~10g przed porannymi aerobami BCAA Powder - ~10g w trakcie tenisa BCAA Powder - ~15g przed i po [...]

    Odpowiedzi: 1135 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-08-24 06:41:51 Liczba szacunów: 0
  • [...] w związku z takim rozluźnieniem miałem lekkie obawy odnośnie odczytów poniedziałkowych z Tanity suplementacja spalacz mocniejszy (BM) - ~30min przed porannym bieganiem białko Whey C6 - 20g rano w placku witaminki Vitamin A-Z - rano Black Devil - 6 kaps wieczorem (koniec puchy) białko Micelar Casein - 20g na noc test redukcyjny powoli [...]

    Odpowiedzi: 1135 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-08-26 08:37:14 Liczba szacunów: 0
  • [...] - 2340 w 100% wg wytycznych, bez żadnych odchyłek suplementacja spalacz mocniejszy (BM) - ~30min przed porannym bieganiem spalacz b.mocny (SE) - ~30min przed wieczorną siłką białko Whey C6 - 20g rano w placku witaminki Vitamin A-Z - rano BCAA Powder - ~10g przed porannymi aerobami BCAA Powder - ~10g przed siłką BCAA Powder - ~10g po siłce przed [...]

    Odpowiedzi: 1135 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-08-27 12:36:34 Liczba szacunów: 0
  • [...] Kcal - 2340 wieczorem ponadprogramowo duża kawa suplementacja spalacz mocniejszy (BM) - ~30min przed porannym bieganiem spalacz b.mocny (SE) - ~30min przed wieczorną siłką białko Whey C6 - 20g rano w placku witaminki Vitamin A-Z - rano BCAA Powder - ~10g przed porannymi aerobami BCAA Powder - ~10g przed siłką BCAA Powder - ~10g po siłce przed [...]

    Odpowiedzi: 1135 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-08-27 21:54:40 Liczba szacunów: 0
  • [...] suplementacja spalacz mocniejszy (BM) - ~30min przed porannym bieganiem spalacz b.mocny (SE) - ~30min przed wieczorną siłką białko Whey C6 - 20g rano w placku witaminki Vitamin A-Z - rano BCAA Powder - ~10g przed porannymi aerobami BCAA Powder - ~10g przed siłką BCAA Powder - ~10g po siłce przed [...]

    Odpowiedzi: 1135 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-08-28 22:02:33 Liczba szacunów: 0
  • [...] 153g Kcal - 2080 dziś znów duża kawa wieczorem suplementacja spalacz mocniejszy (BM) - ~30min przed porannym bieganiem spalacz b.mocny (SE) - ~30min przed wieczornym tenisem białko Whey C6 - 20g rano w placku witaminki Vitamin A-Z - rano BCAA Powder - ~10g przed porannymi aerobami BCAA Powder - ~10g w trakcie grania w tenisai białko Micelar [...]

    Odpowiedzi: 1135 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-08-29 22:37:24 Liczba szacunów: 0
  • [...] - dobry finisz DIETA / SUPLE szczegółowa rozpiska założenia tak jak dla DNT B - 208g T - 65g W - 153g Kcal - 2080 spalacz mocniejszy (BM) - ~30min przed porannym bieganiem białko Whey C6 - 20g rano w placku witaminki Vitamin A-Z - rano BCAA Powder - ~10g przed porannymi aerobami białko Micelar Casein - 20g na noc słabo dziś złapało mnie tak [...]

    Odpowiedzi: 1135 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-08-30 21:38:06 Liczba szacunów: 0
  • [...] ryżu, kilka kromek chleba żytniego i inne jeśli chodzi o kcal to było ich grubo powyżej 3 000, mogło nawet dojść do 4 000 - nie liczyłem bo nie było sensu z supli poszło białko Whey C6 - 20g rano w placku białko Whey C6 - 40g po południu razem z ryżem zabieram się za przygotowanie podsumowań teraz robię kilka/kilkanaście dni odpoczynku i [...]

    Odpowiedzi: 1135 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-08-31 22:44:07 Liczba szacunów: 0
  • [...] Wspomagany filiżanką kawy przed treningiem spełnia swoją rolę. Ocena ogólna 6.5/10 WHEY C-6 SFD/Images/2015/7/24/f10a2c9d2a3f41e9b068b4a9cdb00862.jpg Whey C-6 to najlepsze białko w ofercie HI-TECA i uważam, że jedno z najlepszych na rynku. Rewelacyjne do shake'ów proteinowych oraz do przyrządzanie omletów, deserów, polew czekoladowych. [...]

    Odpowiedzi: 1135 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-09-02 20:31:30 Liczba szacunów: 0
  • [...] nie muszę mieć do siebie żalu . Po obiedzie dość długi spacer z żoną i dzieckiem no i przy okazji mały wydatek czyli nowe buty na silownię . DIETA 8-CZERWIEC 2009 1.Owsiane+białko+oliwa 2.Makaron+pierś z kury+pieczarki(zdjęcie) 3.Kasza+pierś z kury 4.Shaker owocowy+białko (zdjęcie) 5.Tuna 6.Białko+oliwa Zmieniony przez - demolub w dniu [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-06-08 19:31:52 Liczba szacunów: 0
  • [...] Trzy serie ciężaru nie pamiętam Wspięcia na palcach w staniu 151x16; 160x15; 169x15; 178x13. Wspięcia na palcach w siadzie 160x20; 169x18; 178x18; 183x16. Tu wypiłem białko + glutaminę i 25 minut aerobów (lekki bieg przeplatany marszem - koszula mokra) Wspomnniane wiosło jednorącz http://www.youtube.com/watch?v=gz6JXlcOgZ4 DIETA [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-06-12 19:47:03 Liczba szacunów: 0
  • volvo93/BLOG/Droga do Debiutów 2012!

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] 09:41:19 Suma-suma-rum układam miche do tego: DT: KALORIE 2772 BIAŁKO 198 3,0 TŁUSZCZE 132 2,0 WW 198 3,0 Węgle rano przed i po tren. DnT: KALORIE 2640 BIAŁKO 198 3,0 TŁUSZCZE 132 2,0 WW 165 2,5 Węgle w 3 pierwszych. Do bilansu doliczam WW z warzyw i białko roślinne. Zmieniony przez - volvo93 w dniu 2010-06-23 09:50:48

    Odpowiedzi: 791 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-06-23 09:25:58 Liczba szacunów: 0
  • Bzyku / DZIENNIK - Klato rośnij! filmy od strony 4

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] podciąganie się dało radę. *Dieta i suplementacja:* W tej kwestii dzisiaj nic szczególnego, więc nie rozpisuję. Co do supli to doszedłem do wniosku, że jak skończy mi się białko i węgle to kupuje gainer'a i białko na noc. Jeśli chodzi o białko to wybór padł na Trec Night Protein Blend. W gainerach wachałem się między MHP Up Your Mass i PVL [...]

    Odpowiedzi: 132 Ilość wyświetleń: 19770 Data: 2009-06-04 22:32:08 Liczba szacunów: 0
  • Termogeneza

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Suma dobowa: 1984kcal, 164g białko, 65g tłuszcze, 190g węglowodany 11:00 - Posiłek nr 1 - 377kcal 377kcal, 28g białko, 7g tłuszcze, 54g węglowodany Kurczak pierś - 100g - 111kcal, 21g białko, 3g tłuszcze, 0g węglowodany Płatki owsiane górskie MELVIT - 50g - 183kcal, 6g białko, 4g tłuszcze, 35g węglowodany Rodzynki suszone - 30g - 83kcal, 1g [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 4924 Data: 2011-11-26 11:52:24 Liczba szacunów: 0