białko

ALLNUTRITION Whey Protein to odżywka białkowa, która dostarczy Ci najwyższej jakości koncentratu białka serwatki (WPC)

Po treningu jest lepszy twaróg czy jajka( jeśli chodzi o białko)?? Na ostatni posiłek(pszed snem) lepsze jajka czy twaróg??

NIE TRENOWAŁEM JUŻ OD 1,5 ROKU. MAM ZAMIAR ZACZĄĆ WSZYSTKO OD POCZĄTKU. WCZESNIEJ BRAŁEM JUZ KREATYNE,BIAŁKO,AMINOKWASY I HMB. OD CZEGO ZACZĄĆ NA POCZĄTEK. WIEK 23 LATA 80 KG 172 CM

Witam, jakie białko teraz wychodzi najlepiej cenowo????? Ponoć ovopol jest tani, niby 30zł za kg Zmieniony przez - metanadren w dniu 2004-07-09 16:44:13

Witam. To jak w koncu z tym jest bylo pare tematow ale w zandym nie ma konkretnej odpowiedzi...mozna tak z robic zeby wypic po treningu jablczan,bcaa,glutamine(to wszystko w jednym szejku)i po chwili bialko(z mlekiem)...a nastepnie po 20 minutach posilek?

Witam chcialbym se zrobic 2 cykl i mam zamiar wziasc bialko krete z universala I jakies witaminy i tu nasuwa sie moje pytanie czy wziasc jakiegos bostera ? jesli tak to prosze mi doradzccie mam na cykl 250 zl prosze o szybko odp ;]]

3504 kcal zapotrzebowanie kaloryczne Białko: 175 g Węglowodany: 481 g Tłuszcze: 97 g /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/520f75242ea0425f9cdc18434163d570.png /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/3ddac126cb834d5da529fc6a2ecfaa3e.png

Witam od 3 tygodni zażywam odżywki shock therapi i storm . I jak wiadomo dzis sylwester. A słyszałem że alkohol ścina białko. I mam pytanie czy jak sie zabaluje dzis jakie tego beda tego rezultaty .

Kupiłem białko Ostrovii WPC i chciałbym się zapytać w czym najlepiej rozpuszczać i jak.Czy to ma być mleko całkiem odtłuszczone czy może byc np 2% i czy powinno być ciepłe czy zimne? Z góry dzięki za odpowiedź

witam. zamierzam zrobic cykl kreatnowy z olimpu kreatyna 1000 z 600tab planuje brac po 15 dziennie polączone z hmb.moje pytanie brzmi czy warto do tego dokupic bialko ostrowi wpc80.z gory dziekuje

Robie redukcje 3 x trening siłowy 3 x aeroby , nie stety pozne godizny treningow posilek po trneingowy jem okolo 20.30 , czy o 22 moge wziasc na noc bialko ostrovi ? czy zostac rpzy 1 posiłku SOGI

chce zapytac czy przy diecie redukcyjnej po treningu dobry jest koktajl z: banana 200g mleka 0.5% 300ml miodu 20g sera twarogowego chudego 100g w sumie 476kcal białko 32g tłuszcz 2.6g węgle 82g

jak wiem posilek potreningowy to ww i bialko lecz u mnie trening konczy sie o 20 a o 22 ide w kime. wiec moze to byc razak i jaja z twarogiem ? dodam ze trening to silowy i cardio.

witam wszystkich mam szybkie pytanie teraz mam zamiar kupić białko i na jednej z aukcji sprzedawca dodajae koszulki Animal.ale cena mojm zdaniem az za atrakcyjna.jak sprawdzić czy koszulka to orginal??może ktoś podpowiedzieć??z góry dzieku

chce zpalac troche masy ale nie mam kasy na bialko mam krete i glukoze i pomyslelem ze bede pil mleko w proszu z mlekiem na sniadanie bo rano nic mi nie przechodzi przez gardlo.....

jak mam brac thermo speed olimpu. biore jednoczesnie bcaa olimp bialko ,o3 i witaminy.jak rozlozyc branie tych odzywek w ciagu dnia,ciwczy 4 razy w tygodniu-poniedzialek,sroda,piatek i sobota po treninach w tygodniu aeroby a we wtorki i czwartki hit.

Witam, chcę abyście mi sprawdzili czy dobrze obliczyłem zapotrzebowanie na masę oto dane: wiek: 16 lat płeć: mężczyzna waga: 63kg wzrost: 175cm Zapotrzebowanie: 3024 kcal na białko: 126g na węglowodany: 378g na tłuszcze: 112g

Witam robie mase i od stycznia chcialbym poleciec na takim cyklu: Kreatyna 100% creatine 300g BCAA xtra 500g Białko Megabol EXP infusion 2kg+ + do tego chcialbym walnac aakg tylko niewiem jakie,czy lepiej aakg po cyklu na kreccie.Diete posiadam dobra:)

Jesli bialko serwatkowe lezalo rok gdzies tam i ztwarnialo to nadaje sie ono jeszcze do uzycia ? czy moze jakos sie rozpalo? oplaca sie kupowac ? Dzis wiekszy niz wczoraj, jutro wiekszy niz dzis.

mam takie podtawowe pytanie co zaczac brac??? :) wiec tak biore juz od 1 tygodnie bialko serwatkowe i sie zastanawiam czy ono wspolgra z keratyna? czy mozecie mi napisac jakis zestaw odzywek na mase!

Cześć. Chciałbym zapytać czy stosowanie HMB z Tribulonem i kreatyną to dobre połączenie? Obecna suplementacja to ZMB+GMC, białko i kreatyna. Wiek 18 lat, zbilansowana dieta, staż około 1.5 roku ;? ;)