Na ostatni posiłek(pszed snem) lepsze jajka czy twaróg??
...
Napisał(a)
Po treningu jest lepszy twaróg czy jajka( jeśli chodzi o białko)??
Na ostatni posiłek(pszed snem) lepsze jajka czy twaróg??
Na ostatni posiłek(pszed snem) lepsze jajka czy twaróg??
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Najnowsza odpowiedź. Aktualizacja:
Nie ma sniadania bez jaj! No czasem zupka mleczna..
Poza tym piekna pora na trening, tez bym tak chcial.
Odrazu po treningu bialko + wegle(szejk), a po godzince miecho + wegle..
Poza tym piekna pora na trening, tez bym tak chcial.
Odrazu po treningu bialko + wegle(szejk), a po godzince miecho + wegle..
...
Napisał(a)
Ani to ani to Miecho najlepsze, jajka i twarog maja inne bialko niz jest zalecane po treningu, sa wolno wchlanialne, a po treningu potrzebujemy jak "najszybszego" bialka, dlatego unikamy tluszczy w potreningowym...
...
Napisał(a)
na noc tez ?
Zmieniony przez - Zdenek_SB w dniu 2007-03-28 23:00:20
Zmieniony przez - Zdenek_SB w dniu 2007-03-28 23:00:20
tylko jeden klub
kocham aż po grób...
...
Napisał(a)
Nie Co do nocy masz racje Twarog
Zmieniony przez - Rodic w dniu 2007-03-28 23:02:20
Zmieniony przez - Rodic w dniu 2007-03-28 23:02:20
...
Napisał(a)
Po treningu miecho(chude) tak amo ryba..
Na noc-wolnowchalnialne(twarog, jaja, miehco z dodatkiem oliwwy)
Na noc-wolnowchalnialne(twarog, jaja, miehco z dodatkiem oliwwy)
GÓRA---->I am What I am
...
Napisał(a)
czyli kiedy jajka najlepiej jeśc??
a co jest lepsz po treninu jajko czy ser??????
a co jest lepsz po treninu jajko czy ser??????
...
Napisał(a)
Jajka dobre są na śniadanie. Na noc białko kazeinowe. A po treningu najlepiej mięso.
góra-forte - sory nie zauważyłem twojego postu
Zmieniony przez - Mazuro13 w dniu 2007-03-28 23:41:16
góra-forte - sory nie zauważyłem twojego postu
Zmieniony przez - Mazuro13 w dniu 2007-03-28 23:41:16
...
Napisał(a)
Ja mam trening o ~10.30-11.30
więc jajko odpada rano bo musze zjeść jakies wegle(płatki owsiane + płatki ryzowe na mleku lun makaron z serem lub ryż) i myślałem ze jajka bedą dobre po treningu!!
więc jajko odpada rano bo musze zjeść jakies wegle(płatki owsiane + płatki ryzowe na mleku lun makaron z serem lub ryż) i myślałem ze jajka bedą dobre po treningu!!
...
Napisał(a)
więc jajko odpada rano bo musze zjeść jakies wegle(płatki owsiane + płatki ryzowe na mleku lun makaron z serem lub ryż) i myślałem ze jajka bedą dobre po treningu!!
A to dlaczego? Nie mozesz normalnie zjesc platkow i do tego jajka? :-/
A to dlaczego? Nie mozesz normalnie zjesc platkow i do tego jajka? :-/
Polecane artykuły