Co lepsze??

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 301 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 6884

Po treningu jest lepszy twaróg czy jajka( jeśli chodzi o białko)??
Na ostatni posiłek(pszed snem) lepsze jajka czy twaróg??

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

przywor

Początkujący

Szacuny 6 Napisanych postów 1202 Wiek 38 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 17052

Nie ma sniadania bez jaj!

No czasem zupka mleczna..

Poza tym piekna pora na trening, tez bym tak chcial.
Odrazu po treningu bialko + wegle(szejk), a po godzince miecho + wegle..

...

Zdenek_SB

Specjalista

Szacuny 54 Napisanych postów 3809 Wiek 40 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 41709

twaróg

tylko jeden klub
kocham aż po grób...

...

Rodic

Znawca

Szacuny 27 Napisanych postów 4672 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 31505

Ani to ani to

Miecho najlepsze, jajka i twarog maja inne bialko niz jest zalecane po treningu, sa wolno wchlanialne, a po treningu potrzebujemy jak "najszybszego" bialka, dlatego unikamy tluszczy w potreningowym...

...

Zdenek_SB

Specjalista

Szacuny 54 Napisanych postów 3809 Wiek 40 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 41709

na noc tez

?

Zmieniony przez - Zdenek_SB w dniu 2007-03-28 23:00:20

tylko jeden klub
kocham aż po grób...

...

Rodic

Znawca

Szacuny 27 Napisanych postów 4672 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 31505

Nie

Co do nocy masz racje

Twarog

Zmieniony przez - Rodic w dniu 2007-03-28 23:02:20

...

góra-forte

Specjalista

Szacuny 68 Napisanych postów 5820 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 42644

Po treningu miecho(chude) tak amo ryba..

Na noc-wolnowchalnialne(twarog, jaja, miehco z dodatkiem oliwwy)

GÓRA---->I am What I am

...

soulfreeq

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 301 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 6884

czyli kiedy jajka najlepiej jeśc??
a co jest lepsz po treninu jajko czy ser??????

...

Mazuro13

Znawca

Szacuny 41 Napisanych postów 2566 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 10268

Jajka dobre są na śniadanie. Na noc białko kazeinowe. A po treningu najlepiej mięso.

góra-forte - sory nie zauważyłem twojego postu

Zmieniony przez - Mazuro13 w dniu 2007-03-28 23:41:16

...

soulfreeq

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 301 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 6884

Ja mam trening o ~10.30-11.30
więc jajko odpada rano bo musze zjeść jakies wegle(płatki owsiane + płatki ryzowe na mleku lun makaron z serem lub ryż) i myślałem ze jajka bedą dobre po treningu!!

...

Mazuro13

Znawca

Szacuny 41 Napisanych postów 2566 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 10268

Makaron i ryż sobie rano odpuść.

...

Rodic

Znawca

Szacuny 27 Napisanych postów 4672 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 31505

więc jajko odpada rano bo musze zjeść jakies wegle(płatki owsiane + płatki ryzowe na mleku lun makaron z serem lub ryż) i myślałem ze jajka bedą dobre po treningu!!

A to dlaczego? Nie mozesz normalnie zjesc platkow i do tego jajka? :-/

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat